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WorksheetsRappel 3.4
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Quels sont les trois constituants alimentaires essentiels à une alimentation équilibrée et qui doivent être transformés pour être utilisés par nos cellules? (voir p.102)
vitamines, minéraux, fibres
gras saturés, gras trans, cholestérol
glucides, protéines, lipides
eau, sucre, sel
Pourquoi les protéines sont-elles importantes dans notre alimentation? (voir p.102)
Les protéines sont essentielles pour la croissance, la réparation des tissus et la santé globale du corps.
Les protéines ne sont pas une source d'énergie pour le corps
Les protéines sont inutiles pour le corps humain
Les protéines peuvent causer des problèmes de santé
Quelle sont les principales fonctions des lipides dans le corps humain? (voir p.102)
Renforcement des os et des dents
Source d'énergie et constituant des membranes cellulaires
Transport de l'oxygène dans le sang
Régulation de la température corporelle
Quels sont les trois constituants alimentaires essentiels qui agissent comme régulateurs pour maintenir une bonne santé et qui sont utilisés par notre corps sans transformation? (p.103)
Vitamines, minéraux, eau
Eau, fibres, sucre
Calcium, fer, potassium
Protéines, lipides, glucides
Pourquoi le fer est-il important dans notre alimentation? (p.103)
Le fer est essentiel pour la production de globules rouges et le transport de l'oxygène dans le corps.
Le fer peut causer des problèmes de santé s'il est consommé en grande quantité
Le fer n'a aucun rôle dans notre alimentation
Le fer est principalement présent dans les aliments transformés
Quelle est la fonction de la vitamine A? (voir p.103)
Régulation de la production d'énergie
Vision et croissance osseuse
Transport de l'oxygène dans le sang
Transmission des influx nerveux
Que signifie le terme 'valeur quotidienne' sur une étiquette nutritionnelle? (voir p. 105)
Le nombre de calories dans un aliment
La fréquence à laquelle un aliment doit être consommé
La quantité de nutriments qu'une personne moyenne devrait consommer chaque jour.
La durée de conservation d'un aliment
Quelles sont les informations les plus importantes à rechercher sur une étiquette nutritionnelle? (p.105)
Taille de la police, logo de la marque, numéro de téléphone du service client
Calories, nutriments, ingrédients, allergènes
Pays d'origine, nombre de lettres dans le nom du produit, forme de l'emballage
Couleur de l'emballage, date d'expiration, prix
Quels sont quelques exemples de bonnes habitudes alimentaires? (p.105)
Manger uniquement des aliments fruits et gras
Manger des repas déséquilibrés et riches en sucre
Manger des fruits et des légumes, boire beaucoup d'eau, limiter la consommation de sucre et de gras, manger des repas équilibrés.
Boire des boissons sucrées tout au long de la journée
Pourquoi est-il important de manger des fruits et des légumes tous les jours? (p.103)
Pour obtenir des protéines et des lipides pour une bonne santé.
Parce que les fruits et légumes sont mauvais pour la santé.
Pour éviter de manger de la viande et des produits laitiers.
Pour obtenir des vitamines, minéraux et fibres essentiels pour une bonne santé.
Quel est le rôle principal des glucides dans notre alimentation? (voir p.102)
Ils fournissent de l'énergie rapide au corps.
Ils aident à la croissance des os.
Ils régulent la température corporelle.
Ils transportent l'oxygène dans le sang.
Comment peut-on limiter la consommation de sucre dans son alimentation quotidienne? (p.105)
En ajoutant du sucre à chaque repas.
En mangeant plus de produits transformés.
En choisissant des collations naturelles comme les fruits et en évitant les sodas.
En buvant plus de boissons sucrées.
Pourquoi est-il important de lire la liste des ingrédients sur une étiquette nutritionnelle? (p.105)
Pour savoir le prix du produit.
Pour connaître la taille de l'emballage.
Pour identifier la présence d'allergènes ou d'additifs indésirables.
Pour vérifier la couleur de l'emballage.
