Font size
WorksheetsHigiena i choroby aparatu ruchu - biologia 7
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Jakie składniki są niezbędne dla budowy kości?
Wapń, białko i witamina D
Żelazo, magnez i witamina C
Witamina A, B i C
Błonnik, potas i sód
Jak aktywność fizyczna wpływa na stawy i mięśnie?
Osłabia je i powoduje ból
Nie ma wpływu na nie
Poprawia ich pracę i mobilizuje do rozwoju
Powoduje zesztywnienie
Co może prowadzić do wad postawy, takich jak skolioza?
Noszenie ciężkiej torby na jednym ramieniu
Regularne badania lekarskie
Prawidłowa postawa ciała
Dieta bogata w witaminę D
Co to są lordozy i kifozy?
Zaburzenia postawy ciała
Naturalne krzywizny kręgosłupa
Uszkodzenia stawów
Wady rozwojowe mięśni
Jakie są naturalne krzywizny kręgosłupa?
Lordoza szyjna i lędźwiowa
Kifoza piersiowa i krzyżowa
Lordoza szyjna i piersiowa
Kifoza lędźwiowa i krzyżowa
Co to jest skolioza?
Boczne skrzywienie kręgosłupa
Nierównomierne obciążenie kręgosłupa
Nadmierne garbienie się
Uszkodzenie stawów
Jakie są wady postawy?
Zaburzenia równowagi
Skrzywienia kręgosłupa i płaskostopie
Ból mięśni i stawów
Uszkodzenia stawów
Jakie są objawy płaskostopia?
Ból mięśni
Zaburzenia równowagi
Zniekształcenie stóp
Nierówna wysokość ramion
Jakie są sposoby dbania o aparat ruchu?
Prawidłowa postawa ciała, dieta bogata w wapń, białko i witaminę D, aktywność fizyczna, regularne badania lekarskie
Noszenie ciężkiej torby na jednym ramieniu, dieta bogata w witaminę C, brak ruchu, garbienie się
Dieta bogata w żelazo, magnez i witaminę C, brak aktywności fizycznej, nierównomierne obciążenie kręgosłupa, unikanie badań lekarskich
Brak postawy ciała, dieta bogata w błonnik, potas i sód, intensywny wysiłek fizyczny, unikanie badań lekarskich
Co może powodować zanik lub powiększenie krzywizn kręgosłupa?
Długotrwałe przesiadywanie w jednej pozycji i brak ruchu
Regularne badania lekarskie
Aktywność fizyczna
Prawidłowa postawa ciała
Dlaczego regularne badania lekarskie są ważne dla aparatu ruchu?
Pozwalają wykryć wady postawy i przyspieszyć ich skorygowanie
Poprawiają pracę stawów i mięśni
Zapobiegają skoliozie
Wzmacniają kości
Co to jest płaskostopie?
Wada budowy stopy, w której stopa opiera się na ziemi całą powierzchnią
Wada budowy stopy, w której stopa nie opiera się na ziemi całą powierzchnią
Uszkodzenie stawów pomiędzy kośćmi stopy
Silne bóle stóp oraz ich drętwienie
Jakie są skutki nieleczonego płaskostopia?
Silne bóle stóp oraz ich drętwienie
Uszkodzenie stawów pomiędzy kośćmi stopy
Nawet uniemożliwienie chodzenia
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jak można zapobiegać wadom budowy stóp?
Nosić dobrze dopasowane obuwie
Unikać butów z bardzo wąskimi czubkami i na wysokich obcasach
Nie stać zbyt długo w jednej pozycji
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jak można rozpoznać płaskostopie?
Przebywanie na dworze w słoneczne dni
Wzmacnianie kości dzięki ruchowi
Przyjrzenie się śladom stóp na mokrym piasku
Unikanie palenia papierosów i spożywania alkoholu
Jakie są przyczyny osteoporozy?
Zmniejszone wydzielanie hormonów płciowych
Niedobór wapnia w organizmie
Starszy wiek
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jakie są przyczyny krzywicy?
Zbyt mała ilość witaminy D i soli mineralnych w organizmie
Nieprawidłowe kształtowanie się kości podczas wzrostu
Niedobór wapnia w organizmie
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jakie są objawy skręcenia stawu?
Obrzęk stawu
Po kilku dniach może pojawić się siniak
Ból
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jak udzielić pierwszej pomocy przy skręceniu stawu?
Schłodzić miejsce urazu
Założyć elastyczny bandaż po ustąpieniu obrzęku
Unieruchomić dwie kości przylegające do uszkodzonego stawu
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Co to jest zwichnięcie stawu?
Nieprawidłowe ułożenie się powierzchni stawowych względem siebie
Uszkodzenie torebki stawowej i więzadeł
Unieruchomienie dwóch kości przylegających do uszkodzonego stawu
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jak udzielić pierwszej pomocy przy zwichnięciu stawu?
Nie schładzać miejsca urazu
Założyć nieelastyczny bandaż po ustąpieniu obrzęku
Unieruchomić dwie kości przylegające do uszkodzonego stawu
Co to jest złamanie kości?
Przerwanie ciągłości kości
Przebicie skóry przez końcówki złamanej kości
Unieruchomienie dwóch stawów sąsiadujących ze złamaną kością
Jak udzielić pierwszej pomocy przy złamaniu kości?
Schłodzić miejsce urazu
Założyć elastyczny bandaż po ustąpieniu obrzęku
Unieruchomić dwie stawy sąsiadujące ze złamaną kością
Jakie są sposoby profilaktyki osteoporozy?
Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D w pokarmach
Przebywanie na dworze w słoneczne dni
Wzmacnianie kości dzięki ruchowi
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
Jakie są sposoby profilaktyki krzywicy?
Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D w pokarmach
Przebywanie na dworze w słoneczne dni
Wzmacnianie kości dzięki ruchowi
Wszystkie powyższe odpowiedzi są prawidłowe
