NEW
Font size
WorksheetsQuiz na temat Asertywności
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Jak możesz wyrazić swoje uczucia asertywnie?
Wyrażając swoje uczucia w sposób uległy, zgadzając się na wszystko.
Trzymając swoje uczucia dla siebie i nie mówiąc o nich nikomu.
Wyrażając swoje uczucia agresywnie i głośno.
Wyrażając swoje uczucia jasno i konkretnie, bez agresji lub uległości.
Dlaczego ważne jest używanie stwierdzeń zaczynających się od 'Ja'?
Pomaga ukryć swoje prawdziwe intencje.
Nie ma znaczenia, czy używamy stwierdzeń zaczynających się od 'Ja'.
Pomaga wyrazić swoje uczucia i potrzeby w sposób asertywny.
Sprawia, że inni ludzie czują się lepiej.
Co oznacza szanowanie granic innych osób?
Ignoring the boundaries of other people
Respecting the boundaries of other people.
Violating the boundaries of other people
Not caring about the boundaries of other people
Kiedy powinieneś stanąć w swojej obronie?
Kiedy jesteś zbyt pewny siebie
Kiedy twoje granice są naruszane lub czujesz się lekceważony.
Kiedy chcesz zaimponować innym
Kiedy chcesz uniknąć konfliktu
Co możesz zrobić, aby pokazać asertywne zachowanie ciałem?
Utrzymać kontakt wzrokowy, stać prosto i używać pewnych gestów.
Unikać kontaktu wzrokowego, garbić się i używać małych gestów.
Stać zgarbionym, unikać kontaktu wzrokowego i używać agresywnych gestów.
Stać zgarbionym, unikać kontaktu wzrokowego i używać niepewnych gestów.
