wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATPAS GANJIL PJOK X-D

Total questions: 86

Worksheet time: 44mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini adalah urutan yang benar pada saat melakukan teknik smash dalam permainan bola voli ....

a)

memukul-meloncat-mendarat-awalan

b)

awalan-meloncat-memukul-mendarat

c)

mendarat-memukul-meloncat-awalan

d)

awalan-memukul-meloncat-mendarat

2.

Dalam permainan bola voli, service yang dilakukan dengan meloncat setelah bola dilambungkan adalah service ....

a)

service atas

b)

service bawah

c)

service samping

d)

service belakang

3.

Dalam permainan bola basket, berjalan atau berlari sambil memantul mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ....

a)

pivot

b)

shooting

c)

dribbling

d)

lay up

4.

Pada permainan bola basket, berputar ke sega arah dengan bertumpu pada salah satu kaki dinamakan ....

a)

pivot

b)

jumping

c)

lay up

d)

dribbling

5.

Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu ....

a)

sikap jongkok dan berdiri

b)

sikap jongkok dan berbaring

c)

sikap jongkok dan tengkurap

d)

sikap berdiri dan terlentang

6.

Saat melakukan gerakan guling depa, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

a)

pinggang

b)

punggung

c)

tengkuk

d)

dahi

7.

Tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

e)

yang penting bermain dengan baik

8.

Gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

a)

Rebound

b)

Dribble

c)

Passing

d)

Shooting

e)

Pivot

9.

Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

Jump shoot

b)

Lay up

c)

Pivot

d)

Dribble

e)

Passing

10.

Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukkan bola kedalam ring dari dalam daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

1

e)

0

11.

Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan ….

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 10 menit

c)

4 x 12 menit

d)

4 x 14 meni

e)

4 x 15 menit

12.

Dalam melakukan bounce pass, operan bola basket pertama kali dilemparkan ke arah ….

a)

Badan teman

b)

Posisi lawan

c)

Lantai

d)

Ring basket

13.

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

a)

Pivot

b)

Sliding

c)

Rebound

d)

Dribbling

e)

Passing

14.

perhatikan gambar diatas, beberapa pemain sedang melakukan rebutan bola dengan istilah....

a)

Shooting

b)

Jumpshoot

c)

Rebound

d)

Lay Up

e)

Jump Ball

15.

Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika ia melakukan dribble ...

a)

Tanpa berjalan

b)

Sambil berjalan

c)

Bolanya terlalu rendah

d)

Berganti-ganti tangan

e)

Memakai 2 tangan bersamaan

16.

Dalam bola basket, jump ball dilakukan yaitu ketika ...

a)

Adanya pelanggaran

b)

Memulai pertandingan

c)

Bola keluar lapangan

d)

Ada pemain yg cedera

e)

Terjadinya bola rebound

17.

Jumlah pemain basket yang sedang bertanding dilapangan adalah....

a)

5

b)

6

c)

10

d)

11

e)

12

18.

Teknik memberi bola di depan dada dalam permainan bola basket dinamakan….

a)

Over head pass

b)

Bounce pass

c)

Passing

d)

Lay up

e)

Chest pass

19.

Teknik memberi bola di atas kepala dalam permainan bola basket dinamakan….

a)

Over head pass

b)

Bounce pass

c)

Passing

d)

Lay up

e)

Chest pass

20.

Teknik memberi bola dengan cara dipantulkan dalam permainan bola basket dinamakan….

a)

Chest pass

b)

Bounce pass

c)

Lay up

d)

Over head pass

e)

Dribble

21.

Tujuan melakukan chest pass adalah…

a)

Agar bola cepat sampai dan akurat

b)

Menghindari dari lawan

c)

Melempar jarak jauh

d)

Agar masuk ke dalam ring

e)

Untuk memulai permainan

22.

Tujuan melakukan bounce pass adalah…

a)

Agar bola cepat sampai dan akurat

b)

Menghindari dari lawan

c)

Melempar jarak jauh

d)

Agar masuk ke dalam ring

e)

Untuk memulai permainan

23.

Tujuan melakukan Over head pass adalah…

a)

Agar bola cepat sampai dan akurat

b)

Menghindari dari lawan

c)

Melempar jarak jauh

d)

Agar masuk ke dalam ring

e)

Untuk memulai permainan

24.

