wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ KESIHATAN TAHAP 2

Total questions: 40

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Apakah pengertian kesihatan?

a)

Kesihatan merujuk kepada keadaan sosial yang buruk

b)

Kesihatan merujuk kepada keadaan mental yang buruk

c)

Kesihatan merujuk kepada keadaan fizikal, mental, dan sosial yang baik

d)

Kesihatan merujuk kepada keadaan fizikal yang buruk

2.

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan fizikal?

a)

Keadaan kesihatan tubuh badan seseorang

b)

Keadaan kesihatan mental seseorang

c)

Keadaan kesihatan emosi seseorang

d)

Keadaan kesihatan spiritual seseorang

3.

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan mental?

a)

Keadaan emosi, psikologi, dan sosial yang baik

b)

Keadaan emosi, psikologi, dan sosial yang tidak ada hubungannya

c)

Keadaan emosi, psikologi, dan sosial yang tidak penting

d)

Keadaan emosi, psikologi, dan sosial yang buruk

4.

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan sosial?

a)

Keadaan fizikal, mental, dan emosi seseorang dalam hubungannya dengan masyarakat dan persekitarannya.

b)

Keadaan emosi seseorang dalam hubungannya dengan masyarakat dan persekitarannya.

c)

Keadaan mental seseorang dalam hubungannya dengan masyarakat dan persekitarannya.

d)

Keadaan fizikal seseorang dalam hubungannya dengan masyarakat dan persekitarannya.

5.

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan emosi?

a)

Kesihatan emosi merujuk kepada keadaan emosi yang hanya berkaitan dengan fizikal.

b)

Kesihatan emosi merujuk kepada keadaan emosi yang tidak penting.

c)

Kesihatan emosi merujuk kepada keadaan emosi yang seimbang dan sihat.

d)

Kesihatan emosi merujuk kepada keadaan emosi yang tidak seimbang dan tidak sihat.

6.

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan spiritual?

a)

Kesihatan spiritual merujuk kepada keadaan kesejahteraan dan keseimbangan dalam aspek rohani seseorang.

b)

Kesihatan spiritual merujuk kepada keadaan kesejahteraan dan keseimbangan dalam aspek intelektual seseorang.

c)

Kesihatan spiritual merujuk kepada keadaan kesejahteraan dan keseimbangan dalam aspek emosi seseorang.

d)

Kesihatan spiritual merujuk kepada keadaan kesejahteraan dan keseimbangan dalam aspek jasmani seseorang.

7.

Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan persekitaran?

a)

Keadaan kesihatan dan kesejahteraan manusia

b)

Keadaan kesihatan dan kesejahteraan haiwan

c)

Keadaan kesihatan dan kesejahteraan tumbuhan

d)

Keadaan kesihatan dan kesejahteraan alam sekitar

8.

Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi kesihatan?

a)

makanan, minuman, dan obat-obatan

b)

cuaca, musim, dan bencana alam

c)

usia, jenis kelamin, dan suku bangsa

d)

gaya hidup, lingkungan, genetik, dan akses terhadap pelayanan kesehatan

9.

Apakah yang dimaksudkan dengan gaya hidup sihat?

a)

Cara hidup yang hanya memperhatikan kesihatan mental

b)

Cara hidup yang hanya memperhatikan kesihatan fizikal

c)

Cara hidup yang mempromosikan kesihatan fizikal dan mental

d)

Cara hidup yang tidak memperhatikan kesihatan fizikal dan mental

10.

Apakah langkah-langkah untuk menjaga kesihatan?

a)

Menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, menghindari stres, dan menjaga kebersihan diri.

b)

Makan makanan yang tidak seimbang, tidak perlu berolahraga, tidur hanya 6 jam sehari, tidak perlu menghindari stres, dan tidak perlu menjaga kebersihan diri.

c)

Makan makanan yang tinggi lemak dan gula, tidak perlu berolahraga, tidur hanya 4 jam sehari, tidak perlu menghindari stres, dan tidak perlu menjaga kebersihan diri.

d)

Makan makanan cepat saji setiap hari, tidak perlu berolahraga, tidur hanya 2 jam sehari, tidak perlu menghindari stres, dan tidak perlu menjaga kebersihan diri.

11.

Apakah maksud keluarga?

a)

sekumpulan manusia yang mempunyai hubungan melalui aktiviti ziarah

b)

bilangan adik beradik di dalam rumah

c)

sekumpulan manusia yang mempunyai hubungan melalui perkahwinan, pertalian darah atau anak angkat.

d)

anak angkat dan anak sebenar di dalam rumah

12.

Apakah peranan ibu bapa dalam keluarga?

a)

memberi makan dan minum sahaja

b)

meluangkan masa bersama rakan-rakan di luar

c)

menjaga emosi dan perasaan ibu bapa

d)

meluangkan masa dan melakukan aktiviti berfaedah dengan anak-anak.

13.

Apakah punca para remaja terjebak dengan masalah sosial?

a)

tidak menyiapkan latihan kerja sekolah

b)

tiada kawalan dan perhatian ibu bapa

c)

terlalu banyak ponteng sekolah

d)

ibu bapa terlalu garang

14.

