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WorksheetsQuiz sobre Assertividade
Total questions: 12
Worksheet time: 33mins
O que é assertividade?
Expressar pensamentos e sentimentos de forma apropriada, directa e honesta
Manipular os outros para satisfazer as próprias necessidades
Defender os direitos pessoais de forma agressiva
Agir de forma passiva em todas as situações
Qual é a ideia fundamental da assertividade?
Manipular os outros para obter o que se quer
Alcançar uma maior liberdade de escolha na forma de se comunicar
Ser passivo para evitar conflitos
Ser sempre agressivo para alcançar os próprios objetivos
Quais são os direitos assertivos?
Direito de ser agressivo em todas as situações
Direito de expressar opiniões, mas não sentimentos
Direito de não expressar necessidades
Direito de dizer NÃO e não se sentir culpado por isso
O que é passividade na comunicação?
Defender os próprios direitos de forma apropriada
Expressar sentimentos de forma agressiva
Não expressar honestamente sentimentos, pensamentos e convicções
Manipular os outros de forma discreta
Por que razão agimos passivamente?
Porque a passividade é uma forma de bondade
Porque não sabemos agir de forma assertiva
Porque acreditamos que a agressividade é a melhor forma de comunicação
Porque não conhecemos os nossos direitos assertivos
Qual é uma das causas mais frequentes da agressividade?
Falta de autoestima
Falta de empatia
Falta de habilidades de comunicação
Falta de compreensão dos outros
O comportamento manipulativo é passivo e agressivo ao mesmo tempo porque:
Não consegue expressar suas emoções
Não sabe o que quer
Não é claro e específico
Não respeita os direitos dos outros
Quais são as consequências de agir manipulativamente?
Aumento do isolamento
Aumento do auto-respeito
Construção de relações sólidas
Perda de influência
Como se sente uma pessoa manipuladora sobre si própria?
Confiante
Desapoiada
Baixa autoestima
Inadequada
Qual é uma das estratégias para lidar com comportamento manipulativo?
Ser passivo
Evitar confronto direto
Ser ambíguo
Revelar o que está a sentir
O que tenho de fazer para melhorar a minha comunicação ...
Imagine que no seu próximo primeiro dia de trabalho deteta um conflito latente. Qual será o seu posicionamento face aquilo que recolheu nesta formação.
