wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS Tes Pengukuran

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Tes, sering diartikan dengan pengukuran dan penilaian tetapi jika disimak lebih dalam, tes memiliki pengertian yang berbeda dengan yang lainnya yaitu...

a)

Tes (instrument) adalah membandingkan sesuatu dengan satu ukuran, biasanya bersifat kuantitatif

b)

Tes (instrument) adalah tindakan mengambil suatu keputusan terhadap sesuatu dengan ukuran baik-buruk

c)

Tes (instrument) adalah alat untuk memperoleh informasi tentang suatu hal atau obyek.

d)

Tes (instrument) adalah sebuah proses atau rangkaian penentuan nilai yang dimaksudkan untuk melihat sejauhmana tujuan pendidikan, proses pembelajaran telah berjalan sesuai dengan yang diharapkan.

2.

Apa yang dimaksud dengan VO2 max dalam pengukuran olahraga?

a)

Volume of Oxygen Max

b)

Maximum Oxygen Uptak

c)

Maximum Vital Organ Output

d)

Oxygen Ratio

3.

Bagaimana mengukur intensitas latihan dalam olahraga?

a)


Mengetahui jumlah kalori terbakar

b)

Mengukur denyut nadi saat berlatih

c)

Mengukur panjang lari

d)

Menghitung jumlah setelangkang

4.

Apa yang dimaksud dengan tes Beep dalam evaluasi olahraga?

a)

Tes mengejar beep-beepan

b)

Tes berlari dengan musik beep

c)

Tes kemampuan berlari cepat

d)

Tes menyanyi dengan beat cepat

5.

Metode apa yang digunakan untuk mengukur fleksibilitas?

a)

Tes kecepatan

b)

Tes kemampuan berenang

c)

Tes kekuatan otot

d)

Tes kekakuan otot

6.

Apa yang diukur dalam tes satu repetisi maksimum (1RM)?

a)

Waktu lari

b)

Kapasitas paru-paru

c)

Berat maksimum yang dapat diangkat

d)

Beban maksimum yang dapat diangkat

7.

Demikian juga dengan pengukuran sering diartikan sama dengan tes dan penilaian. Tetapi jika disimak lebih dalam, pengukuran memiliki pengertian yang berbeda dengan yang lainnya diantaranya adalah ...

a)

Pengukuran adalah alat untk memperoleh informasi tentang suatu hal atau objek

b)

Pengukuran adalah tindakan mengambil suatu keputusan terhadap sesuatu dengan ukuran baik-buruk.

c)

Pengukuran adalah sebuah proses atau rangkaian penentuan nilai yang dimaksudkan untuk melihat sejauhmana tujuan pendidikan dan proses pembelajaran telah berjalan sesuai dengan yang diharapkan.

d)

Pengukuran adalah membanding sesuatu dengan satu ukuran, biasanya pengukuran bersifat kuantitatif.

8.

Keakuratan dan ketepatan dari suatu alat ukur dalam suatu prosedur pengukuran disebut ...

a)

Instrumen

b)

Reliabilitas

c)

Validasi

d)

Evaluasi

9.

Manakah yang bukan merupakan 10 komponen biomotor fisik?

a)

Endurance, speed, streght, agility, coordination

b)

Flexibility, muscle endurance, power

c)

speed, endurance, balance, accuracy

d)

Reaction, balance, strenght, speed

10.

Yang harus diperhatikan dalam pemilihan tes, kecuali.....

a)

Kesesuaian dengan tujuan

b)

Kesesuaian dengan karakter olahraga

c)

Peralatan dan tempat yang tersedia

d)

Subyek harus sama jenis kelaminnya

11.

Tes untuk mengukur daya tahan anaerobic, adalah......

a)

RAST

b)

Margaria Kalamen

c)

Ilinois Run

d)

Quick feet test

12.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

13.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

kelincahan

d)

daya ledak

14.

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kekompakan

d)

kelincahan

15.

Kemampuan seseorang untuk segera bertindak dan menanggapi rangsangan yang ditangkap oleh indera. Salah satu latihan yang dapat meningkatkan reaksi adalah olahraga tangkap bola disebut ...

a)

reaction

b)

service

c)

power

d)

agility