wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK Ganjil

Total questions: 70

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah ....

a)

menangkap bola

b)

passing bola

c)

menyundul bola

d)

memukul bola

2.

Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....

a)

mengayun ke depan

b)

mendorong ke depan

c)

mendorong ke belakang

d)

menekan ke bawah

3.

Pada olahraga bola voli pukulan bola yang keras dan tajam disebut ....

a)

smash

b)

servis

c)

passing

d)

shooting

4.

Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah .............

a)

depan

b)

pelempar

c)

atas

d)

datangnya bola

5.

Hari Olahraga Nasional diperingati pada tanggal ..............

a)

9 Juli

b)

9 Agustus

c)

9 September

d)

9 Oktober

6.

Bola yang digunakan untuk bermain bulutangkis disebut .........

a)

bola plastik

b)

shuttlecock

c)

bola karet

d)

bola kain

7.

Kombinasi gerakan melompat dan menahan bola seperti di gambar tersebut dinamakan .............

a)

smash

b)

block

c)

servis

d)

passing

8.

Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ........

a)

passing atas

b)

servis

c)

smash

d)

menyundul

9.

Ukuran lapangan bola voli adalah ................

a)

90 meter X 45 meter

b)

18 meter X 9 meter

c)

180 meter X 90 meter

d)

90 meter X 18 meter

10.

Permainan olahraga bola kecil yang menggunakan raket adalah .........

a)

tenis meja

b)

bulutangkis

c)

kasti

d)

baseball

11.

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat, yaitu .....

a)

menggeleng

b)

membungkuk

c)

berlari

d)

berjongkok

12.

Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari ….

a)

10 orang

b)

11 orang

c)

6 orang

d)

5 orang

13.

Tujuan dari melakukan warming up (pemanasan) yaitu ….

a)

agar otot menjadi kaku

b)

agar cepat merasakan lelah

c)

agar terhindar dari cedera

d)

agar mendapat pujian

14.

Ketika melakukan passing atas dan passing bawah , bagian tubuh yang berperan aktif adalah ......

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

punggung

15.

Poin kemenangan dalam permainan bola voli adalah ................

a)

20 poin

b)

21 poin

c)

22 poin

d)

25 poin

16.

Gambar tersebut adalah gerakan dalam olahraga permainan bola voli, yaitu ..........

a)

passing atas

b)

servis atas

c)

passing bawah

d)

servis bawah

17.

Poin kemenangan dalam olahraga permainan bulutangkis adalah .........

a)

15 poin

b)

16 poin

c)

21 poin

d)

22 poin

18.

Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a)

kulit

b)

kain

c)

bulu

d)

rotan

19.

Bentuk lapangan permainan bulutangkis adalah ....

a)

bulat

b)

persegi panjang

c)

persegi

d)

segitiga

20.

Gambar tersebut menunjukkan teknik dasar dalam bola voli, yaitu ..........

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis atas

d)

servis bawah

21.

Contoh kombinasi gerakan dasar lokomotor dan manipulatif adalah...

a)

Berjalan dilanjutkan berlari

b)

Melempar dilanjutkan menangkap bola

c)

Berjalan dilanjutkan menangkap bola

d)

Peregangan dilanjutkan melempar

22.

Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak..

a)

Mengayun ke depan

b)

Mendorong ke depan

c)

Mendorong ke belakang

d)

Menekan ke bawah

23.

Tendangan yang digunakan untuk operan pendek adalah tendangan...

a)

Bergulir

b)

Mendatar

c)

Melambung

d)

Bebas

24.

Gerakan memantul-mantulkan bola sambil berlari pada permainan bola basket disebut...

a)

Dribbling

b)

Jumb ball

c)

Shooting

d)

Pivot

25.

Pada olahraga bola voli pukulan bola yang keras dan tajam disebut...

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing

d)

Shooting

26.

