Worksheetsкөмірсу
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Көмірсудың атқаратын қызметіне жатпайды
Энергиялық
Пластыкалық
- антитоксикалық
Қорғаныштық
Жай көмірсуға не жатады
Сахароза
Крахмал
Гликоган
Галактоза
Полисохаридке жатпайды
крахмал
гликоген
сахароза
целлюлоза
Көмірсу тәулік шығынының неше пайызын құрайд
45%
50-60%
35-40%
75%
Күнделiктi рациондағы көмiрсудың тәулiктiк қажеттiлiгi қанша
150 г
200-300 г
500-550 г
250-400 г
Тағамдық талшықтарға не жатад
клетчатка
пектин
амилаза
амилопектин
Көмірсудың негізгі көз-
Ет өнімдері
Майлы тағамдар
Өсімдіктер
Теңіз өнімдері
Ересек адам орташа физикалық жүктемеде тәулігіне қорытылатын көмірсу қанша гр
365-400 г
300-400 г
250-300 г
100-150 г
Адамның қалыпты тіршілік қызметіне міндетті түрде қандағы қанттың белгілі мөлшері
100-50 мг
100-80 мг
50-60 мг
45-40 мг
Лактозаның екінші аты
Жүзім қанты
Сүт қанты
Жеміс қанты
Қызылша қанты
