Worksheets四年级 健康教育 单元 10 简单营养好滋味
Total questions: 25
Worksheet time: 14mins
在食物金字塔里，选出我们需吃足够分量的食物。
盐
糖
薯类
豆类
在食物金字塔里，那些食物是我们应该多吃的？
蔬菜和水果
米饭
肉类
脂肪
在食物金字塔里，那些食物是我们应该少吃的？
蔬菜和水果
肉类，豆类和奶制品
谷类
糖，盐和脂肪
为什么食物金字塔对我们是很重要的？
（请选出2个正确的答案)
均衡饮食的指南
包含了各种人体所需要的营养素
让我们更开心
使我们更努力运动
食物金字塔可以帮助我们做什么？
吃得更多
正确选择食物
分辨食物
更好地学习
食物金字塔的基础是什么？
肉类
牛奶
水
谷类
我们从谷类食品中得到的主要营养物质是什么？
维生素
碳水化合物
热量
糖
根据上图，哪种食物应该适量吃？
P
Q
R
S
上图显示雨桐的晚餐。为了得到均衡的营养，图中盘子应该添加什么食物？
鱼
面包
胡萝卜
炒米粉
以下哪种食品是健康食品？
腌制的食品
新鲜的食品
快餐
我们得注意食品标签上的成分，盐分________ ，对身体无益。
太低
太高
以下功能是属于哪一个营养素？
*延缓老化
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下功能是属于哪一个营养素？
*防止坏血病
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下功能是属于哪一个营养素？
*促进新陈代谢
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下功能是属于哪一个营养素？
*有助身体成长与发育
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*米饭、谷类和番薯
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*蔬菜和水果
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*鱼、牛奶、鸡蛋和肉类
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
以下食物是属于哪一个营养素？
*植物油和牛油
碳水化合物
维生素
蛋白质
脂肪
请选出脂肪的解说。
（答案超过一个）
促进新陈代谢
脂肪组织保护内脏器官
提供人体热量
帮助伤口愈合
为什么购买食品时要阅读食品标签？
谁说得对？
请选出正确的答案。
（答案超过一个）
明华：确定食品的美味可口。
艾莉：了解食品的营养成分和配料。
阿莫：可避免买到逾期食品。
小孩长期不吃早餐，会
（答案超过一个）
影响成长
影响样貌
影响发育
从食品标签信息中，
我们无法知道该食品
是不是属于健康食品。
食品标签上的配料说明可以让我们
分析哪些食品比较适合自己。
以下哪一项是不属于
蛋白质的食物？
牛奶
乳酪
面包
鸡蛋
