wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kelas 9 PJOK

Total questions: 101

Worksheet time: 2hrs 32mins

Name
Class
Date
1.

PENGERTIAN P3K YANG BENAR ADALAH....

a)

UPAYA UNTUK MENCEGAH ORANG LAIN SUPAYA TIDAK CEDERA

b)

AKTIVITAS YANG DILAKUKAN UNTUK MEMBUAT ORANG LAIN SEHAT

c)

UPAYA MEMBERIKAN PERTOLONGAN DAN PERAWATAN SEMENTARA SECARA CEPAT DAN TEPAT TERHADAP KORBAN KECELAKAAN ATAU PENYAKIT MENDADAK SEBELUM KORBAN DIBAWA KE PUSKESMAS ATAU RUMAH SAKIT UNTUK MENDAPATKAN PERTOLONGAN YANG LEBIH LANJUT DARI DOKTER ATAU PARAMEDIS

d)

KEGIATAN YANG DILAKUKAN DALAM RANGKA PENGURANGAN RESIKO CEDERA OLAHRAGA

2.

P3K Adalah singkatan dari

a)

PERTOLONGAN PRIMER PADA KECELAKAAN

b)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KELUARGA

c)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

d)

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KERUSAKAN OTOT

3.

Cedera olahraga adalah...

a)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH BAKTERI

b)

SEGALA MACAM CEDERA YANG TIMBUL, BAIK PADA WAKTU LATIHAN MAUPUN PADA WAKTU BEROLAHRAGA (PERTANDINGAN) ATAUPUN SESUDAH PERTANDINGAN

c)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH VIRUS

d)

SEGALA MACAM KERUSAKAN YANG TIMBUL YANG DIAKIBATKAN OLEH KELALAIAN INDIVIDU

4.

BERIKUT ADALAH MACAM MACAM CEDERA, KECUALI...

a)

CEDERA RINGAN

b)

CEDERA SEDANG

c)

CEDERA PARAH

d)

CEDERA BERAT

5.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA RINGAN...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

6.

BERIKUT ADALAH CONTOH CEDERA SEDANG...

a)

OTOT TERASA NYERI

b)

MEMAR

c)

ROBEK PADA LIGAMEN

d)

PATAH TULANG

7.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI...

a)

LUKA PADA KULIT

b)

KRAM

c)

VARISES

d)

KESELEO

8.

KRAM ADALAH...

a)

LUKA PADA KULIT

b)

OTOT YANG MENEGANG ATAU KONTRAKSI YANG BERLEBIHAN AKIBAT KELELAHAN OTOT

c)

BERUBAH ATAU BERGESERNYA OTOT DARI LIGAMEN PADA PERSENDIAN

d)

TERBUKANYA LUKA DI BAGIAN TUBUH YANG TERINFEKSI BAKTERI

9.

BERIKUT MERUPAKAN PENGOBATAN UNTUK KRAM OTOT, KECUALI...

a)

MENGISTIRAHATKAN BAGIAN TUBUH YANG KRAM

b)

LAKUKAN PEREGANGAN OTOT

c)

MELAKUKAN LATIHAN LARI SPRINT

d)

KOMPRES BAGIAN TUBUH YANG KRAM DENGAN AIR HANGAT

10.

DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI

a)
b)
c)
d)
11.

P3K kepanjangan dari singkatan . . .

a)

Pertolongan pertama pada korban

b)

Pertolongan pertama pada kelalaian

c)

Pertolongan pertama pada musibah

d)

Pertolongan pertama pada kecelakaan

12.

P3K adalah pertolongan pertama yang sifatnya . . .

a)

Merepotkan

b)

Tetap

c)

Sementara

d)

Rutin

13.

Menghentikan pendarahan sebaiknya dengan cara . . .

a)

Menarik luka

b)

Membuka luka

c)

Menekan luka

d)

Membiarkan

14.

Dibawah ini peralatan yang digunakan pada P3K kecuali . . .

a)

Pisau

b)

Gunting

c)

Pinset

d)

Plester

15.

Cara penanganan yang tepat dan baik pada orang yang menderita luka robekan adalah . . .

a)

di kompres dengan es

b)

bersihkan luka kemudian oleskan betadin

c)

di perban dengan kassa

d)

dikasih obat penghilang rasa sakit

16.

