WorksheetsSalute e attività fisica
Total questions: 15
Worksheet time: 23mins
Non è un fattore principale della salute
Il patrimonio genetico
L'ambiente sociale
Il mantenimento della massima forza
La prevenzione
L'attività fisica è in grado di
Ridurre i rischi di malattie cardiocircolatorie
Normalizzare il peso
Diminuire o rallentare l'osteoporosi
Tutte le risposte precedenti sono corrette
L'ipertensione è
Un regolare aumento della pressione sanguigna legato al fisiologico invecchiamento del corpo
Un'irregolare aumento della pressione sanguigna legata a una carenza di proteine
Un'irregolare diminuzione della pressione sanguigna legata ad un eccessivo accumulo di grasso
Un irregolare aumento della pressione sanguigna legato ad eccessivo accumulo di grasso
L'ipocinesi porta a
Diminuzione della massa e del tono muscolare
Alterazioni dell'apparato cardiocircolatorio
Alterazioni del sistema respiratorio
Tutte le risposte precedenti sono corrette
L'ipertensione è provocata
Dalla diminuzione della pressione sanguigna causata dalla perdita di elasticità dei vasi
Dall'ispessimento e dalla perdita di elasticità dei vasi arteriosi
Dall'eccessiva elasticità delle pareti dei vasi arteriosi
Dalla diminuzione della pressione sanguigna all'interno dei vasi
Per programmare la propria attività fisica è bene
Stabilire degli obiettivi a lungo termine, poi fissare degli obiettivi intermedi possibili a breve termine
Fare un'analisi delle proprie capacità e fissare degli obiettivi molto semplici da raggiungere
Valutare la propria motivazione e darsi degli obiettivi elevati
Organizzarsi con degli amici e fissare degli obiettivi elevati da raggiungere insieme
L'ipocinesi comporta
Una sufficiente attivazione dell'apparato respiratorio
Un progressivo aumento delle capacità contrattile del cuore
Una diminuzione della ventilazione massima e un aumento dell'elasticità polmonare
Una riduzione del "bagaglio motorio" e della funzionalità di organi e apparati
Per attività fisica si intende solo ed esclusivamente l'attività sportiva
Vero
Falso
Nella definizione di salute dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), quali concetti ritroviamo
Solo assenza di malattia
Salute psichica, fisica e sociale
Solo benessere fisico
Solo benessere fisico e psichico
L'attuale definizione vede la salute come un concetto
Statico
Dinamico
Quali di queste affermazioni sull'esercizio fisico e l'apparato cardiocircolatorio è falsa
Contribuisce all'aumento della Forza contrattile del cuore
Aumenta il numero e diminuisce le dimensioni dei globuli rossi
Aumenta l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni
Diminuisce la frequenza cardiaca
Inserisci un fattore di prevenzione della salute
(a)
A livello muscolo-scheletrico, l'attività fisica
Rende più fragili le ossa
Diminuisce il numero di capillari muscolari
Aumenta il numero di fibre muscolari
Aumenta l'insorgenza dell'osteoporosi
L'attività fisica diminuisce l'elasticità polmonare
Vero
Falso
Quale delle seguenti affermazioni sull'attività fisica è falsa
Fa sempre bene
Può aumentare l'autostima
Sviluppa diversi tipi di intelligenze
Rinforza il sistema immunitario
