NEW
Font size
WorksheetsОснови раціонального харчування
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Які наслідки може мати нераціональне харчування?
Покращення здоров'я
Збільшення фізичної працездатності
Порушення обміну та розладу функціонального стану систем організму
У кого найбільше проявляються негативні наслідки нераціонального харчування?
Спортсменів
Вагітних жінок
Дітей та літніх людей
Які вимоги висуваються до харчового раціону?
Енергетична цінність повинна бути найвищою
Санітарно-епідемічна безпечність є важливою
Добра засвоюваність їжі не є важливою
Що включає в себе основу раціонального харчування?
Тільки режим харчування
Тільки баланс енергії
Баланс енергії, забезпечення потреби організму, режим харчування
Які продукти відносяться до особливо висококалорійних за енергетичною цінністю?
М'ясо, ковбаса, яйця
Молоко, риба, картопля
Шоколад, жири, халва
Які принципи складають основу раціонального харчування?
Баланс енергії, різноманітність раціону, велика кількість їжі
Тільки режим харчування
Баланс енергії, забезпечення потреби організму, режим харчування
Яке поняття визначає енергетичну цінність продукту?
Кількість білків
Кількість вуглеводів
Харчова цінність
Скільки ккал на добу потрібно для нормальної життєдіяльності людини при розумовій діяльності?
4000-4500 ккал
2500-2800 ккал
1500-2000 ккал
Які наслідки може мати надлишкове надходження енергії в організм?
Покращення фізичної форми
Накопичення жиру в жирових тканинах
Зменшення маси тіла
Якій властивості харчового продукту відповідає енергетична цінність?
Кількість білків
Кількість вітамінів
Харчова цінність