Sebutakan 3 macam luka yang bisa ditolong secara sementara !

4 lines
17.

Sebukatkan tiga macam obat yang yang digunakan dalam P3K !

4 lines
18.

Sebutkan masing-masing 2 contoh perlatan dan obat-obatan yang digunakan pada P3K !

4 lines
19.

1. Permainan bola basket diciptakan oleh …

a)

William Morgan

b)

James A Naismith

c)

Richard Gere

d)

John Cook

e)

James moegan

20.

2. Gambar diatas adalah teknik memasukan bola dengan diawali 2 langkah lebar, kemudian melompat dan memasukan bola seolah-olah bola diletakan kedalam ring disebut …

a)

Three point shoot

b)

Under ring shoot

c)

Lay up shoot

d)

Jump shoot

e)

Slam dunk

21.

3. Teknik dasar bola basket pada gambar diatas ialah...

a)

Chest Past

b)

Bounce Past

c)

Overhead Past

d)

Beside Past

e)

pivot

22.

4. Salah satu keterampilan gerak dalam permainan bola basket adalah melempar. Melempar atau mengoper bola ada 2 macam. Melempar dengan 2 tangan dan melempar dengan 1 tangan. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik melempar dengan 2 tangan adalah....

a)

Chestpass

b)

Back pass

c)

Over head pass

d)

Bounce pass

23.

6. Teknik dasar bola basket yang digunakan untuk melewati lawan adalah teknik ....

a)

Menggiring

b)

Mengoper

c)

Menembak

d)

Bertahan

e)

pivot

24.

7. Lamanya waktu dalam permainan bola basket adalah ....

a)

2 x 5 menit

b)

4 x 10 menit

c)

5 x 15 menit

d)

4 x 15

25.

14. Induk organisasi permainan bola basket Internasional dinamakan...

a)

VIVA

b)

PERBASI

c)

FIBA

d)

IBBF

e)

FBI

26.

Induk organisasi bola voli nasional adalah...

a)

FIFA

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

AFC

27.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

28.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

29.

Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ...

a)

spiker

b)

toser

c)

libero

d)

defender

30.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ...

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

sevis atas

d)

servis bawah

31.

Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut...

a)

Variasi permainan

b)

Teknik permainan

c)

Kombinasi permainan

d)

Strategi permainan

32.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

33.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

34.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

35.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

a)

Servis digantikan teman

b)

Servis diulang

c)

Nilai untuk lawan

d)

Permainan diulang

36.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

37.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

38.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ……

a)

service

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

39.

Permainan bola voli diciptakan oleh ……

a)

James A.Naismith

b)

Hasley.T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

40.

Pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar ....

a)

passing atas

b)

servis atas

c)

passing bawah

d)

servis bawah

41.

pada gambar diatas menunjukkan tehnik dasar .....

a)

passing atas

b)

service atas

c)

service bawah

d)

passing bawah

42.

Untuk memulai permainan bola volly di lakukan dengan pukulan . . .

a)
b)
c)
d)
43.

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu ....

a)

passing bawah

b)

pasing atas

c)

servis

d)

smesh

44.

Dalam permainan bola besar yang terdiri dari sepak bola, bola voli dan bola basket ada kesamaan nama teknik, yaitu..

a)

Dribbling

b)

Servis

c)

Shooting

d)

Passing

45.

Daerah lapangan yang tepat dalam melakukan servis pada permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

46.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Dibengkokkan

d)

Diputar keluar

47.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

48.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

49.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

a)

Servis digantikan teman

b)

Servis diulang

c)

Nilai untuk lawan

d)

Permainan diulang

50.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

51.

Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….

a)

Servis atas

b)

smash

c)

Passing atas

d)

Block

52.

Bila permainan bola voli melewati luar road/antene maka bola tersebut ….

a)

Permainan terus berlangsung

b)

Permainan perlu diulang

c)

Bola dinyatakan mati

d)

Bola hidup

53.

Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….

a)

Melakukan servis

b)

Melakukan passing

c)

Melakukan smash

d)

Melakukan block

54.

