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WorksheetsDía mundial de la alimentación
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
¿En cuántos grupos de alimentos se divide el plato del bien comer?
4 o más
2
3
El color verde en el plato del bien comer ¿Qué tipo de alimentos incluye?
Maíz
Avena
Arroz
Trigo
Frutas y verduras
Huevo
Leche
y derivados
Una dieta correcta es aquella que cumple con características como:
Completa
Variada
Equilibrada
Inocua
Suficiente
Rica en grasas, carbohidratos, y azúcares.
Variada, Suficiente, verduras y papas fritas.
¿Cómo se recomienda consumir frutas y verduras?
Con cáscara, hervidos y limpios.
Limpios, hervidos, sin cáscaras.
crudas, desinfectadas, de preferencia con cáscara y limpios.
En promedio ¿Cuántos vasos de agua natural se recomienda consumir al día?
9 o 10
De 6 a 8
4 a 7
¿Por qué es importante consumir agua?
Nos aporta minerales esenciales como: calcio, magnesio y flúor.
Para ayudar al riñon a cumplir sus funciones.
Para tener energía
Para tener energía y sudar.
¿En cuántos niveles se divide la jarra del buen beber?
5
6
7
¿Qué bebidas se encuentran en el 5° nivel de la jarra del buen beber?
Agua potable
Refrescos y aguas de sabor
Jugos 100% de frutas, leche entera, bebidas deportivas
¿Qué bebidas se encuentran en el segundo nivel de la jarra del buen beber?
Café y té sin azúcar.
Leche semi y descremada y bebidas de soya sin azúcar adicionada.
Bebidas no calóricas con endulcorantes artificiales.
El color rojo en el plato del bien comer ¿Qué alimentos incluye?
Cereales y tubérculos
Frutas y verduras
Alimentos de origen animal
En el plato del bien comer el color amarillo ¿Qué grupo de alimentos incluye?
Alimentos de origen animal.
Cereales y tubérculos
Frutas y verduras.
¿De acuerdo a qué carcaterísticas se diseño el plato del bien comer?
Las necesidades y características de la población, disponibilidad de alimentos, costumbres y tradiciones del país.
Para que el plato fuera creativo de acuerdo a los colores y gustos de la población.
Para incluir alimentos variados como: cereales, verduras, frutas, chocolates, alimentos de origen animal, azúcares y refrescos.
