Worksheetspas pjok semester 1
Total questions: 50
Worksheet time: 46mins
Berapa jumlah pemain sepak bola dalam 1 tim ...
5 orang
11 orang
6 orang
8 orang
Sepak Bola termasuk dalam permainan bola?
Besar
Kecil
Mini
Minor
Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . .
menendang bola dengan kaki bagian luar
menendang bola dengan kaki bagian dalam
menendang bola dengan punggung kaki
menendang bola dengan tumit
Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan...
kiper
gelandang
pemain bertahan
pemain depan
Pada gambar diatas pemain sedang memperlihatkan gerak spesifik sepak bola yang dinamakan....
Passing kaki bagian dalam
pasiing kaki bagian luar
passing kaki dengan punggung kaki
passsing bawah
manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam...
manakah teknik menendang dengan punggung kaki
Permainan Sepak Bola berasal dari negara ....
Indonesia
Inggris
Jerman
Autralia
Berapa Jumlah Pemain Bola Volly Setiap Satu Regu Dalam Lapangan...
4
5
6
7
Dalam permainan bola voli kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ….
Service
Smash
Pasing Bawah
Block
Sikap badan saat melakukan lari cepat atau lari jarak pendek adalah….
tegak lurus
condong kedepan
condong kebelakang
tergantung pelari
Di bawah ini gerak dasar permainan kasti, ….
Melempar bola, dribbling bola
Menangkap bola, membanting bola
Memukul bola, sliding
Menangkap bola, memukul bola
Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah...........
passing atas
passing bawah
smash
A, B, C Betul
Dalam permainan bola voli cara melakukan passing dapat dibagi menjadi 2 yaitu...........
depan dan belakang
kiri dan kanan
bawah dan atas
luar dan dalam
Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............
18 poin
20 poin
25 poin
21 poin
Nomor lari jarak pendek di lapangan indoor yang tidak dilombakan adalah....
jarak 80, 100, 200, dan 300 meter
jarak 60, 70, 100, dan 200 meter
jarak 50, 80, 200, dan 400 meter
jarak 50, 60, 200, dan 400 meter
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
melompat ke depan saat finish
membusungkan dada ke depan
tidak ada ketentuan
Permainan bola voli diciptakan oleh ……
James A.Naismith
Hasley.T
M. Luther
Wiliam G. Morgan
Pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar ....
passing atas
servis atas
passing bawah
servis bawah
pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar .....
passing atas
service atas
service bawah
passing bawah
Pukulan pembuka dalam bola voli adalah …..
passing
blocking
service
spike
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu . . . .
Merunduk
Tegak
Membungkuk
Merunduk
Condong ke depan
Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.
Badannya
Kakinya
Punggungnya
Tangannya
Kepalanya
Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak pendek yaitu . . . .
1500 m 3000 m dan 5000 m
100 m 200 m dan 400 m
400 m 800 m 1500 m
200 m 400 m dan 800 m
800 m 1500 m 3000 m
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba . . . .
Gerakan lari
Persiapan awal
Siap
Bersedia
Ya
Bagian kaki yang mengenai tanah ketika melakukan lari adalah . . . .
Telapak kaki bagian depan
Telapak kaki bagian belakang
Telapak kaki bagian tengah
Telapak tangan bagian belakang
tumit
Perhatikan gambar diatas, terlihat ukuran dan berat peluru berbeda, ditentukan oleh tingkatan dan gender. Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
7,257 Kg
8 Kg
Aldo akan melaksanakan gerakan tolak peluru gaya menyamping dengan tolakan tangan kanan. Setelah Aldo memegang peluru, kemudian ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Atas bahu kanan
atas dada
Bawah leher
Seorang atlet tolak peluru perlu fisik yang kuat. Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
kekuatan kaki
kesimbangan
pernafasan
otot perut
otot jari
Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan tersebut adalah...
sikap tolakan
sikap akhir
sikap awal
sikap siap
Ketika melakukan tolakan seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....
Dilanjutkan melakukan tolakan
Diberi kartu kuning
Diulangi
Diskualifikasi
Pengurangan poin
Gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan gerakan dalam tolak peluru. Gambar diatas merupakan termasuk dalam tahapan...
sikap akhir
sikap berdiri
sikap siap
sikap awalan
sikap tolakan
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
Kedua telapak kaki
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......
Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
Perbedaan nomor lompat terletak pada tahap....
Tumpuan
Awalam
Mendarat
Melayang
1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.
2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
3. berat badan di bawa ke depan.
4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.
Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh
Awalan
Mendarat
Tumpuan
Melayang
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........
Tumpuan
Melayang
Mendarat
Awalan
Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...
Lari sprint
Lompat tinggi
Lompat jauh
lari gawang
perhatikan gambar diatas!!
Gerakan pada keterapilan jalan cepat yang terdapat pada gambar di atas terjadi pada fase gerakan ...
tumpuan dua kaki
fase dorongan
fase tarikan
fase relaksasi
Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….
Salah satu melakukan jinjit
Kedua kaki melayang di udara
Kedua kaki harus kontak dengan tanah
Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah
Dibawah ini cabang olahraga atletik yaitu ….
cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...
jalan terus hingga melewati garis finish
badan dicondongkan ke depan garis finish
kepala di condong ke depan garis finish
diam di tempat garis finish
Pada saat berjalan dalam olahraga atletik jalan cepat, bagian kaki yang harus dijejakkan pertama kali adalah ....
tumit
telapak kaki
ujung telapak kaki depan
semua bagian telapan kaki
