wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

STS PJOK Semester 2 2023/2024 (Kls 5)

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Jojo berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam.

a)

Irama

b)

Akrobatik

c)

Keindahan

d)

Ketangkasan

2.

Perhatikan gambar berikut!!

Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan. . .

a)

Atas

b)

Silang

c)

Bawah

d)

Campuran

3.

Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut!!

  1. Ayunan panjang

  2. Ayunan melecut

  3. Ayunan meluncur

  4. Ayunan tumpu depan

Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan di tunjukan angka. . .

a)

1 dan 2

b)

1 dan 4

c)

2 dan 3

d)

2 dan 4

4.

Pada saat melompat peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah. . .

a)

Menghindari terjadinya cedera

b)

Menambah dorongan lompatan

c)

Menyiapkan mental untuk melompat

d)

Menjaga keseimbangan saat melompat

5.

Rara berjalan di balik titian, kegiatan yang dilakukan Rara bermanfaat untuk melatih. . .

a)

Kekuatan

b)

Kelentukan

c)

Kelenturan

d)

Keseimbangan

6.

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah. . .

a)

Berjalan dengan cepat

b)

Pandangan lurus kedepan

c)

Merentangkan kedua tangan

d)

Meletakan kedua tangan disamping

7.

Samuel akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu Samuel harus menguasai gerakan. . .

a)

Meniti

b)

Melempar

c)

Melompat

d)

Menggantung

8.

Perhatikan gambar!!

Gerak pada gambar di atas adalah gerak langkah. . .

a)

Samping

b)

Biasa

c)

Depan

d)

Rapat

9.

Ical melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Ical menekuk lutut.

Gerakan Ical di lakukan untuk. . .

a)

Memberi tenaga dorong yang kuat

b)

Menghindari cedera pada kaki

c)

Mendarat dengan sempurna

d)

Menghindari kaki terpelset

10.

Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama menyentuh lantai saat mendarat adalah. . .

a)

Kedua tumit

b)

Kedua tangan

c)

Persendian kaki

d)

Ujung telapak kaki

11.

Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan. . .

a)

Menjaga kekompakan gerakan

b)

Menjaga keseimbangan badan

c)

Memperindah gerakan

d)

Menyesuaikan irama

12.

Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh. . .

a)

Telungkup

b)

Menyamping

c)

Berbolak-balik

d)

Menghadap atas

13.

Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki kesamping dan ayunan lengan disamping. . .

Gerak pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan. . .

a)

Tangan kekiri dan kanan

b)

Kaki kesamping

c)

Tangan dengan memutar ke kiri dan kanan

d)

Tangan kedepan dan belakang

14.

Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan . . .

a)

Memberikan daya dorong

b)

Mempermudah gerakan kaki

c)

Mempermudah gerakan tangan

d)

Menjaga keseimbangan tubuh

15.

Sikap awal yang tepat saat melakukan gerakan meluncur adalah berdiri. . .

a)

Lurus diatas kolam

b)

Menghadap pinggir kolam

c)

Membelakangi dinding kolam

d)

Menekuk kedua kaki didalam kolam