NEW
Font size
WorksheetsSTS PJOK Semester 2 2023/2024 (Kls 5)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Jojo berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam.
Irama
Akrobatik
Keindahan
Ketangkasan
Perhatikan gambar berikut!!
Gerakan menggantung seperti gambar menggunakan cara pegangan. . .
Atas
Silang
Bawah
Campuran
Perhatikan beberapa jenis ayunan berikut!!
Ayunan panjang
Ayunan melecut
Ayunan meluncur
Ayunan tumpu depan
Jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan di tunjukan angka. . .
1 dan 2
1 dan 4
2 dan 3
2 dan 4
Pada saat melompat peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah. . .
Menghindari terjadinya cedera
Menambah dorongan lompatan
Menyiapkan mental untuk melompat
Menjaga keseimbangan saat melompat
Rara berjalan di balik titian, kegiatan yang dilakukan Rara bermanfaat untuk melatih. . .
Kekuatan
Kelentukan
Kelenturan
Keseimbangan
Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah. . .
Berjalan dengan cepat
Pandangan lurus kedepan
Merentangkan kedua tangan
Meletakan kedua tangan disamping
Samuel akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu Samuel harus menguasai gerakan. . .
Meniti
Melempar
Melompat
Menggantung
Perhatikan gambar!!
Gerak pada gambar di atas adalah gerak langkah. . .
Samping
Biasa
Depan
Rapat
Ical melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Ical menekuk lutut.
Gerakan Ical di lakukan untuk. . .
Memberi tenaga dorong yang kuat
Menghindari cedera pada kaki
Mendarat dengan sempurna
Menghindari kaki terpelset
Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama menyentuh lantai saat mendarat adalah. . .
Kedua tumit
Kedua tangan
Persendian kaki
Ujung telapak kaki
Ayunan lengan dalam senam irama bertujuan. . .
Menjaga kekompakan gerakan
Menjaga keseimbangan badan
Memperindah gerakan
Menyesuaikan irama
Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh. . .
Telungkup
Menyamping
Berbolak-balik
Menghadap atas
Perhatikan gambar kombinasi gerak langkah kaki kesamping dan ayunan lengan disamping. . .
Gerak pada gambar dilakukan dengan cara mengayunkan. . .
Tangan kekiri dan kanan
Kaki kesamping
Tangan dengan memutar ke kiri dan kanan
Tangan kedepan dan belakang
Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan . . .
Memberikan daya dorong
Mempermudah gerakan kaki
Mempermudah gerakan tangan
Menjaga keseimbangan tubuh
Sikap awal yang tepat saat melakukan gerakan meluncur adalah berdiri. . .
Lurus diatas kolam
Menghadap pinggir kolam
Membelakangi dinding kolam
Menekuk kedua kaki didalam kolam
