Font size
WorksheetsZdrowe żywienie
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
W jakim wieku szczególnie powinno się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się?
W wieku dziecięcym i młodzieńczym
W dorosłości
W wieku starszym
Ile posiłków należy spożywać dziennie ?
4-5 posiłków
4 posiłków
2 -3 posiłków
Ile powinno się pić wody dziennie?
1,5 l
2 l
3 l
Ile godzin snu potrzebuje młoda osoba ?
9 godz
7-8 godzin
6 godzin
Ile minut dziennie powinno się poswięcać na aktywność fizyczną będąc nastolatkiem?
(a)
Spożywając zbyt duże ilości_______możemy mieć problem z otyłością i próchnicą zębów?
ziół
soli
cukru
Spożywając zbyt duże ilości_______możemy doprowadzić do nadciśnienia, a także nowotworu żołądka.
ziół
soli
cukru
Tłuszcze roślinne mają duże znaczenie w prawidłowej diecie przede wszystkim ze względu na zawartość w nich niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, koniecznych do prawidłowego wzrostu i rozwoju?
NIE
TAK
Tłuszcze zwierzęce powinny być natomiast spożywane w umiarkowanych ilościach.
NIE
TAK
Owoce i warzywa- powinny być spożywane jak najczęściej i w jak największe ilości- powinny stanowić co najmniej połowę tego, co jemy.
TAK
NIE
Ważne jest by w diecie były produkty zbożowe a zwłaszcza __________.
pszenne
pełnoziarniste
