Font size
WorksheetsSTS PJOK kelas 7 semester 1
Total questions: 50
Worksheet time: 51mins
Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...
A. 20m x 11m
B. 18m x 11m
C. 18m x 9m
D. 20m x 8m
Pukulan keras dalam pertandingan bola voli adalah...
A. Smash
B. Service
C. Pasing
D. Bloking
Induk organisasi bola voli se-Indonesia adalah...
A. PBVSI
B. PERBASI
C. PSSI
D. IPSI
Pukulan pertama pada permainan Bola Voli disebut...
A. passing
B. shooting
C. service
D. blocking
Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan disebut .....
A. passing atas
B. passing bawah
C. servis menyamping
D. servis atas dan bawah
Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah …
A. Bola terkena kepala
B. Bola diambil dengan kaki
C. Bola diambil dengan lutut
D. Bola terkena muka
Berikut ini yang termasuk lari jarak pendek adalah …..
A. 100, 200, 400 meter
B. 400, 800, 1000 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter
Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...
A. 5-42 m
B. 35-42 m
C. 15-42 m
D. 25-42 m
Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...
A. Pemula
B. Anak-anak
C. Terlatih
D. Semua benar
Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
A. Awalan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Loncatan
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras...
a. Senam Lantai
b. Senam Kebugaran
c. Senam Irama
d. Senam Aerobik
Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah …..
A. Kaki diluruskan
B. Kaki dilipat kebelakang
C. Kaki dilipat kedepan
D. Kaki di bengkokkan
Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...
A. Direnggangkan
B. Dibengkokkan
C. Lurus ke atas
D. Ditekuk sedikit
Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ...
A. Bawah dan atas
B. Atas
C. Bawah
D. Depan/belakang
Di Dalam Pertandingan Resmi, Waktu Istirahat Dalam Permainan Bola Basket Adalah....Menit
5
10
15
20
Tujuan Menggiring Bola Rendah Adalah .....
Mengendalikan Penyerangan
Memperlambat Permainan
Mempercepat Penyerangan
Menguasai Bola Lebih Aman
Permainan Bola Basket Masuk Ke Dalam Jenis Permainan ....
Bola Besar
Atletik
Bola Kecil
Bola Sedang
Permainan Bola Basket Diciptakan Secara Tidak Sengaja Oleh....
James A.Naismith
M.Luther
W.Morgan
Hasley.T
Ukuran Panjang Lapangan Pada Permainan Bola Basket Telah Di Tentukan Oleh....
Perbasi
PBSI
FIBA
IVBF
Olahraga Permainan Bola Voli Berasal Dari Negara....
Prancis
Belanda
Amerika Serikat
Inggris
Tahun Di Ciptakannya Olahraga Permainan Bola Voli Adalah ....
1895
1885
1875
1855
Orang Yang Menciptakan Olahraga Permainan Bola Voli Bernama ....
M.Luther
Wiliam G.Morgan
James A.Naismith
Hasley.T
Hal Pertama Yang Harus Di Pelajari Seorang Pemula Dalam Permainan Bola Voli Adalah ....
Blocking
Smash
Servis
Passing
Olahraga Permainan Bola Basket Di Mainkan Oleh (a) Permainan Dalam Satu Regu.
Pada Tahun (a) Permainan Bola Basket Dikenalkan Di Amerika Serikat .
Bola Basket Terbuat Dari (a) Yang Berlapis Sejenis Kulit
Permainan Bola Voli Menggunakan Prasarana Net Dengan Panjang (a) Meter
Tinggi Net Untuk Permainan Bola Voli Laki-Laki Adalah .... Meter. Dan Tinggi Net Putri .... Meter
(a)
Berapa Jumlah Pemain Bola Volly Setiap Satu Regu Dalam Lapangan...
4
5
6
7
Jumlah Pemain Sepak Bola Dalam Setiap Regu Adalah...
5 Orang
10 Orang
11 Orang
15 Orang
Lama Pertandingan Bola Basket...
2 x 45 Menit
4 x 10 Menit
3 x 10 Menit
2 x 10 Menit
Keputusan yang tidak dapat diganggu gugat dalam pertandingan bola voli adalah keputusan dari
hakim garis
wasit kedua
pembantu wasit
wasit pertama
Tujuan permainan bola basket adalah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Menghalangi pergerakan lawan
menjaga daerah pertahanan
menunjukan skill kepada lawan
Apa kepanjangan dari PJOK ?
Pendidikan Jasmani Olaraga kesenian
Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan hewan
Pendidikan Jasmani, Kesehatan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Berikut ini yang bukan dari permainan bola besar adalah . . .
Permainan Bola Voli
Permainan sepak Bola
Permainan Tenis Meja
Permainan Bola Basket
kata lain dari passing adalah . . .
menendang bola
menghentikan bola
menggiring bola
mengumpan bola
kata lain dari dribbling adalah . . .
Menggiring bola
menyundul bola
mengumpan bola
menendang bola
Dalam permainan bola voli kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ….
Service
Smash
Pasing Bawah
Block
Sikap badan saat melakukan lari cepat atau lari jarak pendek adalah….
tegak lurus
condong kedepan
condong kebelakang
tergantung pelari
Pada gerakan guling kedepan ketika panggul menyentuh matras, agar mudah berguling sikap kedua tungkai yang benar .…
Lurus dirapatkan tetap rileks
Kedua lutut ditekuk mendekati muka
Salah satu lutut ditekuk
Kedua lutut ditekuk sedikit
Gerakan guling depan yang baik dan benar dalam senam lantai adalah.…
Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung berdiri
Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung duduk
Berguling serong, diakhiri jongkok langsung berdiri
Berguling lurus, diakhiri jongkok langsung telentang
Gerakan yang benar pada saat berguling kedepan menggunakan ….
Tangan
Kepala
Bahu
Tengkuk
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ….
Kekuatan
Keseimbangan
Daya tahan
Kecepatan
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut ...
Protein
Zat gizi
Lemak
a. karbohidrat
Gambar disamping merupakan gerak dasar...
Jalan
Lari
Lompat
Gambar disamping merupakan gerak dasar …
Berlari
Melompat
Jalan
Jumlah anggota tiap regu pada permainan bola basket adalah…
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Tekhnik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah tembakan….
satu tangan diatas kepala
dengan dua tangan
lay-up
dari samping
Pertandingan bola basket diawali dengan lemparan bola oleh wasit disebut………
shooting
service
dribbling
jump ball
Induk organisasi basket di Indonesia adalah…
.
PSSI
PERBASI
PBSI
PERCASI