Ukuran panjang dan lebar lapangan bola voli adalah....

a)

7 meter x 18 meter

b)

8 meter x 18 meter

c)

9 meter x 18 meter

d)

10 meter x 18 meter

55.

Pukulan yang di lakukan dari atas net dengan keras adalah . . .

a)

smash

b)

tosser

c)

passing

d)

service

56.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

57.

Induk organisasi bola voli Indonesia (PBVSI) terbentuk pada tahun ……

a)

1945

b)

1955

c)

1965

d)

1975

58.

Ukuran area servis pada lapangan bola voli adalah …..

a)

3 meter

b)

4 meter

c)

5 meter

d)

6 meter

59.

Menurut sejarahnya, permainan bola voli diciptakan pada tahun ?

a)

1875

b)

1885

c)

1895

d)

1865

60.

Dalam permainan bola voli, sistem hitungan yang digunakan yaitu ...

a)

15 point

b)

20 really point

c)

25 really point

d)

30 really point

61.

Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah ...

a)

Diayun kedepan ke arah bola

b)

Diluruskan ke depan ke arah bola

c)

Dipukulkan ke depan ke arah bola

d)

Diputar ke depan ke arah bola

62.

Dari teknik dasar permainan bola voli yang paling tepat dilakukan untuk mengambil bola yang rendah, menggunakan teknik dasar....

a)

pasing atas

b)

pasing bawah

c)

servis

d)

blocking

63.

Dalam permainan bola voli, yang bertugas memberi umpan adalah...

a)

spiker

b)

bloker

c)

tosser

d)

server

64.

Teknik Passing dapat dibagi menjadi :

a)

kanan dan kiri

b)

depan dan belakang

c)

atas dan bawah

d)

dekat dan jauh

65.

Keberhasilan saat melakukan block ditentukan oleh...

a)

smash yang keras

b)

tangan yang panjang

c)

tumpuan

d)

lompatan

66.

Di bawah ini yang merupakan bola voli adalah ...

a)
b)
c)
d)
67.

Macam - macam teknik dasar bola voli di bawah ini adalah

a)

Pasing, servis, smash, dan block

b)

Passing, jagleng, dan hedding

c)

Ces pass, back pass, boun pass

d)

Memukul, menendang, menangkap.

68.

Apa yang di maksud dengan setter pada permainan bola voli?

a)

Memukul bola pendek

b)

Melakukan bendungan

c)

Mengumpan bola pada teman

d)

Pemain bertahan

69.

Tujuan utama melakukan bloking dal permainan bola voli adalah....

a)

Untuk melakukan serangan balik kepada lawan

b)

Untuk membendung atau menghalangi serangan lawan

c)

Untuk mempertahankan daerah permainan

d)

Untuk melakukan pertahanan dari serangan lawan

70.

Posisi lengan yg benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah....

a)

Dibuka dan lurus

b)

Rapat dan ditekuk

c)

Rapat dan lurus

d)

Disilangkan dan lurus

71.

Perkenalan telapak tangan pada bola yang benar pada saat servis bawah bola voli adalah....

a)

Bagian atas bola

b)

Bagian samping bola

c)

Bagian bawah bola

d)

Bagian depan bola

72.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, tehnik ini merupakan gerakan

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

smash

73.

Sikap kedua kaki yang benar pada saat melakukan teknik dasar service dalam permainan bola voli adalah....

a)

kedua kaki rapat dan ditekuk

b)

kedua kaki sejajar

c)

kaki kiri kedepan kaki kanan belakang

d)

Kaki kiri dan kaki kanan silang

74.

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah

a)

Dirapatkan dan ditekuk

b)

Dirapatkan dan diluruskan

c)

Direnggangkan dan di tekuk

d)

Direnggangkan dan diluruskan

75.

Pemain yang berbeda warna kaos timnya adalah

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Setter

d)

Tosser

76.

Olahraga permainan bola voli pada awal penemuannya dinamakan ...

a)

Tenez

b)

Mintonette

c)

Battledores

d)

Handball

77.

Nama Induk Organisasi Bola Voli Internasional yaitu ...

a)

IAAF

b)

FIBA

c)

FIFA

d)

FIVB

78.

