WorksheetsCapacidades físicas básicas para primaria
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
¿Qué es la fuerza muscular?
Habilidad de los músculos para producir electricidad
Capacidad de los músculos para ejercer una fuerza o resistencia
Capacidad de los músculos para almacenar grasa
Habilidad de los músculos para absorber oxígeno
¿Por qué es importante tener fuerza muscular?
Para ganar peso
Para lucir bien estéticamente
Para evitar el aburrimiento
Para realizar actividades diarias, prevenir lesiones y mantener una buena salud.
¿Cuál es un ejemplo de ejercicio para desarrollar la fuerza muscular?
Hacer yoga
Correr una maratón
Levantar pesas de 2 libras
Flexiones de brazos
¿Qué es la velocidad en términos de actividad física?
Rapidez en el desplazamiento o movimiento
Lentitud en el desplazamiento o movimiento
¿Por qué es importante ser rápido en ciertas actividades físicas?
Aumenta el riesgo de lesiones
No tiene ningún impacto en el rendimiento físico
Mejora la agilidad, la coordinación y la capacidad de reacción.
Mejora la fuerza y resistencia muscular
¿Cuál es un ejemplo de actividad que requiere velocidad?
Nadar
Leer
Dormir
Correr
¿Qué es la flexibilidad y por qué es importante?
La flexibilidad es la capacidad de correr rápido. Es importante para ganar resistencia física.
La flexibilidad es la capacidad de mover las articulaciones con amplitud. Es importante para prevenir lesiones, mejorar la postura y facilitar el movimiento.
La flexibilidad es la capacidad de levantar mucho peso. Es importante para aumentar la fuerza muscular.
La flexibilidad es la rigidez de las articulaciones. Es importante para evitar el movimiento.
¿Cuál es un ejercicio que ayuda a mejorar la flexibilidad?
Levantamiento de pesas
Natación
Correr
Estiramiento
¿Qué es la resistencia en el contexto de la actividad física?
Capacidad de mantener un esfuerzo durante un periodo prolongado de tiempo
Flexibilidad en las articulaciones
Velocidad al realizar movimientos
Habilidad para levantar objetos pesados
¿Por qué es importante tener resistencia en actividades físicas?
Aumenta el riesgo de lesiones musculares
Disminuye la salud cardiovascular
Provoca un aumento de peso no saludable
Mejora la salud cardiovascular, aumenta la resistencia muscular y mantiene un peso saludable
