รสชาติหวานกำลังดี เนื้อแน่น กรอบ ไร้เมล็ด เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

มีรสหวาน กรอบอร่อย มีวิตามินซี แก้หวัด และปกป้องผิวจากแสงแดด มีสารต้านอนุมูลอิสระชลอความแก่ มีใยอาหารช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 3 เท่า ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และป้องกันโรคหัวใจ

รสหวาน กรอบ มีแคลเลอรี่และไขมันต่ำ เหมาะเป็นผลไม้ลดน้ำหนัก

มีรสชาติหวานเข้มมีลักษณะเด่นที่ยิ่งเคี้ยวยิ่งหวาน เนื้อกรอบ กลิ่นไม่แรงสามารถแช่เย็น และปอกรับประทานได้ทันที

เป็นผักที่นำมาทานสดเป็นสลัด มีกลิ่นฉุน รสชาติเผ็ด มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง มีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของตับในการผลิดเอนไซม์ และช่วยต้านเกิดโรคมะเร็ง

หวาน กรอบ มีกลิ่นฉุนน้อย มีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำจะทำให้เราอิ่มเร็ว นิยมทานดิบ หรือนำมาปั่นเป็นน้ำผัก หรือปั่นรวมผลไม้ได้

เป็นพืชผักสมุนไพร มีลักษณะทรงกลม สีขาวนวล เนื่อแน่นฉ่ำน้ำ รสชาติหวานกรอบ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว

เป็นผักใบเขียว มีสารอาหารสูง เช่น วิตามินเอ เค โพแทสเซียม และยังมีแคลลอรี่ต่ำ

มีวิตามินซีสูง มีแร่ธาตุอื่นๆหลายอย่าง รับประทานง่าย ทานสด ปั่นน้ำ หรือปรุงสุกก็แสนอร่อย

เป็นผักสลัด มีรสชาติขมเล็กน้อย มีความกรอบและเบา อุดมไปด้วยวิตามินซี มีไฟเบอร์สูง โพรแทสเซียม และกรดโฟเลตสูง

เป็นผักลูกผสมของบล๊อกโคลี่และไกลัน มีดอกย่อยและก้านยาว รสชาติหวานกว่าบล๊อกโคลี่

มีใบสีขาวอมเขียวอ่อน มีปริมาณน้ำในใบสูง กรอบ รสหวานอ่อน ๆ ติดขม นิยมรับประทานสดเป็นสลัดหรือใส่ในลาซานญ่า

รสชาติเผ็ดนิดๆ ฉ่ำน้ำ มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว อุดมไปด้วยแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส เหล็ก แคโรทีน และคาร์โบไฮเดรต ช่วยในเรื่องทางเดินหายใจ ขับเสมหะ และบำรุงผิวพรรณ