wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Izom rostok

Total questions: 11

Worksheet time: 9mins

Name
Class
Date
1.

  1. 1. Milyen izom fajták találhatók az ember szervezetében?

a)

sima izom

b)

ferde izom

c)

szív izom

d)

harántcsíkolt izom

2.

  1. 2. Mi jellemzi a sima izmokat?

a)

Akaratunktól függően működnek.

b)

A belső szerveket működtetik.

c)

Akaratunktól függetlenül működnek.

d)

Aktív mozgatórendszer részei.

3.

  1. 3. Mi jellemzi a szívizmot?

a)

Könnyen elfárad.

b)

Tartós működésre képes.

c)

Akaratunktól függően működik.

d)

Akaratunktól függetlenül működik.

4.

  1. 4. Egy egészséges ember esetében átlagban mennyit dobban a szív 24 óra alatt?

a)

24000

b)

70

c)

100000

d)

240000

5.

  1. 5. Mi nem jellemzi a harántcsíkolt izmokat?

a)

A vázrendszer passzív részeit alkotják.

b)

Akaratunktól függően működik.

c)

Nagy erőkifejtésre képesek.

d)

Aránylag fáradékony izmok.

6.

  1. 6. Milyen típusú izomrostok alkotják az ember szervezetét?

a)

Fehér

b)

Tartós

c)

Vörös

d)

Sárga

7.

  1. 7. Mi határozza meg, hogy egy emberben milyen arányban vannak gyors illetve tartós munkavégzésre alkalmas izom rost típusok?



(a)  

8.

  1. 8. Mik jellemzik a vörös izomrostokat?

a)

  • Lassú összehúzódásúak

  • Gyengébbek, mint a fehér izomrostok

  • Kitartóbbak, kevésbé fáradékonyak

  • Alacsony ingerküszöbűek

  • Olyan mozgásnál használjuk őket, amik kevesebb erőkifejtést igényelnek és lassan játszódnak le

b)

  • Gyors összehúzódásúak

  • Erősek

  • Fáradékonyak

  • Magas ingerküszöbűek

  • Rövid ideig tartó, robbanékony, nagy erőkifejtést igénylő mozgásnál alkalmazzuk őket

9.

  1. 9. A felsorolt izmokra a következő jellemző: csuklyás izom, delta, nagy mellizom, csípőhajlító, vádli, és bicepsz.

a)

Jellemzően vörös rostokban domináns izmok.

b)

Jellemzően fehér rostokban domináns izmok.

10.

  1. 10. A felsorolt izmokra a következő jellemző: a hasizmok, a rombuszizmok, a tricepsz, a farizmok, és a gerincmerevítők.

a)

A vörös rostokban domináns izmok közé tartoznak.

b)

A fehér rostokban domináns izmok közé tartoznak.

11.

  1. 11. Jellemzően azok az emberek, akiknek egész testét tekintve nagyobb arányban fordulnak elő vörös izomrostok, azok inkább hosszútávfutónak, míg azok, akiknél összességében a fehér izomrostok dominálnak, inkább sprinternek lesznek alkalmasabbak.

  2. Hogyan nevezik azt a folyamatot, amikor bizonyos típusú izomrostot fejlesztünk?

a)
hipertrofizáció
b)

szelektív hipertrofizáció

c)

szelektív tachycardia

d)

itervallum