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Atelier 5 - Organisation et procrastination

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

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Date
1.

Qu'est-ce que la procrastination?

a)
La procrastination est le fait de remettre à plus tard des tâches ou des décisions.
b)
La procrastination est synonyme de productivité maximale.
c)
La procrastination est l'art de planifier efficacement son temps.
d)
La procrastination est une méthode pour éviter le stress et l'anxiété.
2.

Vrai ou faux : Les gens avec un TDAH ont tendance à procrastiner et c'est entièrement de leur faute.

a)

Vrai

b)

Faux

3.

Vrai ou faux: Les personnes ayant un TDAH ont tendance à procrastiner puisque leurs cerveaux ne fonctionnent pas de la même manière que les personnes neurotypiques.

a)

Vrai

b)

Faux

4.

Vrai ou faux : L'intérêt, le défi, la nouveauté et le délai ont un effet sur la procrastination?

a)

Vrai

b)

Faux

5.

Comment peut-on surmonter la procrastination?

a)
En regardant la télévision toute la journée
b)
En remettant les tâches à plus tard
c)
En ne fixant aucun objectif
d)

En établissant des objectifs clairs et des moyens pour les atteindre.

6.

Vrai ou faux : La façon dont on voit les choses peut influencer la procrastination.

a)

Vrai

b)

Vrai et faux!

c)

Faux

7.

Quel outil peux aider à réduire la procrastination?

a)
Regarder la télévision et jouer à des jeux vidéo
b)
Ignorer le problème et espérer qu'il disparaisse
c)
Prendre des somnifères pour dormir toute la journée
d)
La méditation et la planification
8.

Quel énoncé est un exemple de procrastination?

a)

Reporter une tâche importante à plus tard

b)
Faire une liste de tâches à accomplir
c)
Terminer une tâche avant la date limite
d)
Demander de l'aide pour terminer une tâche
9.

À quoi est-ce que ça sert une "check-list"?

a)

Avoir plus de choses dans mon agenda

b)

Pratiquer mon anglais

c)

Me motiver à faire mes tâches

d)

Toutes ces réponses

10.

Dans une "check-list", je place mes tâches en ordre croissant, donc la première tâche est la moins (a)   .

11.

Complète la phrase : Utiliser des techniques pour mieux m'organiser va me permettre de...?

a)

D'être moins perdu dans mes devoirs.

b)

Faire plus rapidement les choses que j'aime

c)

Ne pas procrastiner

d)

Toutes ces réponses