Worksheets9 kl Raumenys, griaučiai, laikysena.
Total questions: 33
Worksheet time: 20mins
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Pasirinkite teisingą atsakymo variantą.
A
B
Koks tai raumuo?
Didysis sėdmeninis raumuo.
Mažasis sėdmeninis raumuo.
Vidurinysis sėdmeninis raumuo
Koks tai raumuo?
Didysis sėdmeninis raumuo.
Mažasis sėdmeninis raumuo.
Vidurinysis sėdmeninis raumuo
Koks tai raumuo?
Didysis sėdmeninis raumuo.
Mažasis sėdmeninis raumuo
Vidurinysis sėdmeninis raumuo
Koks tai raumuo?
Didysis sėdmeninis raumuo.
Mažasis sėdmeninis raumuo.
Vidurinysis sėmeninis raumuo.
Kokias funkcijas atlieka dubens srities raumenys?
Tiesia šlaunį iš sulenktos padėties.
Tiesia dubenį ir liemenį, kai sulenkta šlaunis.
Atlieka daug stabilizacinių judesių
Visi atsakymai teisingi
Ar vidurinio sėdmeninio raumens funkcija yra sukti šlaunį į vidurį ir į išorę
Taip
Ne
Ar vidurinio ir mažojo sėdmens raumens funkcijos panašios?
Taip
Ne
Kodėl, atlikdami tiek daug funkcijų, labai dažnai sėdmeniniai raumenys būna silpni ir neaktyvūs?
Dažnas sėdėjimas neskatina raumens aktyvavimo, raumenys atrofuojasi.
Neatliekame pratimų raumenų vystymui.
Bloga raumes inervacija
Visi atsakymai teisingi
Kokie pratimai stiprina sėdmens raumenis?
Prisėdimai
Įtupstai.
Kojos mostai į šalį
Visi atsakymai teisingi
Kaip vadinamos kaulų sujungimo vietos?
čiulpai
želė
raumenys
sąnariai
Kokius pratimus reikia daryti, kai skauda nugarą?
Pratimus stiprinančius nugaros raumenis.
Pratimus stiprinančius pilvo preso ir sėdynės raumenis
Nežinau
Kas dengia kaulo galus ir mažina trintį su besijungiančiu kitu kaulu?
raumenys
raiščiai
kremzlės
slanksteliai
Kas jungia vieną stuburo slankstelį su kitu?
sąnariai
kremzliniai diskai
sausgyslės
nugaros smegenys
Kokie raumenys dirba plaukiant nugara:
nedirba jokie raumenys
tik sėdmens
rankų ir nugaros
rankų, nugaros, sėdmens, kojų
Dažniausia lentos pratimo klaida:
Per daug pakeliami sėdmenys, kūnas neįtemptas
Įtempti raumenys
rankos padėtos po pečiais
klaidų padaryti neįmanoma
Kokie raumenys labiausiai apkraunami šio pratimo metu?
Rankų
Pilvo
Kojų
Pečių
Bloga kūno laikysena gali:
Padidinti stuburo susidėvėjimą.
Spaudžia vidaus organus, neleidžia jiems dirbti visu pajėgumu.
Sukelia nugaros skausmus.
Visi atsakymai teisingi.
Kaip vadinasi visi žmogaus kaulai kartu?
Kaulinis
Griaučiai
Žmogikaulis
Kaukolė
Sąnariai
žmogui nereikalingi
reikalingi tam, kad traškėtų
reikalingi, kad galėtumėme kvėpuoti
sujungia kaulus, todėl kaulai gali judėti
Pažymėk tik rankos kaulą
žastikaulis
šlaunikaulis
pėdikaulis
kaktikaulis
Kas atsitinka kreivai stovint arba sėdint?
Pailsi nugara
Neatsitinka nieko
Iškrypsta stuburas
Stuburas perlūžta
Kur susidaro pojūčiai?
Galvos smegenyse
Dirgiklyje
Receptoriuje
Nervuose
Tarp kaukolės kaulų įsimaišė keletas jai nepriklausančių kaulų. Raskite juos.
Apatinis žandikaulis.
Žastikaulis.
Kaktikaulis.
Stipinkaulis.
Raktikaulis.
Kokia jungtimi sujungti kaukolės kaulai, kurie saugo galvos smegenis nuo sužeidimo?
Paslankia jungtimi
nepaslankia jungtimi
Pusiau paslankia
Kaulas pažymėtas numeriu 16.
stipinkaulis
raktikaulis
alkūnkaulis
žastikaulis
Auginantiems raumeninę masę svarbu
daryti daug kardio treniruočių
valgyti daug baltymų ir angliavandenių turinčio maisto, treniruotis su didesniais svoriais
valgyti 2 kartus per dieną riebaus kaloringo maisto
kuo mažiau sportuoti