Kemenangan dalam perlombaan lari ditentukan oleh...

a)

Jaraknya

b)

Kecepatannya

c)

Nilainya

d)

Kerjasamanya

27.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah...

a)

Menendang, menyundul, dan memukul

b)

Mem passing, menangkap, memukul

c)

Melempar, menangkap, dan memukul

d)

Melempar, men dribbling, men shooting

28.

Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah..

a)

Depan

b)

Pelempar

c)

Atas

d)

Datangnya bola

29.

Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah...

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Lengan

d)

Pinggang

30.

Sikap telapak kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah...

a)

Diputar kedalam

b)

Diputar ke atas 90 derajat

c)

Diputar 90 derajat ke arah dalam

d)

Diputar keluar

31.

Yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah...

a)

Bola sepak, kasti, voli

b)

Tenis meja, Tenis lapang, bola sepak

c)

Kasti, badminton, Tenis meja

d)

Tenis meja, badminton, renang

32.

Usaha pemain basket untuk memasukan bola dalam ring lawan disebut...

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Smash

d)

Shooting

33.

Alat yang digunakan untuk bermain Tenis meja adalah..

a)

Raket

b)

Bet

c)

Bola

d)

Karet

34.

Sepak bola termasuk ke dalam permainan...

a)

Bola besar

b)

Bola kecil

c)

Bola sedang

d)

Atletik

35.

Berikut nama lain sepak bola adalah...

a)

Seccor

b)

Coacu

c)

Soccer

d)

Futsal

36.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu adalah...

a)

9 orang

b)

10 orang

c)

12 orang

d)

11 orang

37.

Pemain sepak bola yang bertugas menjaga gawang disebut...

a)

Center

b)

Keeper

c)

Back

d)

Striker

38.

Jika bola keluar melewati garis samping lapangan pada permainan bola sepak disebut...

a)

Free kick

b)

Corner kick

c)

Out ball

d)

Hand ball

39.

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah...

a)

Bola kasti

b)

Bola basket

c)

Bola tangan

d)

Bola voli

40.

Nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal adalah...

a)

Nol

b)

Satu

c)

Dua

d)

Tiga

41.

Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti...

a)

Mendorong, menarik dan berputar

b)

Berlari, berjalan, dan kabur

c)

Percaya diri, disiplin dan kerjasama

d)

Menendang lawan, kuat, semangat

42.

Selain penguasaan teknik bermain, dalam sebuah permainan beregu dibutuhkan adanya...

a)

Kerjasama

b)

Semangat tanpa kerjasama

c)

Keyakinan

d)

Kepemimpinan

43.

Tujuan utama gerak tipu dalam permainan sepak bola...

a)

Menunjukan keterampilan

b)

Mengoceh lawan

c)

Menunjukan kelenturan tubuhnya

d)

Memancing lawan untuk bergerak

44.

Keterampilan dasar yang harus dimiliki pemain bola adalah...

a)

Melambungkan bola

b)

Melempar bola

c)

Memukul bola

d)

Menendang bola

45.

Posisi tangan saat memegang pemukul adalah...

a)

Dipegang oleh satu tangan

b)

Dipegang oleh kedua tangan

c)

Salah satu tangan berada diatas

d)

Kedua tangan saling berpegangan

46.
Menghentikan bola menggunakan kaki termasuk kombinasi gerak …
a)
Lokomotor dan Manipulatif
b)
Non Lokomotor dan Manipulatif
c)
Lokomotor dan Non Lokomotor
d)
Manipulatif dan Manipulatif
47.
Menggiring bola termasuk kombinasi gerak …
a)
Lokomotor dan Manipulatif
b)
Non Lokomotor dan Manipulatif
c)
Lokomotor dan Non Lokomotor
d)
Manipulatif dan Manipulatif
48.
Panjang lapangan sepakbola adalah …
a)
50-55 m
b)
85-90m
c)
100-110m
d)
120-150m
49.
Gerakan berlari kemudian menendang bola merupakan gerakan …
a)
lokomotor
b)
dasar
c)
non lokomotor
d)
manipulatif
50.
Pada saat bermain sepakbola, bola keluar lapangan samping, maka memulai kembali dengan …
a)
lemparan kedalam
b)
tendangan ke dalam
c)
tendangan pojok
d)
tendangan ke gawang
51.