Dibawah ini adalah kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan dribbling ....

a)

ruas jari di buka

b)

bola di dorong ke bawah

c)

bola pantul sepinggang

d)

badan sedikit membungkuk

e)

menggunakan telapak tangan

25.

Nilai tembakan bebas adalah ....

a)

1 angka

b)

2 angka

c)

3 angka

d)

4 angka

26.

Diamaeter lingkaran ring ....

a)

40 cm

b)

45 cm

c)

50 cm

d)

55 cm

27.

Induk organisasi basket internasinal adalah ..

a)

FIFA

b)

PERBASI

c)

PSSI

d)

FIBA

28.

Induk organisasi bola basket di indonnesia adalah ....

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

29.

Panjang dan lebar lapangan bola basket adalah ....

a)

26 m x 14 m

b)

26 m x 15 m

c)

14 m x 25 m

d)

15 m x 25 m

30.

berikut adalah tenik ...

a)

Smash

b)

Chop

c)

Drive

d)

Servis

e)

blok

31.

Teknik dasar yang harus di kuasai oleh pemain tenis meja adalah.....

a)

Menyundul bola

b)

Pivot

c)

Memegang bet

d)

Melempar bola

e)

smes

32.

ITTF kepanjangan dari.....

a)

International Table Tennis Federation

b)

Indonesia Tabel Tenis Federation

c)

Inggris Table Tennis Federation

d)

Indonesia Tebel Tenes Federation

e)

Internationale Table Tenis Federation

33.

Permainan Tenis Meja dimainkan sampai berapa poin?

a)

11

b)

21

c)

12

d)

25

e)

30

34.

Nama lain permainan tenis meja ialah ...

a)

softball

b)

ping pong

c)

football

d)

soccer

e)

tennis

35.

Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...

a)

glove

b)

bet

c)

bath

d)

stik

e)

bost

36.

Induk organisasi tenis meja internasional adalah ...

a)

FIFA

b)

IPSI

c)

ITTF

d)

PTMSI

e)

ITF

37.

Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...

a)

Penholder grip

b)

American grip

c)

Shakehands grip

d)

Seemiler grip

e)

backhand grip

38.

panjang meja tenis meja adalah..

a)

2.58 m

b)

2.32 m

c)

2.74 m

d)

2.92 m

e)

2.77 m

39.

Permainan tenis meja diawali dengan ….

a)

Lemparan

b)

Servis

c)

Pukulan

d)

Pantulan

e)

Bersiap

40.

Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...

a)

Tenis lapangan

b)

Bola voli

c)

Bulu tangkis

d)

Tenis meja

e)

Kasti

41.

Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...

a)

forehand

b)

blok

c)

drive

d)

footwork

e)

backhand

42.

Cara memegang bet (bats) ada dua yaitu.....

a)

Spin dan smash

b)

Backhand dan chop

c)

Shakehand dan penholder

d)

Kanan dan kiri

e)

swing dan bath

43.

Biasanya bola tenis meja berwarna....

a)

Hitam

b)

Orange

c)

Pink

d)

Hijau

e)

Kuning

44.

Dalam permainan tenis meja jumlah pemain single adalah

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

e)

Sebelas

45.

Dalam permainan tenis meja jumlah pemain double adalah

a)

Satu

b)

Dua

c)

Tiga

d)

Empat

e)

Tunggal

46.

Permainan tenis meja dimulai dengan

a)

Pukulan spin

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan drive

d)

Pukukan service

e)

Pukulan forehand

47.

Apabila lawan tidak bisa mengembalikan bola ke yang melakukan servis maka.....

a)

Nilai 1 yg servis

b)

Nilai 2 yg servis

c)

Nilai 3 yang servis

d)

Nilai 4 yang servis

e)

Nilai 1 bagi lawan

48.

Cara memegang bet seperti berjabat tangan disebut ...

a)

Shakehand Grip

b)

Penhold Grip

c)

Seemiller Grip

d)

Cut Grip

e)

forehand grip

49.

Teknik dasar yang harus di kuasai oleh pemain tenis meja adalah.....

a)

Menyundul bola

b)

Pivot

c)

Memegang bet

d)

Melempar bola

e)

smes

50.

Berikut adalah peralatan tenis meja, kecuali ...

a)
b)
c)
d)
51.

