wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SMT 1

Total questions: 84

Worksheet time: 1hrs 3mins

Name
Class
Date
1.

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

a)

Penyerang

b)

Penjaga Gawang

c)

Gelandang

d)

Pemain Belakang

2.

Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola

a)

Menendang

b)

Menggiring

c)

Menembak

d)

Menghentikan

3.

Gerak mempertahankan bola smes disebut dengan...

a)

Servis

b)

Smes

c)

Passing

d)

Blocking

4.

Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...

a)

Memasukkan bola

b)

Memudahkan untuk menyerang

c)

Mengecoh lawan

d)

Membuat pertahanan

5.

Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...

a)

Menembak ke gawang

b)

Mengumpan

c)

Tendangan Penalti

d)

Tendangan Bebas

6.

Memberikan bola kepada kawan dalam permainan sepak bola disebut....

a)

Mengumpan

b)

Passing Atas

c)

Passing Bawah

d)

Smes

7.

Pemenang dalam permainan bola voli adalah kelompok yang terlebih dahulu mencapai nilai

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

8.

Jumlah sentuhan bola maksimal bagi setiap tim bola voli, adalah..... kali

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Yang termasuk gerak kombinasi bola basket adalah...

a)

Kombinasi gerak menendang dan mengontrol bola

b)

Kombinasi gerak melempar dan menangkap bola

c)

Kombinasi servis bawah dan passing bawah

d)

Kombinasi gerak passing atas

10.

Pembatas dalam permainan bola voli disebut....

a)

net

b)

ring

c)

gawang

d)

semua jawaban salah

11.

Gerak melempar bola ke arah pemukul disebut...

a)

Melempar Bola

b)

Melambungkan Bola

c)

Menangkap Bola

d)

Penyerang

12.

Pitcher merupakan sebutan untuk...

a)

Pemukul

b)

Penangkap

c)

Pelambung

d)

Penjaga

13.

Menangkap bola melambung dapat dilakukan dengan...

a)

Melompat

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Diam

14.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...

a)

Bola sepak dan keranjang

b)

Bola kecil dan stik

c)

Bola kecil dan net

d)

Bola dan gawang

15.

Saat menangkap bola menggunakan.... tangan

a)

Satu

b)

Dua

c)

Telapak

d)

Jari

16.

Dibawah ini adalah teknik dasar permainan Rounders, kecuali...

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Memukul

d)

Menendang

17.

Lama waktu istirahat dalam permainan kasti adalah.... menit

a)

10

b)

15

c)

20

d)

25

18.

Lapangan Rounders berbentuk....

a)

Segilima

b)

Lingkaran

c)

Persegi panjang

d)

Bujur Sangkar

19.

Jumlah pemain rounder tiap tim...

a)

9 - 12

b)

10 - 13

c)

11 - 14

d)

12 - 15

20.

Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah

a)

di depan dada

b)

di depan perut

c)

di atas kepala

d)

di samping badan

21.

Alat pemukul dalam permainan bulutangkis adalah ....

a)

stik

b)

bet

c)

raket

d)

pedal

22.

Untuk memulai permainan bulutangkis dilakukan dengan gerakan .....

a)

servis

b)

lob

c)

smash

d)

Dropshot

23.

Melakukan umpan kepada rekan satu tim dapat dilakukan dengan ....

a)

servis

b)

smash

c)

passing

d)

Lob

24.

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang menyasar pada bagian belakang permainan lawan disebut pukulan ....

a)

dropshot

b)

drive

c)

lob

d)

smash

25.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

26.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

27.

Bola yang digunakan untuk bermain bulutangkis disebut .........

a)

bola plastik

b)

shuttlecock

c)

bola karet

d)

bola kain

28.

Permainan olahraga bola kecil yang menggunakan raket adalah .........

a)

tenis meja

b)

bulutangkis

c)

kasti

d)

baseball

29.

Tujuan dari melakukan warming up (pemanasan) yaitu ….

a)

agar otot menjadi kaku

b)

agar cepat merasakan lelah

c)

agar terhindar dari cedera

d)

agar mendapat pujian

30.

Poin kemenangan dalam olahraga permainan bulutangkis adalah .........

a)

15 poin

b)

16 poin

c)

21 poin

d)

22 poin

31.

Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a)

kulit

b)

kain

c)

bulu

d)

rotan

32.

Bentuk lapangan permainan bulutangkis adalah ....

a)

bulat

b)

persegi panjang

c)

persegi

d)

segitiga

33.

Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...

a)

Tunggal Wanita

b)

Tunggal Pria

c)

Triple Pria

d)

Ganda Campuran

34.

Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah ....

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PASI

d)

IBF

35.

Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………

a)

Pukulan servis

b)

Pukulan lob

c)

Pukulan dropshot

d)

Pukulan smash

36.

Berikut bukan jenis pukulan dalam bulu tangkis adalah ....

a)

lob

b)

smash

c)

dropshot

d)

topspin

37.

Laju bola dari pukulan smash adalah keras ...

a)

menukik

b)

melambung

c)

mendatar

d)

melayang

38.

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....

a)

pukulan servis

b)

pukulan backhand

c)

pukulan smash

d)

pukulan forehand

39.

gambar tersebut adalah prisip dasar gerakan servis ...

a)

panjang forehand

b)

pendek forehand

c)

panjang backhand

d)

pendek backhand

40.

legenda bulutangkis putri Indonesia ?

a)

sri wulan

b)

anisa

c)

rina

d)

susi susanti

41.

Permainan bulutangkis sering juga disebut dengan

a)

Badminton

b)

Badmintoon

c)

Badmintoen

d)

Pukul hadang

42.

Mana yang bukan perlengkapan dalam permainan Bulutangkis?

a)

Sepatu

b)

Shuttlecock

c)

Topi

d)

Senar

e)

Raket

43.

Thomas cup adalah piala bulutangkis beregu .....

a)

putra

b)

campuran

c)

putri

44.

Pukulan pembuka dalam bulutangkis disebut

a)

dropshot

b)

service

c)

drive

d)

smash

45.

Pukulan seperti smash tetap jatuh dekat dengan net disebut

a)

drive

b)

dropshot

c)

netting

d)

lob

46.

service dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut

a)

drive service

b)

lob service

c)

flick service

d)

forehand service

47.

pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan

a)

di belakang net

b)

di depan net

c)

di bawah net

d)

menjauh dari net

48.

kejuaraan bulutangkis beregu putri tingkat dunia memperebutkan piala yang disebut

a)

thomas cup

b)

world cup

c)

all england

d)

uber cup

49.

nama lain short service

a)

servis panjang

b)

servis melambung

c)

servis pendek

d)

servis ke atas

50.

Nina dan teman temannya bermain kasti. Nina melakukan kombinasi gerak dasar

Nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola. Gerakan yang dilakukan Nina adalah ...

a)

Menangkap bola mendatar dan melangkah

b)

Berjalan kedepan dan menangkap bola mendatar

c)

Menekuk tangan dan menangkap bola melambung

d)

Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung

51.

Perhatikan gerakan berikut :

1. Mengayun lengan dan melempar bola

2. Mengayun lengan dan memukul bola

3. Melangkah dan menagkap bola

4. Jongkok dan menangkap bola

5. Berjalan dan melempar bola

Kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif ditunjukkan angka ...

a)

1, 2 dan 4

b)

1, 3 dan 5

c)

2, 3 dan 4

d)

3, 4 dan 5

52.

Putri melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan, menekuk lutut dan meliukkan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Puput termasuk kombinasi gerak ...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinasi

53.

Kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti contohnya

adalah ...

a)

Memukul bola

b)

Berlari dan menangkap bola

c)

Berlari ketiang hinggap

d)

Melompat menghindari lemparan bola

54.
Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola kasti adalah……….
a)
10
b)
12
c)
11`
d)
13
55.
Bentuk lapangan kasti adalah…………
a)
Persegi panjang
b)
segi tiga
c)
Segi empat
d)
segi lima
56.
Dalam permainan kasti bola dipukul pada saat berada di………….
a)
Depan dada
b)
depan perut
c)
Depan wajah
d)
samping badan
57.
Lemparan datar pada permainan bola kasti bertujuan untuk…………..
a)
Mengoper
b)
melakukan pukulan
c)
Menembak
d)
menghindar
58.

Lemparan melambung merupakan operan yang digunakan saat …

a)

Jarak dengan teman dekat

b)

Jarak dengan teman jauh

c)

Teman meminta operan lambung

d)

Teman tidak dapat melompat

59.

Berikut ini yang termasuk dalam gerak lokomotor permainan bola kasti, yaitu …

a)

Melempar

b)

Meloncat

c)

Mengayun

d)

Menangkap

60.

Pergantian tempat antara regu penjaga dan pemukul terjadi apabila....

a)

Regu pemukul terjatuh

b)

Regu penjaga terkena bola

c)

Regu penjaga terjatuh

d)

Salah seorang regu pemukul terkena lemparan bola

61.