Sepak bola termasuk permainan beregu. Kumpulan pemain sepak bola dalam satu tim disebut...

a)

kesebelasan

b)

kelompok

c)

regu

d)

club

52.

Andi dan teman-temanya bermain sepak bola. Andi menepati posisi kiper. Tugas andi adalah ...

a)

menghadang gerakan tim lawan

b)

memasukkan bola ke gawang tim lawan

c)

menghalau serangan pemain tim lawan

d)

menjaga gawang dari kemasukan bola

53.

Dalam sepak bola, gerak dasar ini hanya dapat dilakukan penjaga gawang. Gerak dasar yang dimaksud adalah ...

a)

menangkap

b)

menendang

c)

mengoper

d)

melempar

54.

Siswa kelas V akan bermain sepak bola. Sebelum bermain sepak bola siswa sebaiknya melakukan ...

a)

pelemasan

b)

peregangan

c)

pemanasan

d)

pendinginan

55.

Mumuy melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk gerak ...

a)

manipulatif

b)

nonmanipulatif

c)

lokomotor

d)

nonlokomotor

56.

Dewi berlatih bola voli bersama teman-temannya. Dewi berlatih teknik dasar pertahanan yaitu ...

a)

passing (mengumpan bola)

b)

smash/ Pukulan keras

c)

blocking/ membendung bola

d)

servis/ pukulan pertama

57.

Kemenangan dalam permainan bola voli ditentukan oleh ...

a)

poin

b)

waktu

c)

set

d)

ining

58.

Dalam permainan bola voli, jika bola servis tidak melewati dinyatakan ...

a)

bola gagal

b)

poin buat lawan

c)

servis diulang

d)

bola tidak sah

59.

Bola termasuk salah satu perlengkapan dalam bermain bola voli. Perlengkapan lainnya yang digunakan dalam bermain bola viloi yaitu ...

a)

net/ pembatas pemain

b)

kostum/ kaos regu(tim)

c)

papan skor/ hitung

d)

sepatu

60.

contoh kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

passing

b)

dribling

c)

menahan bola

d)

melempar bola

61.

contoh kombinasi gerak manipulati dan nonlokomotor pada permainan sepak bola adalah ...

a)

berlari

b)

dribling (membawa bola)

c)

menyundul bola sambil loncat

d)

menendang bola

62.

gerakan seperti pada gambar melatih ...

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

d)

kelincahan

63.

latihan yang akan menguatkan otot tungkai adalah ...

a)

berlari

b)

naik turun tangga

c)

push up

d)

full up

64.

bermain pada gambar akan melatih ...

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

d)

daya tahan

65.

setelah berolahraga sebaiknya yang dilakukan adalah ...

a)

peregangan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

d)

makan

66.

Kasti merupakan olahraga tradisional yang termasuk permainan ...

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola banyak

d)

menyenangkan

67.

permainan kasti dimainkan oleh ... regu/ tim

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

68.

Alat pemukul bola dalam permainan kasti adalah ...

a)

b)

c)

d)

69.

ketika regu kalian mendapatkan kemenangan dalam sebuah pertandingan kasti, sebaiknya ...

a)

pamer kepada yang lain

b)

membanggakan diri dan kelompok bahwa kita yang terhebat

c)

selebrasi sewajarnya atas keberhasilan yang diraih

d)

biasa saja karena tidak mendapatkan piala

70.

dalam sebuah permainan kejuaraan pada akhirnya ada pemenang dan ada juga yang kalah. seandainya kalian mendapatkan kekalahan pada kejuaraan tersebut, sebaiknya ...

a)

melakukan protes kepada panitia

b)

sportif

c)

menyatakan ketidakpuasan kepada wasit dan panitia

d)

tidak akan bermain lagi