Teknik pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan disebut....

a)

Service

b)

Passing

c)

Smash

d)

Shoting

79.

Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Servis

d)

Switch

80.

Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut ...

a)

Spiker

b)

Toser

c)

Libero

d)

Defender

81.

dibawah ini adalah gambar lapangan bola voli

a)
b)
c)
d)
82.

Tinggi net untuk putra dalam permainan bola voli

a)

2,24 M

b)

2,43 M

c)

4,22 M

d)

4, 23 M

83.

Ukuran net putri dalam permainan bola voli

a)

2,24 M

b)

2.43 M

c)

4,22 M

d)

4.23 M

84.

Gerakan ini adalah gerakan

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Smash

d)

Servis atas

85.

dalam permainan bola voli, yang bertugas memberi umpan adlah...

a)

spiker

b)

bloker

c)

tosser

d)

server

86.

Set-upper bertugas sebagai...

a)

memukul bola ke daerah lawan

b)

menerima serangan dari lawan

c)

pemain bertahan

d)

mengumpankan bola pada teman

87.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

a)

M. Luther

b)

James Nasmith

c)

Hasley. T

d)

W. Morgan

88.

Berapakah jumlah pemain bola basket...

a)

6

b)

5

c)

2

d)

10

89.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti...

a)

Jagling

b)

Shooting

c)

Servis

d)

Dribbling

90.

Permainan bola basket termasuk permainan…

a)

Bola kecil

b)

Bola Bekel

c)

Bola Besar

d)

Bola Tradisional

91.

Waktu istirahat dalam permainan bola basket adalah...

a)

20

b)

40

c)

30

d)

10

92.

Pemain yang bertugas menjaga derah belakang adalah...

a)

Guard

b)

Center

c)

Forward

d)

Canter back

93.

Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...

a)

Samping

b)

Bawah

c)

Tangan

d)

Dada

94.

Teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua langkah yaitu ...

a)

Lay-up

b)

samping

c)

kaitan

d)

Satu tangan

95.

apa itu yang di maksud lay up...

a)

tembakan berdiri ke arah ring

b)

tembakan melayang ke arah ring

c)

tembakan ke atas ke arah ring

d)

tembakan jongkok ke arah ring

96.

Tujuan permainan bola basket adalah….

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Menghalangi pergerakan lawan

e)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

97.

Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah….

a)

Tembakan satu tangan diatas kepala

b)

Tembakan lay up

c)

Tembakan meloncat dengan dua tangan

d)

Tembakan kaitan

e)

Tembakan dari samping

98.

Waktu kurang dari 5 detik, terjadi time out dan skor hanya berbeda 1 angka dari lawan. Ketika anda menjadi pelatih, maka instruksi yang tepat diberikan kepada pemain saat tim menguasai bola adalah....

a)

Mengulur waktu

b)

Shooting

c)

Passing kepada teman terdekat

d)

Memberi semangat

e)

Pasrah pada takdir

99.

pada tahun berapa bola basket di ciptakan .....

a)

1880

b)

1887

c)

1890

d)

1891

100.

Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh….

a)

Teknik yang sempurna

b)

Melakukan pola permainan yang baik

c)

Taktik yang jitu

d)

Keberhasilan dalam menembak bola

e)

Strategi yang hebat

101.
Operan yang dilakukan dengan rileks, sebab dapat lebih kuat dan lebih jauh. Jarak yang digunakan adalah jarak sedang dan jarak jauh (± 7 meter). Operan ini merupakan . . . .
a)
Overhead Past
b)
Bounche Pass
c)
Chest Pass
d)
Side Pass
e)
Baseball Pass

Similar Resources on Wayground

Final Exam Study Game

100 questions

Final Exam Study Game

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

SAINS TAHAP 2

100 questions

SAINS TAHAP 2

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade

LATIHAN SOAL PKWU KELAS XII

100 questions

LATIHAN SOAL PKWU KELAS XII

quiz

Worksheet

•

12th Grade

OSN SMA YAPIS

100 questions

OSN SMA YAPIS

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

SPEEDY RUSH 🤩

100 questions

SPEEDY RUSH 🤩

quiz

Worksheet

•

12th Grade