Font size
WorksheetsMakanan Bergizi dan hidup sehat
Total questions: 40
Worksheet time: 13mins
Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali...
makan makanan yang bergizi
perilaku menjaga kesehatan
makan 4-5 kali sehari
mengindari hal yang menyebabkan gangguan kesehatan
Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah...
Lekas lelah
nafsu makan meningkat
Bersemangat
Melakukan aktifitas lama
Makanan sehat adalah…
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..
Lemak
Protein
Air
Vitamin
Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…
Meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan gula darah
Meningkatkan nilai-nilai sosial
Jika penggunaan obat antibiotic tidak digunakan dengan benar, maka akan menimbulkan resiko…..
Relaksasi
Resistensi
Konstipasi
Aspirasi
Untuk memeriksa telur cacing yang ada dalam tubuh, sampel yang diambil adalah ...
Dahak
Keringat
Tinja
Urin
Melakukan kebiasaan baik untuk menciptakan hidup sehat setiap hari dan menghindari kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan disebut….
Hidup layak
Hidup sehat
Gaya hidup sehat
Gaya hidup layak
Penyakit diare merupakan penyakit yang banyak terjadi di masyarakat baik pada usia balita maupun dewasa. Berikut ini adalah faktor risiko terjadinya kasus diare, kecuali ….
Sanitasi yang jelek
Rumah tidak berventilasi
Mengkonsumsi sayuran mentah
Penggunaan air minum yang tidak dimasak
Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam terbuka, kecuali...
Berkemah
Panjat Tebing
Naik Gunung
Membuat Barang Kerajinan
Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....
bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan
survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi
pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga
penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan
Faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah....
Umur dan jenis kelamin
Umur dan pola makanan
Umur, jenis kelamin dan pola makanan
Umur, jenis kelamin, pola makanan dan penyakit
Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....
Ada cahaya
Ada ventilasi
Ada Perabotan
Tidak Lembab
Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....
mahal dan kualitas ekspor
bagus dan menarik
nilai gizi dan segar
dikemas dan murah
Kekurangan / defisiensi mineral ini dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat, menurunnya tingkat kecerdasan dan pembengkakan kelenjar tyroid, mineral tersebut adalah…
Ferum
Kalsium
Yodium
Pospor
Makanan yang sudah kedaluarsa atau sudah basi sangat berbahaya karena bisa menyebabkan tubuh...
bertenaga
berkeringat
keracunan
Gemuk
Makanan bergizi yang terbuat dari kedelai adalah...
tape
tempe
cilok
Nugget
Contoh makanan yang digolongkan sebagai lauk pauk adalah ....
sayuran
ikan
buah-buahan
klepon
Buah jeruk mengandung vitamin ....
vit A
vit B
vit C
vit D
Pola hidup sehat dengan makanan gizi seimbang membuat kita ....
loyo
sakit
sehat
lelah
Buah dan sayuran banyak mengandung ....
zat asam
vitamin
gula
virus
Daging, dan telor banyak mengandung ....
vitamin
protein
gula
mineral
Makanan sehat sangat berpengaruh terhadap
Pertumbuhan dan perkembangan manusia
Kemampuan bergerak manusia
Kemampuan berbicara manusia
Kemampuan beradaptasi manusia
Apa manfaat makan bagi tubuh
Sebagai sumber energi
Agar badan menjadi gemuk
Badan menjadi lemas
Agar tumbuh tinggi
Manakah makanan yang bergizi bagi tubuh
Agar kita tumbuh dengan baik sebaiknya kita makan makanan yang
Cepat saji
mengandung santan
mengandung bahan pengawet
Bergizi dan sehat
Manakah yang termasuk makanan cepat saji
Sayur bayam
Buah apel
Burger
Tahu dan tempe
Mengapa kita tidak boleh terlalu banyak makan makanan cepat saji
Mengakibatkan Gangguan pencernaan
Mengakibatkan badan menjadi sehat
Mengakibatkan tubuh menjadi segar
Mengakibatkan terhindar dari kekurangan gizi
Manakah makanan yang tidak baik dimakan setiap hari
Nasi dan telur adalah makanan yang mengandung
lemak dan vitamin
air dan lemak
karbohidrat dan protein
mineral dan lemak
Dalam buah dan sayur banyak terkandung
karbohidrat
vitamin
protein
mineral
Karbohidrat sangat berguna bagi tubuh untuk ...
menggantikan sel yang rusak
menjaga metabolisme tubuh
tumbuh kembang
menghasilkan energi
Apabila tubuh kita kekurangan karbohidrat dan lemak, maka kita akan merasa....
sakit
perih
lemas
ngantuk
Yang termasuk protein hewani adalah ....
daging ayam
daging sapi
tempe
daging ikan
wortel
... berguna untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.
(a)
Makanan tersebut mengandung ....
protein
karbohidrat
lemak
vitamin
Vitamin yang terkandung didalam buah tersebut adalah vitamin ....
A
B
C
D
Membuat jus tomat !
1. Kocok dengan menggunakan sendok
2. cuci bersih tomat,lalu potong-potong
kasar
3. Masukkan tomat dan gula ke dalam air
hangat
Urutan membuat jus tomat secara berurut
adalah ….
1 – 2 – 3
3 - 2 - 1
2 - 1 - 3
2 - 3 - 1
Diantara makanan berikut, yang mengandung lemak adalah ....
Apakah makanan sehat dan bergizi kesukaanmu?