Antara berikut masalah gejala sosial dalam kalangan remaja kecuali

a)

menyiapkan kerja sekolah

b)

ponteng sekolah

c)

hidu gam

d)

buli

15.

Berikut bukan cara mewujudkan sokongan yang positif dalam keluarga untuk menangani gejala sosial kecuali

a)

memberi banyak wang supaya hidup senang

b)

Sentiasa membimbing dan tolong-menolong sesama anggota keluarga

c)

menolong jiran yang kesusahan

d)

tidak perlu berbuat apa-apa

16.

Apakah kepentingan saling menyayangi orang lain?

a)

dapat duit untuk sara hidup

b)

menjauhkan fitnah

c)

dapat bekerjasama dalam sesuatu perkara.

d)

selalu bersama rakan-rakan ketika susah

17.

Berikut kepentingan saling menyayangi diri sendiri kecuali

a)

Meningkatkan keyakinan diri.

b)

Sentiasa bersikap positif.

c)

sering mengharapkan bantuan orang lain

d)

Sentiasa mengelakkan diri daripada melakukan perkara yang tidak baik.

18.

Bercakap dengan sopan, sentiasa memuji dan berbaik sangka.Ini merupakan cara

a)

supaya tidak dibuli

b)

menjauhkan hubungan rakan sekolah

c)

meluahkan perasaan duka

d)

meluahkan kasih sayang

19.

Apakah antara penyebab berlakunya sakit jantung?

a)

Pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan.

b)

Pengambilan makanan seperti sayur-sayuran yang berlebihan

c)

Kurang minum air susu

d)

Tidak gemar tidur

20.

Antara cara pencegahan penyakit jantung ialah

a)

amalkan makan makanan segera

b)

jangan minum air masak berlebihan

c)

Lakukan senaman secara berkala.

d)

menonton rancangan berbentuk hiburan

21.

Yang manakah aktiviti berikut tidak meningkatkan daya tahan kardiovaskular? 

a)
Naik turun bangku
b)
Berbasikal
c)
 Menyanyi
d)
Berjogging
22.
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali..
a)
menaiki basikal
b)
 meniup belon
c)
melambung dan menangkap pundi kacang
d)
meniti atas bangku kayu panjang
23.

Berdasarkan penyataan di bawah.
-Menangkis pukulan smash badminton
-Memulakan acara larian
-Menghalang jaringan bola sepak
Aktiviti di atas memerlukan masa tindak balas yang..?

a)
berirama
b)
Panjang
c)
pantas
d)
perlahan
24.
Fleksibiliti ialah keupayaan seseorang meregangkan ______ .
a)
lengan
b)
otot
c)
mata
d)
nadi
25.
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
a)
supaya dapat bermain dengan seronok
b)
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
c)
supaya kaki dan tangan tidak sakit
d)
agar aktiviti selamat dijalankan
26.
Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.
a)
lipatan
b)
imbangan
c)
kecergasan
d)
regangan
27.
Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______
a)
dirian kepala
b)
imbangan bersandar
c)
berbaring
d)
meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik
28.
Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.
a)
dua
b)
tiga
c)
empat
d)
lima
29.
Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali ....
a)
memakai kasut sukan yang sesuai
b)
berstoking
c)
memakai topi keselamatan semasa berbasikal
d)
memakai baju dan seluar sukan yang sendat
30.
Aktiviti-aktiviti yang  berikut dapat meningkatkan daya tahan otot kecuali… 
a)
skipping
b)
bermain catur
c)

tekan tubi

d)
bangkit tubi
31.

Antara berikut yang manakah penyakit berjangkit?

a)

kanser

b)

kencing manusia

c)

hipertensi

d)
  • demam denggi

32.

Antara berikut yang manakah penyakit tidak berjangkit?

a)
  • Diabetes

b)

demam denggi

c)

COVID-19

d)

kencing tikus

33.

Antara berikut, yang manakah langkah-langkah untuk menghalang penularan wabak denggi?

a)

mengadakan gotong-royong untuk menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes

b)

melakukan pembakaran terbuka

c)

menambah klorin ke dalam sistem bekalan air

d)

memelihara ikan gapi di dalam kolam

34.

Kita perlu memakai topeng penutup hidung dan mulut ketika selesema

a)

BENAR

b)

SALAH

35.

faedah bersenam

a)

berjoging

b)

bermain badminton

c)

supaya badan sihat dan cergas

d)

berenang

36.

manfaat makan makanan yang seimbang

a)

sayur-sayuran

b)

untuk menyihatkan badan

c)

buah-huahan

37.

Virus penyebab Covid-19 pertama kali dilaporkan di negara?

a)

Wuhan, Hongkong

b)

Jakarta, Indonesia

c)

Hubei, China

d)

Wuhan, China

38.

Covid-19 boleh menyebabkan kematian.

a)

Benar

b)

Salah

39.

Apakah kesan terhadap seseorang yang minum arak ?

a)

Rajin membaca buku

b)

Boleh tidak tidur selama 24jam

c)

Mabuk

d)

Boleh memandu kereta dengan baik

40.

Pilih kandungan kimia yang terdapat pada rokok?

a)

Tar

b)

Nikotin

c)

Garam