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WorksheetsPrueba hábitos saludables
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
La alimentación es lo mismo que la nutrición
Verdadero
Falso
La nutrición consiste en un acto
Voluntario y consciente
Voluntario e inconsciente
Involuntario y consciente
Involuntario e inconsciente
La alimentación consiste
En comer alimentos
En expulsar alimentos en forma de heces
En recoger los nutrientes de los alimentos
En la nutrición intervienen los sistemas (puede haber más de uno correcto)
Digestivo
Respiratorio
Circulatorio
Excretor
En la alimentación intervienen el sistema
Digestivo
Respiratorio
Circulatorio
Excretor
¿Cuál de estos nutrientes son inorgánicos?
Agua y glúcidos
Agua y sales minerales
Agua y proteínas
Glúcidos y proteínas
¿Cuál de estos nutrientes son orgánicos?
Agua y glúcidos
Agua y sales minerales
Sales minerales y proteínas
Glúcidos y proteínas
¿Cuál de los siguientes nutrientes aporta más Kcal al organismo?
Agua
Proteínas
Lípidos
Glúcidos
¿Cual de los siguientes nutrientes forma las grasas?
Glúcidos
Lípidos
Proteínas
Sales minerales
El metabolismo basal
Es la cantidad de energía que se consume al día
Es la cantidad de energía que necesitamos a la semana
Es la cantidad de energía que necesitamos al día, siempre que estemos en reposo
Es la cantidad de energía que necesitamos al día, siempre que estemos activos
¿Quién tendrá un metabolismo basal mayor si todos pesan 60kg?
Un joven varón de 18 años
Un hombre de 30 años
Una mujer de 30 años
Una joven mujer de 18 años
El requerimiento calórico diario es siempre igual, no importa la actividad que realices
Verdadero
Falso
El metabolismo basal depende
Del peso
Del ADN
Del sexo
De la altura
Cuando una persona siempre está tumbada, sentada, y no hace ningún ejercicio físico lleva una vida
(a)
El requerimiento calórico diario será mayor
En una persona que está siempre trabajando sentada
En un jugador de la NBA profesional
En una persona que va al gimnasio dos veces al día
En la maestra Reyes que no para quieta
Si María tiene un mb de 1500Kcal y Carmen de 1900 ¿quién debe tener una ingesta mayor de Kcal?
María
Carmen
Si consumo 2000Kcal en un día y mi requerimiento calórico diario es 1600
Almaceno 400 Kcal
Utilizo 400Kcal de mis reservas
Puedo comer 400Kcal más mañana
Lo he hecho tó perfe
Si consumo 1500Kcal en un día y mi requerimiento calórico diario es 1600
Almaceno 100 Kcal
Utilizo 100Kcal de mis reservas
Mañana ya no como
Lo he hecho tó perfe
¿Cuántos gramos de azúcar recomiendo la OMS consumir al día?
35
45
25
15
¿Cuáles son hábitos de vida saludable?
Andar y moverte diariamente
Evitar alimentos procesados
Reducir el consumo de azúcares
No consumir tabaco
