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WorksheetsQuiz educazione alimentare
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Cos' è la piramide degli alimenti?
Un modello schematizzato in forma grafica che descrive un regime alimentare completo
Un modello che descrive cosa mangiare
Un modello che descrive cosa non mangiare
La frutta e la verdura sono fonte di
Vitamine, sali minerali ed antiossidanti
proteine
grassi
Cosa è consigliato consumare tutti i giorni ?
carne
uova
frutta e verdura
Per il benessere fisico qual è la quantità di acqua consigliata da assumere giornalmente?
3 bicchieri
1,5 /2 litri
I legumi come per esempio: fagioli,lenticchie,ceci sono fonte di ?
grassi
proteine
zuccheri
Si consiglia il consumo di dolci e bevande zuccherate :
spesso
tutti i giorni
saltuariamente e con moderazione
Pane, pasta e riso sono:
zuccheri
carboidrati
proteine
Il consumo di pesce, poichè contiene fosforo contribuisce a :
migliorare la memoria, la salute delle ossa e a combattere la stanchezza
compromettere la salute dei muscoli
Compromettere il sistema immunitario
Una dieta sana aiuta a mantenere un peso sano
qualche volta
mai
Quali alimenti sono da evitare?
pasta
merendine
carne
La frutta e la verdura sono alimenti ricchi di vitamine e sali minerali
mai
falso
vero
I grassi sono sempre dannosi per la salute
falso
talvolta
vero
Quali alimenti sono ricchi di carboidrati ?
pane
pesce
frutta
E' consigliabile il consumo, principalmente, di cibi di stagione e a " km 0"
ogni tanto
si, sempre
mai
Con quale frequenza bisognerebbe svolgere attività fisica ?
due volte al mese
con costanza e regolarità
solo quando si ha voglia
