Free Printable гигиена-01

1.

##### Спорттық гигиена оқытады:

a)

морфологиялық өзгерістерін

b)

гигиеналық шараларды

c)

өсу мен дамуын

d)

организмнің жетілуін

e)

организмнің қалыптасуын

2.

##### Летунов сынамасы нені анықтайды

a)

Қайта қалпына келуді

b)

Шамадан тыс жаттыққандықты

і

c)

Төзімділікті

d)

Тыныс алу жүйесінің қызмет

e)

Жүрек қан тамыры жүйесінің қызметін

3.

Бұлшық еттің қаттылығын өлшеу әдісі ?

a)

Поликардиография

b)

Пульсометрия

c)

Динамометрия

d)

Миотонометрия

e)

Электрокардиография

4.

Қандай спортшыларда жүрек көлемі үлкен

a)

Баскетболшыларда

b)

Шаңғышыларда

c)

Мәнерлеп сырғанаушыларда

d)

Боксшыларда

e)

Волейболшыларда

5.

Қызу бұлшық ет жұмысындағы оттекті пайдалану коэффиценті (процент)

a)

30-40

b)

40-50

c)

50-60

d)

20-10

e)

5-10

6.

Дене массасының неше процент суы кетсе организм ауыр жағдайға ұшырайды

a)

40

b)

30

c)

15

d)

20

e)

10

7.

Ауыр спорттық жүктемедегі жалпы энергия шығыны (ккал)

a)

1500-2000

b)

5500-6000

c)

4500-5000

d)

3500-4000

e)

2500-3000

8.

Спортшы денесінен бөлектенетін жылудың қай механизмі маңызды

a)

Тердің булануы

b)

Жылудың өткізілуі

c)

Жылудың сәулеленуі

d)

Конвекция

e)

Кондукция

9.

Дене жұмысына жаттықпаған ерлердің қанындағы эритроцидтердің саны (млн/ мл3)

a)

1,0-1,5

b)

2,0-2,5

c)

4,5-5,0

d)

4,0-4,5

e)

3,0-3,5

10.

Дене жұмысына жаттықпаған әйелдердің қанындағы эритроцидтер саны (млн/ мм3)

a)

4,0-5,5

b)

4,0-4,5

c)

3,0-3,5

d)

2,0-2,5

e)

1,0-1,5

11.

Дене жұмысына жаттықпаған ерлердің қанындағы эритроцидтердің саны (млн/ мл3)

a)

2,0-2,5

b)

1,0-1,5

c)

3,0-3,5

d)

4,0-4,5

e)

4,5-5,0

12.

Дене жұмысына жаттықпаған әйелдердің қанындағы эритроцидтер саны (млн/ мм3)

a)

4,0-4,5

b)

4,0-5,5

c)

3,0-3,5

d)

2,0-2,5

e)

1,0-1,5

13.

Миогендік лейкоцитоздың лимфоцитарлық фазасындағы лейкоцидтердің саны (мың/мм3)

a)

70-80

b)

60-70

c)

10-12

d)

16-18

e)

30-50

14.

Миогендік лейкоцитоздың нейтрофилдік фазасындағы лейкоцидтердің саны (мың/мм3)

a)

70-80

b)

16-18

c)

10-12

d)

30-50

e)

60-70

15.

Миогендік лейкоцитоздың екінші нейтрофилдік фазасындағы лейкоцидтердің саны (мың/мм3)

a)

10-12

b)

16-18

c)

70-80

d)

30-50

e)

60-70

16.

Тыныштық күйде қандағы сүт қышқылының концентрациясы (мг/процент)

a)

40-45

b)

30-35

c)

10-12

d)

15-20

e)

25-30

17.

Аэробтық қуат аймағында жасалған жүктеме кезіндегі қандағы сүт қышқылының концентрациясы (мг/ процент)

a)

66-70

b)

56-60

c)

46-50

d)

26-30

e)

36-40

18.

Анаэробты- аэробты қуат аймағында жасалған жүктеме кезіндегі қандағы сүт қышқылының концентрациясы (мг/ процент)

a)

150-160

b)

140-150

c)

120-140

d)

57-100

e)

100-120

19.

Анаэробты қуат аймағында жасалған жүктеме кезіндегі қандағы сүт қышқылының концентрациясы (мг/ процент)

a)

100-120

b)

170-180

c)

130-140

d)

150-160

e)

160-170

20.

Анаробтық зат алмасу табалдырығының шекарасы нешеге тең (мг/ процент)?

a)

6

b)

10

c)

36

d)

26

e)

16

гигиена-01

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Similar Resources on Wayground