WorksheetsHeziketa Fisikoa LH4
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
Entrenamenduek edota heziketa fisikoko saioek 3 zati dituzte
Egia
Gezurra
Nola dute izena? Aukeratu erantzun zuzen guztiak!
Beroketa
Partidoa
Zati Nagusia
Erlaxazioa
Zein EZ da ohitura osasungarria?
Ondo jarri, bizkarra zuzen ipinita.
Eskuak hainbat aldiz garbitu egunean zehar.
Arratsalde eta gauean telebista ikusi eta bideojokoetan jolastu.
Elikadura osasungaria izan.
Erlaxazioan zer egiten da?
Meditazioa, estiratu eta lo egin.
Pultsazioak jaitsi eta estiratu, gorputza bere egoera normalera eramateko.
Ariketa nagusiak egin.
Dutxara joan.
Entrenamendu batean, partidu txiki bat, entrenamenduko ze zatitan egingo genuke?
Zati Nagusian.
Beroketan.
Erlaxazioan.
Zein EZ da Heziketa Fisikoko klaseetarako jarrera ona?
Arauak errespetatu.
Taldekideekin kooperazioa.
Ahalik eta hobetuen egiten saiatzea.
Edozerren gainetik irabazi nahi izatea.
Zertarako balio du beroketak?
Entrenamendua hasi aurretik hotza kentzeko.
Korrika egiteko.
Gorputza ariketa fisikorako prestatzeko eta lesiorik ez gertatzeko.
klasea hasi aurretik ondo pasatzeko.
Zeintzuk dira, zure ustez, ariketa fisikoa egitearen alde positiboak?
Entrenamendu edo saio bateko ze zatitan egingo zenuke "Lurra eta Ura" jolasa?
Beroketa.
Zati Nagusia.
Erlaxazioa.
Proposatu beroketan egiteko jolas bat...
Proposatu zati nagusian egiteko jolas bat...
Proposatu erlaxazioan egiteko jolas edo jarduera bat...
Heziketa Fisikoko klaserako gomendioak: Zein EZ da beharrezkoa?
Kamiseta polita ekarri!
Kirola egiteko oinetako aproposak erabili.
Hidratatzea garrantzitsua da. Ura edan!
Zati Nagusian jolas eta ariketa nagusiak egiten dira eta material espezifikoa erabiltzen da (baloia, raketa, zesta...)
Egia.
Gezurra.
Zein EZ da Heziketa Fisikoak bultzatzen duen baloreetako bat?
Errespetua
Tolerantzia
Harrokeria
Esfortzua
