NEW
Font size
WorksheetsГигиена (20-30)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Жеке бас гигиенасы түсінігіне қамтылатыны қайсы
Күн тәртібі
Үйдің санитарлық жағдайы
Тұрмыстық аспаптарды қолдану
Барлығы дұрыс
Киім астындағы микроклимат мынандай болады
Ауа температурасы 33-35
Салыстырмалы ылылғалдылығы 40-50
Салыстырмалы ылғалдылығы 30-40%, ауа температурасы 29-32
Ауа температурасы 19-22
Төсек жаймаларын қанша күнде бір рет тазарту керек
7-10күн
10-18күн
20-25 күн
Ай сайын
Шынығу дегеніміз
Жағдайдың күрт өзгеруіне ағзаның төзімділігін арттыру шараларының жүйесі
Аурудан айығу
Қалыпты тұрмыс жағдайы
Жұмыс істеу
Шынығудың негізгі принциптері
Құбылмалы
Бәсеңдейтін
Үдемелі
Жүйелі шаралар кешені
Ағзаға түсетін тәуліктік энергияның ақуыздар құрайтын мөлшері
70-75
55 57
33-35
11-14%
Ағзада 1г ақуыздан бөлінетін энергия мөлшері
12ккал
9ккал
4ккал
15ккал
Ассимиляция
Ағзаға қажет заттың синтезделуі
Қышқылдану
Ыдырау
Тотығу
Диссимиляция
Ағзаға қажет заттың синтезделуі
Ыдырау
Тотығу
Ағзаға қажет емес заттардың ыдырап, ағзадан шығарылуы
Тура энергиялық баланс
Адамдың тамақтанудан пайда болған энергиясымен ағзадан шығарылған энергия мөлшеріне тепе тең
Керек емес заттың ағзадан ыдырап шығарылуы
Ағзаға қажетті қорек заттардың синтезделуі