Permainan tenis meja biasanya dimainkan di....

a)

Dalam gedung

b)

Luar gedung

c)

Lapangan terbuka

d)

Arena permainan

e)

Di rumah

52.

Posisi lutut yang benar awal melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah......

a)

diluruskan

b)

direndahkan

c)

disilangkan

d)

ditekuk

e)

Jongkok

53.

Apa tujuan servis pada permaian tenis meja............

a)

sebagai awal permainan

b)

menambah point

c)

sebagai serangan

d)

memukul pertama

e)

memenangkan permainan

54.

Panjang jaring net tenis meja

a)

182 cm

b)

183 cm

c)

184 cm

d)

185 cm

e)

186 cm

55.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

Ping pong

b)

Golf

c)

Shuttlecock

d)

Tenis

56.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a)

Pingpong

b)

Tenis

c)

Golf

d)

Shuttlecock

57.

Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....

a)

Inggris

b)

Amerika

c)

Jerman

d)

India

58.

Game Set dalam permainan bulutangkis adalah

a)

skor 0-21

b)

skor 0-22

c)

skor 0-25

d)

skor 0-19

59.

Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal adari permainan yang bernama…….

a)

Poona

b)

pona

c)

minto

d)

mintonette

60.

Bulu Tangkis termasuk permainan.....

a)

bola besar

b)

bola keci

c)

atletik

d)

pencak silat

61.

Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...

a)

Tunggal Wanita

b)

Tunggal Pria

c)

Triple Pria

d)

Ganda Campuran

62.

Induk organisasi Bulutangkis seluruh Indonesia adalah

a)

Perbasi

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PTMSI

63.

Organisasi bulutangkis dunia adalah ....

a)

BWF

b)

BBC

c)

BBF

64.

Tinggi net bulu tangkis yang berstandar internasional yaitu ..

a)

1,75 m

b)

1,55 m

c)

1,45 m

d)

1,65 m

65.

Organisasi PBSI di dirikan pada tahun…

a)

Tahun 1950

b)

Tahun 1951

c)

Tahun 1961

d)

Tahun 1960

66.

Ukuran lapangan Bulu Tangkis adalah

a)

14,30 m x 6,10 m

b)

13,10 m x 6,40 m

c)

14,10 m x 6,30 m

d)

13,40 m x 6,10 m

67.

Yang termasuk lari jarak pendek

a)

100 m

b)

1000 m

c)

3000 m

d)

5.000 m

68.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

69.

Dalam tolok peluru terdapat 2 macam gaya lomparan adalah....

a)

jongkok dan duduk

b)

ortodoks dan O'brien

c)

berdiri dan lompat

d)

berjalan dan berdiri

70.

Lari jarak pendek menggunakan start.....

a)

berdiri

b)

menggambang

c)

jongkok

d)

berbalik

71.

Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....

a)

kanan

b)

kiri

c)

kedua kaki

d)

kuat

72.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

starter

c)

supporter

d)

patner

73.

star apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

74.

Pada gambar di atas adalah lapangan.....

a)

lari

b)

lompat jauh

c)

tolok peluru

d)

bola basket

75.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

a)

Lari

b)

Atletik

c)

Jalan

d)

Marathon

76.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

77.

Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....

a)

Start

b)

Melayang

c)

Sikap tubuh saat lari

d)

Sikap tubuh saat mencapai garis finish

78.

Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....

a)

Belakang garis start

b)

Atas garis start

c)

Depan garis start

d)

Samping garist start

79.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

80.

Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

81.

Salah satu cabang olahraga pada gambar tersebut, kecuali . . . .

a)

Atletik

b)

Lari Jarak Pendek

c)

Jalan Cepat

d)

Lompat Jauh

82.

Lari 3000 meter termasuk nomor lari jarak

a)

menengah

b)

pendek

c)

jauh

d)

dekat

83.

Nomor lari di bawah ini yang termasuk dalam lari jarak menengah adalah....

a)

200 meter

b)

400 meter

c)

500 meter

d)

800 meter

84.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti piring adalah....

a)

lempar piring

b)

tolak peluru

c)

lempar martil

d)

lempar cakram

85.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti tombak....

a)

lempar tombak

b)

lempar bambu runcing

c)

lempar lembing

d)

lempar martil

86.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy