Alcol, caffeina, coloranti, conservanti

Acqua, zucchero, sale, grassi saturi

Fibre, antiossidanti, proteine, carboidrati

Proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali

Nel burro e nel formaggio

Nel pane bianco e nella pasta

Nel gelato e nei dolci

Negli agrumi, fragole, kiwi, peperoni e broccoli

Forniscono importanti vitamine, minerali e fibre

Perché sono troppo costose

Perché non hanno alcun beneficio per la salute

Perché causano problemi di digestione

Consumare meno carne, preferire cibi locali e di stagione, ridurre gli sprechi alimentari e scegliere prodotti con imballaggi sostenibili

Buttare via gli avanzi invece di cercare modi per riutilizzarli

Aumentare il consumo di carne rossa e di cibi trasformati

Acquistare cibi provenienti da paesi lontani e confezionati in plastica non riciclabile

I benefici includono un aumento di peso, una minore energia, un sistema immunitario più debole e una salute generale peggiore.

I benefici includono una maggiore stanchezza, un sistema immunitario più debole, un peggioramento della salute generale e un aumento di peso.

I benefici includono un miglioramento della salute generale, una maggiore energia, un sistema immunitario più forte e un peso corporeo sano.

I benefici includono una diminuzione della salute generale, una minore energia, un sistema immunitario più debole e un peso corporeo non influenzato.

Ignorando l'origine e la produzione dei cibi che consumiamo

Mangiando cibi confezionati e trasportati da lontano

Scegliendo una dieta a base vegetale, riducendo gli sprechi alimentari e sostenendo pratiche agricole sostenibili.

Aumentando il consumo di carne e latticini

Zuccheri, grassi saturi e sale

Acqua, vitamine e minerali

Carboidrati, proteine e fibre

Frutta, verdura e cereali integrali

Perché bere acqua può causare problemi di salute

Perché l'acqua è dannosa per la salute

Perché l'acqua non ha alcun effetto sul corpo umano

Per mantenere il corpo idratato e favorire il corretto funzionamento del corpo.