Font size
Worksheetsالمركبات الغذائية
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
مجموعة الخضار والفواكه تتميز بأنها غنية ب
الفيتامينات والمعادن
الدهون
البروتينات
الصورة تمثل مجموعة:
اللحوم
الخضراوت
الحبوب
ما العنصر الغذائي الذي تمثله الصورة؟
الكربوهيدرات
الدهون
البروتينات
اي مما يلي تعتبر أهمية للبروتينات؟
تمد الجسم بالطاقة
تساعد على النمو وبناء الخلايا
تحافظ على درجة حرارة الجسم
النظام الغذائي الصحي المتوازن هو الذي يحتوي على البروتينات والدهون فقط
صح
خطأ
أي مما يلي يعد مثالا على البقوليات
العدس
الحبوب
الجزر
السمنة
أي مما يلي يعد مثالا على الحبوب
السمك
الدجاج
الخبز
التفاح
واحدة مما يلي تسببها الافراط في تناول السكريات
تصلب الشرايين
الجلطات الدموية
حصى الكلى
السمنة وتسوس الأسنان
من العادات الغذائية الجيدة
الاكثار من تناول المأكولات السريعة
الافراط في تناول السكريات
عدم ممارسة الرياضة
الحرص على تناول الحليب ومشتقاته
الافراط في تناول الاغذية الغنية بلاملاح تؤدي الى
السمنة
تصلب الشرايين
انخفاض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم وامراض الكلى
من فوائد الكربوهيدرات انها
تساعد على تعويض الخلايا التالفة
تحافظ على درجة حرارة الجسم
تزود الجسم بالطاقة
تقي من الامراض
يحتوي صحن الرياضي على كمية اكبر من
الكربوهيدرات
البروتينات
الفيتامينات
الدهون
أي مما يلي يعتبر مثالا على مجموعة الحليب ومشتقاته
السمك
الخبز
الجبن
الأرز
أي مما يلي يعتبر مثالا على الكربوهيدرات
العدس
الحمص
الأرز
اللحم
أي مما يلي تعتبر عادة غذائية سيئة
ممارسة الرياضة
الافراط في تناول المخللات
الحرص على تناول الأسماك واللحوم
الحرص على تناول الحليب ومشتقاته