Gerak dasar dalam permainan kasti  ....

a)

memukul, melempar, menangkap

b)

menendang, melempar, menangkap

c)

memukul, menendang, melempar

d)

menggiring, menangkap, melempar

62.

Dalam permainan kasti, pemukul terakhir berhak memukul .... kali

a)

3

  

b)

   4

    

c)

5

d)

   6

63.

Alat yang digunakan dalam permainan kasti adalah ….

a)

bola kasti dan gawang

b)

gawang dan raket

c)

bola kasti dan tongkat pemukul

d)

  tongkat pemukul dan gawang

64.

Hal yang tidak boleh dilakukan dalam permainan kasti adalah .... bola

a)

memukul

b)

melempar

 

c)

menendang

d)

menangkap

65.

Jika pemain berhasil berlari melewati tiang hinggap dan kembali ke  ruang bebas atas pukulannya sendiri,  akan mendapat … poin

   

a)

1

  

b)

  2

 

c)

3

d)

  4

66.

Perhatikan gambar ini, seorang siswa sedang melakukan gerak ...

a)

Melempar mendatar

b)

Melempar melambung

c)

Melempar lurus

d)

Melempar menggelundung

67.

Telapak tangan membentuk corong menghadap keatas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola...

a)

samping

b)

melambung

c)

mendatar

d)

menggelundung

68.

Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap , tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola...

a)

samping

b)

melambung

c)

mendatar

d)

menggelundung

69.

Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali..

a)

melempar bola

b)

menangkap bola

c)

sliding

d)

memukul bola

70.

Rolling depan atau guling kedepan adalah........

a)

Berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang)

b)

Sikap lilin

c)

Posisi berdiri dengan kedua kaki tangan berada di bawah dan kaki lurus ke atas

d)

Posisi berdiri dengan kepala di bawah dengan di topang menggunakan kedua tangan yang membentuk segitiga

71.

Secara teknis roll depan dapat dilakukan dengan 2 cara, yaitu ......

a)

Awalan berdiri dan jongkok

b)

Awalan berdiri dan lari

c)

Awalan berdiri dan lompat

d)

Awalan berdiri dan tengkurap

72.

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a)

Matras

b)

Kuda-kuda

c)

Ring

d)

balok

73.

Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....

a)

Senam lantai

b)

Senam ritmik

c)

Senam irama

d)

senam aerobik

74.

Salah satu gerakan senam lantai ...

a)

kayang

b)

lari bolak - balik

c)

melempar bola

d)

push up

75.

Mana yang gerak sikap lilin ...

a)
b)
c)
d)
76.

apa yang dimaksud dengan lompat kangkang?

a)

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan berguling ke depan

b)

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan berguling ke belakang

c)

elakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki tertutup

d)

yaitu melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri

77.

berikut ini salah satu rangkaian gerakan yang dilakukan dalm lompat kangkang diatas peti adalah...

a)

berdiri untuk berkonsentrasi pada peti lompat dengan pandangan ke arah depan

b)

awalan dimulai dengan berjalan

c)

badan tidak condong ke depan

d)

tidak menjaga keseimbangan dalam mendarat

78.

Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

a)

Matras

b)

Peti lompat

c)

Raket

d)

Papan titian

79.

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

a)

Miring ke kanan

b)

Miring ke kiri

c)

Menghadap atas

d)

Kebawah, dagu menyentuh dada

80.

Tindakan bertumpu diatas matras atau tanah setelah melayang disebut gerakan...

a)

Mendarat

b)

Berguling

c)

Melompat

d)

Mengayun

81.

Nabila dan teman temanya berlatih melompati peti lompat,aktivitas tersebut termasuk kategori latihan senam

a)

Irama

b)

Akrobatik

c)

Keindahan

d)

Ketangkasan

82.

Pada waktu latihan lompat kangkang melewati peti lompat saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada

a)

Peti lompat

b)

Tanah

c)

Punggung teman

d)

Matras

83.

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah. . .

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam kesegaran jasmani

d)

senam yoga

84.

Latihan senam lantai yang dilakukan dengan tidur terlentang, kedua kaki diangkat lurus dan rapat ke atas, sedangkan kedua tangan memegang pinggang adalah gerakan dari ....

a)

kayang

b)

handstand

c)

sikap lilin

d)

gerobak dorong

Similar Resources on Wayground

Quiz tentang Tolak Peluru

87 questions

Quiz tentang Tolak Peluru

quiz

Worksheet

•

5th Grade