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Worksheetscomunicación asertiva
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
¿Para qué sirven las destrezas psicosociales?
para afrontar exigencias y desafíos de la vida
Para lograr cumplir metas personales
Para trabajar en equipo
Existen tres tipos de habilidades para la vida, ¿cuáles son?
lógica matemática, emocional y conductual
expresivas, fáticas y lógicas
emocionales, cognitivas y sociales
¿Qué es una habilidad social?
nos permiten manejar nuestras emociones de manera racional
grupo de procesos mentales relacionados con el procesamiento de la información que nos permiten interactuar y relacionarnos de forma adaptativa en nuestra vida diaria
Habilidad para crear estrategias que sirvan al resolver situaciones sociales
¿Qué es la comunicación asertiva?
Expresar de manera apropiada, sentimientos, pensamientos y emociones sin herir al otro, haciendo valer nuestros propios derechos
proceso por medio del cual se transmite información de un ente a otro.
la persona que defiende sus derechos lo hace haciendo uso de un lenguaje verbal y no verbal poco amable, pasando por encima de los demás, con gestos exaltados como si entornara una lucha constante con el mundo
no expresar sentimientos o necesidades, permitiendo que otros se expresen por ellos.
Son los tres elementos dentro de una comunicación asertiva
derecho a expresarse y establecer límites, valores y sentimientos
persona que se comunica, persona con la que se comunica y contexto
emisor, sentimientos y agresión
Es una de las 4 recomendaciones para actuar asertivamente
toma en cuenta sentimientos del otro, ignorando los tuyos
presta atención a lo que estás sintiendo
hacer valer tus derechos y obligaciones
Escribe los tipos de comunicación
(a)
Cuando en la comunicación sólo se toma en cuenta los propios sentimientos y pensamientos, ignorando al otro. Estamos hablando de una comunicación...
(a)
Cuando en la comunicación se toma en cuenta los sentimientos y opiniones del otro ignoerando los propios, se habla de una comunicación...
asertiva
agaresiva
pasiva
Son elementos clave para la comunicación
dejar de lado la emoción, escuchar al otro, ceder ante las opiniones del otro, no cuestionar comportamientos agresivos
expresar ideas y sentimientos, ser empático, ignorar los propios pensamientos si estos hieren al otro, contacto físico para arreglar daños emocionales
expresar emociones, ser neutral, expresar razones que generan cierta emoción, proponer alternativas
