wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

תזונה נבונה-קשת המזון

Total questions: 10

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

סמנו 3 משפטים נכונים

a)

קשת המזון החדשה החליפה את פירמידת המזון שהיתה בעבר

b)

קשת המזון מבוססת על מזון גולמי, מרביתו מהצומח

c)

על פי קשת המזון מומלץ לבשל בבית

d)

על פי קשת המזון מומלץ לאכול בחוץ כמה שיותר עם המשפחה

2.

  • שניצל מוכן קפוא (כמו מאמא עוף, זוגלובק, טבעול), סמנו תשובה נכונה

a)

מזון אולטרה מעובד שמומלץ לצרוך ממנו כמה שפחות

b)

הוא מזון מעובד מינימלית ובריא כי מכינים אותו ממזון גולמי כמו עוף או סויה

c)

מזון גולמי

d)

מומלץ לצרוך לפחות 4-5 פעמים בשבוע

3.

הקשת הכחולה בקשת המזון מבטאת (מביאה לידי ביטוי) 4 ממדים של התזונה הבריאה

a)

ממד בריאותי, חברתי, כלכלי וסביבתי

b)

ממד בריאותי, צמחוני, טבעוני וכלכלי

c)

ממד בריאותי, חברתי, הפחתה בבשר ושתיה של מים

d)

אכילה של כמה שיותר ירקות, פירות, בשר בקר ועוף

4.

אורז שבישלתי בבית עם תוספת של תיבול הוא

a)

מזון אולטרה מעובד

b)

מזון מעובד מינימלית, כלומר עבר מעט עיבוד

c)

מזון גולמי שלא עבר שום עיבוד

5.

דגני בוקר (=קורנפלקס) מחיטה מלאה הם מזון

a)

מזון גולמי, עשוי מחיטה

b)

מזון מעובד מינימלית

c)

מזון אולטרה מעובד, אפילו אם הוא מיוצר מחיטה מלאה

d)

נמצאים בקשת המזון הירוקה, מומלץ לשלב אותם בכל יום

6.

קטשופ הוא

a)

מזון גולמי כי מיוצר מעגבניות

b)

מזון אולטרה מעובד אפילו שהוא מיוצר מעגבניות

c)

מזון מעובד באופן מינימלי (מעובד מעט)

d)

מומלץ לצריכה כי נמצא בקשת האדומה

7.

מזון אולטרה מעובד- מה נכון

a)

מעלה את הסיכון להשמנה

b)

מעלה את הסיכון לסרטן

c)

מעלה את צריכת הקלוריות, המלח, הסוכר והשומן הרווי בתפריט שלנו (בדיאטה שלנו) ולכן יכול לגרום לעליה במשקל

d)

לא מפריע כל עוד אוכלים בנוסף ירקות ופירות

8.

הקשת הוורודה

a)

מראה לנו את המזונות האולטרה מעובדים שיש להימנע מהם והיא הפוכה לשאר הקשתות

b)

ממליצה לנו להמעיט בבשר אדום, עד 300 גרם בשבוע

c)

ממליצה לנו לא להגזים באכילה של בשר אדום, עד 300 גרם ביום

d)

ממליצה לנו על צריכה של פירות וירקות מספר פעמים ביום

9.

הקשת האדומה

a)

כוללת המלצה להגביל צריכה של בשר בקר עד 300 גרם ליום

b)

ממליצה לצרוך בקר עד 300 גרם בשבוע

c)

הפוכה לשאר הקשתות כי מכילה מזונות שלא מומלץ לצרוך כמו חטיפים, משקאות ממותקים ומזונות אולטרה מעובדים

d)

ממליצה לצרוך בשר בקר עד 100 גרם ביום

10.

מזון אולטרה מעובד (סמנו את כל התשובות הנכונות)

a)

מעלה סיכון לתמותה

b)

מעלה סיכון לחלות בסרטן

c)

מעלה סיכון להשמנה

d)

מעלה סיכון לסוכרת

e)

כל התשובות נכונות

Similar Resources on Wayground

מנה שיבא

15 questions

מנה שיבא

quiz

Worksheet

•

University