Font size
WorksheetsLatihan soal PJOK Kls 9B
Total questions: 20
Worksheet time: 5hrs 0mins
Berikut yang paling mendominasi seluruh gerakan dalam senam irama adalah gerakan....
Loncat
Langkah
Lari
Ayun
Gerakan dalam senam ritmik yang dilakukan secara lambat dan santai merupakan bagian latihan....
Pendahuluan
Inti
Pendinginan
Pemanasan
9. Sikap permulaan yang tepat sesuai pada gambar di atas ialah berdiri tegak . . . .
a. kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan lurus
b. melangkahkan kaki ke samping diikuti ayunan lengan ke atas
c. kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan menyilang
d. melangkahkan kaki ke depan diikuti ayunan lengan ke atas
4. Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah. . . .
a. kaki kanan di depan
b. kaki kiri di depan
c. kedua kaki dirapatkan
d. kedua kaki agak kangkang
3. Pada umumnya sikap awal pada senam irama adalah ….
a. jongkok
b. berdiri dengan kaki kanan
c. berdiri dengan kaki kiri
d. berdiri tegak
yang termasuk irama senam tanpa musik adalah... (boleh pilih lebih dari satu )
ketukan
tepukan
bunyi peluit
lagu
Alat senam irama yang hanya bisa mengeluarkan suara adalah... (boleh lebih dari 1)
Alat senam irama pada gambar tersebut dinamakan dengan . . .
a. Pita
b. Bola
c. Simpai
d. pluit
Gambar yang diatas pada saat melangkah yang baik adalah pada saat kaki kanan di depan, seharusnya tangan kiri berada di
belakang
depan
atas
bawah
Gambar tersebut menunjukan posisi awal sebelum melakukan gerakan melangkah biasa adalah...
berdiri dengan kaki kanan di depan
berdiri tegak dan rileks
berdiri dengan kaki dibuka
berdiri dengan kaki kiri di depan
gambar diatas merupakan gerakan melangkah...
depan
belakang
samping
serong
Senam irama dapat dilakukan dengan hitungan...
1 sampai 4
1 sampai 10
1 sampai 12
1 sampai 8
Gerakan senam irama akan terlihat kompak dan indah jika dilakukan...
sendiri
bersama-sama
diam-diam
tanpa penonton
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
Contoh musik iringan senam irama adalah ....
syukur
indonesia raya
mengheningkan cipta
poco-poco
Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....
pita
simpai
tongkat
bola
Senam irama disebut juga ....
Senam ritmik
Senam lantai
Roll depan
lompat jauh
Senam irama dilakukan dengan iringan ....
doa
musik
barisan
kendaraan
