NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsbudaya hidup sehat
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Andi menonton TV sampai larut malam. Saat Andi akan tidur, ia baru ingat bahwa ada PR Matematika dan PPKn. Karena sibuk mengerjakan PR, ia hanya tidur 2 jam. Kewajibannya unntuk menyelesaikan PR sudah terpenuhi, namun ia mengabaikan hak tubuhnya untuk ….
a)
istirahat dengan cukup
b)
makan minum yang sehat
c)
selalu bersih dan sehat dengan mandi
d)
mendapat pencahayaan yang cukup
2.
1. Teknik pernapasan merupakan salah satu tantangan terbesar dalam pembelajaran renang, hal tersebut dikarenakan pada saat pengambilan nafas perlu dilakukan pengaturan ritme dan harus diselesaikan secara cepat, baik pada ritme menarik dan membuang nafas. Pengambilan nafas yang dilakukan dengan mengangkat kepala kearah depan dengan menonjolkan bahu kedepan, dilakukan pada saat kaki melakukan tendangan kebawah dan lengan mendorong kebelakang untuk keluar dari air. Rangkaian gerak tersebut merupakan Teknik Gerakan pengambilan nafas renang gaya …
a)
d. Dada
b)
a. Punggung
c)
b. Crawl
d)
c. Kupu-kupu
e)
e. Bebas
3.
1. Karakteristik pembelajaran PJOK adalah pembelajaran melalui aktivitas gerak , penumbuhkembangan budi pekerti luhur. Pola hidup sehat. Teknik penilaian yang dilakukan melalui proses dan hasil merupakan penilaian untuk karakteristik …
a)
c. Keterampilan dan pengetahuan
b)
a. Keterampilan
c)
b. Pengetahuan dan sikap
d)
d. Sikap
e)
e. Pengetahuan
4.
1. Konsep dasar Pendidikan kesehatan sebagai bagian dari pembelajaran PJOK adalah melalui pembiasaan pola hidup sehat, diantaranya adalah pemahaman tentang aneka jenis kebutuhan nutrisi bagi tubuh. Kebutuhan nutrisi tubuh tersebut, salah satunya adalah karbohidrat, karbohidrat selain sebagai sumber tenaga juga berfungsi untuk…
a)
c. Mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh
b)
a. Membantu percepatan pembentukan hemogloblin dalam darah
c)
b. Mempertahanakan suhu tubuh
d)
d. Membantu percepatan pembentukan sel baru
e)
e. Membentuk zat kekebalan tubuh
5.
Dengan berolahraga secara teratur, maka dapat menjaga kondisi tubuh agar bisa tetap...
a)
Kuat dan Sehat
b)
Berstamina
c)
Segar dan Sehat
d)
Stamina dan Segar
e)
Bugar
6.
Gambar tersebut adalah menunjukkan...
a)
Terjadinya penyerangan
b)
Terjadinya proses pertahanan kiper
c)
Terjadinya off side
d)
Tendangan menyusur tanah
e)
Tendangan pinalti
Reset
