Worksheetsอาหารและโภชนาการ Quiz
Total questions: 20
Worksheet time: 4mins
อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
อาหารไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยมีสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดี และสามารถป้องกันโรคต่างๆได้
อาหารไม่สามารถช่วยป้องกันโรคได้
อาหารทำให้ร่างกายเจ็บป่วย
อาหารที่มีโปรตีนมากจะช่วยในการสร้างอะไร?
การสร้างไขมัน
การสร้างเลือด
การสร้างกระดูก
การสร้างกล้ามเนื้อ
อาหารที่มีแมกนีเซียมมากจะช่วยในการสร้างอะไร?
การสร้างเลือด
การสร้างไขมัน
การสร้างกล้ามเนื้อ
การสร้างกระดูกแข็งแรง
อาหารที่มีไขมันไม่ดีมักจะทำให้ร่างกายเกิดสิ่งใด?
โรคเบาหวาน
โรคหลอดเลือดอุดตัน
โรคหัวใจวาย
ทุกข้อ
อาหารที่มีใยอาหารมากจะช่วยในการทำอะไร?
ช่วยในการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ช่วยในการเสริมสร้างระบบย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ไม่มีประโยชน์ในการรักษาระบบย่อยอาหาร
ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ
อาหารที่มีวิตามินซีมากจะช่วยในการทำอะไร?
ช่วยในการลดความอ้วน
ช่วยในการเพิ่มความสูง
ช่วยในการลดความเครียด
ช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน (immune system)
อาหารที่มีวิตามินดีมากจะช่วยเรื่องใด?
ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน
ช่วยในการลดความเครียด
ช่วยในการเพิ่มความสูง
ช่วยในการลดความอ้วน
อาหารที่มีวิตามินบีมากจะช่วยเรื่องใด?
ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก
ช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
ช่วยในการเสริมสร้างระบบประสาทและเม็ดเลือดแดง
ช่วยในการลดน้ำหนัก
อาหารชนิดใดมีวิตามิน E มากที่สุด?
นม
อัลมอนด์
ตับ
แตงโม
อาหารที่มีวิตามินเอมากจะช่วยในการทำอะไร?
ช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก
ช่วยในการรักษาสายตา
ช่วยในการลดความเครียด
ในหนึ่งวันควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินกี่ช้อนชา
2 ช้อนชา
4 ช้อนชา
6 ช้อนชา
12 ช้อนชา
โรคคอพอก เกิดจากร่างกายขาดแร่ธาตุชนิดใด
เหล็ก
สังกะสี
ไอโอดีน
เบตาดีน
ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกายกี่แคลอรี่
4
9
12
20
โรคปากนกกระจอก เกิดจากร่างกายขาดวิตามินชนิดใด
บี 1
บี 2
บี 6
บี 12
โรคลักปิดลักเปิด เกิดจากร่างกายขาดวิตามินชนิดใด
ชั้นล่างสุดของธงโภชนาการ บ่งบอกถึงอาหารจำพวกใด
ผักผลไม้
ไข่ ถั่ว เนื้อสัตว์
ข้าว แป้ง
ไขมัน น้ำตาล เกลือ
เลขสารบบอาหาร ประกอบไปด้วยตัวเลขจำนวนกี่หลัก
10
11
12
13
ค่าพลังงานที่ระบุในฉลากโภชนาการมักจะแสดงในหน่วยใด?
กรัม
มิลลิลิตร
แคลอรี่ (หรือ กิโลแคลอรี่)
วัตต์
ฉลากโภชนาการช่วยให้ผู้บริโภคทราบข้อมูลใด
วิธีการผลิตอาหาร
ปริมาณสารอาหารและพลังงาน
ราคาของผลิตภัณฑ์
วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์
ฉลาก GDA คืออะไร
ฉลากแสดงส่วนผสมทั้งหมดในผลิตภัณฑ์
ฉลากแสดงปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวัน
ฉลากที่แนะนำปริมาณสารอาหารที่ควรบริโภคในแต่ละวัน
ฉลากแสดงวันผลิตและวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์
