Font size
Worksheetsเคมีอาหาร
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
ข้อใดต่อไปนี้คือกลุ่มอาหารที่ให้พลังงาน
Vitamin
Protein
Carbohydrate
Mineral
ข้อใดต่อไปนี้คือกลุ่มอาหารที่ไม่ให้พลังงาน
Vitamin
Protein
Carbohydrate
Mineral
ข้อใดต่อไปนี้คือหน่วยที่เล็กที่สุดของสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต
น้ำตาลกลูโคส
น้ำตาลฟรักโทส
น้ำตาลทราย
เเป้ง
ในน้ำนมของสิ่งมีชีวิตจะพบน้ำตาลชนิดใดบ้าง
น้ำตาลกลูโคส
น้ำตาลฟรักโทส
น้ำตาลเเล็กโทส
น้ำตาลทราย
ข้อใดต่อไปนี้สำหรับคนที่มีน้ำหนักตัว 62 กิโลกรัม ต้องดื่มน้ำวันละกี่ลิตร
3.210 ลิตร
1.690 ลิตร
2.460 ลิตร
2.046 ลิตร
ข้อใดต่อไปนี้คืออาการของคนขาดน้ำเป็นเวลานานๆ
เป็นนิ่ว
ท้องผูก ร้อนใน
ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม
ปากเเตก ผิวเเห้ง
1 เเคลอรี่ คือพลังงานที่ต้องใช้ในการทำให้น้ำ 1 กรัม ร้อนขึ้น 1 ๐C มีค่าประมาณกี่จูล
8.414 จูล
4.814 จูล
4.184 จูล
8.814 จูล
เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องใช้ในขณะพักผ่อนในท่านอนเเต่ไม่ได้หลับหลังจากทานอาหารมาเเล้วไม่ต่ำกว่า 12 ชั่วโมง หมายถึงข้อใดต่อไปนี้
ค่า BMR
ค่า IBM
ค่า SDA
ค่า GI
ค่า SDA คือพลังงานที่ร่างกายใช้ในการย่อย เเละดูดซึมอาหาร ถ้าโปรตีนมีค่า SDA 25 เเละโปรตีนให้พลังงานเเก่ร่างกาย 150 แคลอรี่ ดังนั้น ร่างกายจะสามารถนำพลังงานจากโปรตีนไปใช้ได้จริง จำนวนเท่าใด
150 เเคลอรี่
125 เเคลอรี่
115 เเคลอรี่
100 เเคลอรี่
น้ำตาล 1 ช้อนชา มีค่าเท่ากับ 5 กรัม ใน 1 วัน 1 คน เราควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละกี่ช้อนชา
4 ช้อนชา
5 ช้อนชา
6 ช้อนชา
7 ช้อนชา
ข้อใดต่อไปนี้จัดเป็น Empty calories หรืออาหารที่ไม่มีคุณค่าทางอาหาร
นมโค
สลัดผัก
โซดา
น้ำอัดลม
Fiber เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ให้พลังงาน เเบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้เเก่อะไรบ้าง
Soluble
soft drink
complex carbohydrate
Insoluble
ข้อใดต่อไปนี้หมายถึงดัชนีชี้วัดอัตราการดูดซึมอาหารจำพวกเเป้งเเละน้ำตาลเข้าสู่กระเเสเลือด ซึ่งจะเเบ่งออกได้ทั้งหมด 3 ระดับ
Glycaemic Index ; GI
Complex Carbohydrate
Specific dynamic action ; SDA
Besal metabolism rat ; BMR
ไขมัน 2 กรัม ให้พลังงานกี่เเคลอรี่
4 เเคลอรี่
9 เเคลอรี่
12 เเคลอรี่
18 เเคลอรี่
วิตามินใดบ้างที่ต้องอาศัยการละลายในไขมันเพื่อนำวิตามินไปใช้ในกระบวนการต่างๆของร่างกายได้
วิตามิน D
วิตามิน A
วิตามิน E
วิตามิน K
หน่วยที่เล็กที่สูดของไขมัน มีโครงสร้างที่มีชื่อเรียกว่าอะไร
กรดอะมิโน
กาเเลกโทส
ไตรกลีเซอไรด์
มอนอเเซกคาร์ไรด์
กรดไขมันชนิดใดต่อไปนี้มีสถานะเป็นของเเข็งที่อุณหภูมิห้อง
กรดไขมันไม่อิ่มตัว
กรดไขมันอิสระ
ไขมันทรานส์
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันชนิดใดต่อไปนี้มีสถานะเป็นของเเข็งที่อุณหภูมิห้อง
กรดไขมันไม่อิ่มตัว
กรดไขมันอิสระ
ไขมันทรานส์
กรดไขมันอิ่มตัว
ข้อใดต่อไปนี้เป็นสารตั้งต้นในการสร้าง Steroid hormone ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศ
ไตรกลีเซอร์ไรด์
โคเลสเทอรอล
ไขมันทรานส์
กรดไขมันอิ่มตัว
ข้อใดต่อไปนี้คือกรดไขมันชนิดดี ที่ทำหน้าที่ในการลำเลียงคลอเลสเทอรอลเเละกรดกรดไขมันไปสลายที่ตับ ทำให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือดน้อยลง
VLDL
LDL
HDL
GI
ระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ความหมายทางคลีนิกมีค่าเท่าไหร่หมายถึงเหมาะสม
>190 mg/dl
<190 mg/dl
>100 mg/dl
<100 mg/dl
ไขมันทรานส์เป็นไขมันที่ผ่านกระบวนการเปลี่ยนกรดไขมันไม่อิ่มตัวกลายเป็นกรดไขมันอิ่มตัวสูง โดยเติมเเก๊ส H2 ลงในน้ำมันพืช สามารถนำไปเเปรรูปเป็นอะไรได้บ้างในท้องตลาด
มาการีน
เนยขาว
ครีมเทียม
ชีส
อาหารที่มีไขมันทรานส์จะมีข้อความบนฉลากกำกับไว้ว่าอย่างไร
Hydrogenated oil
L-carnitine
Low density lipoprotein
Chylomicron
ข้อใดต่อไปนี้คือหน่วยที่เล็กที่สุดของสารอาหารประเภทโปรตีน (Protein)
กลูโคส
กรดไขมัน
กรดอะมิโน
กลีเซอรอล
เป็นสารที่ร่างการมนุษย์สังเคราะห์ขึ้นประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้เเก่ ซีสเตอีน ไกลซีน เเละกลูตาเมท สามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสได้ ทำให้เม็ดสีผิวเปลี่ยนจากสีน้ำตาลเป็นชมพูขาว ใช้ทำเป็นส่วนประกอบของอาหารเสริม สำหรับชะลอวัย สารนั้นคือ
เมไทโอนีน
กลูต้าไธโอน
L-carnitine
กลีเซอรอล
