Font size
WorksheetsSENAM LANTAI Kelas 1
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas …
a. Lantai
b. Matras
c. Kasur
d. Karpet
Senam lantai mempunyai gerakan yang paling banyak dilakukan, atau biasa disebut gerak …
a. Gerak Dominan
b. Gerak lokomotor
c. Gerak Manipulatif
d. gerak menari
Gerakan di atas disebut gerakan ….
a. Berguling
b. Bergantung
c. Gerakan kayang
d. Gerak berlari
Gerakan kayang bertumpu menggunakan …
a. Tangan
b. Tangan dan kaki
c. Kaki
d. Kepala
ketika melakukan gerakan bergantung, kita bertumpu menggunakan …
a. Tangan
b. Tangan dan kaki
c. kaki
d. Kepala
Nama alat untuk melakukan gerakan bergantung adalah …
a. Besi
b. Tiang
c. Palang tunggal
d. Taman singa
Gerakan bergantung dapat melatih kekuatan otot …
a. Kaki
b. Tangan
c. Perut
d. Kepala
Keseimbangan dilakukan agar tutbuh tidak mudah …
a. Jatuh
b. Sakit
c. Sehat
d. Lelah
Manakah yang BUKAN termasuk gerakan keseimbangan …
a.
b.
c.
d.
contoh gerakan Lokomotor adalah …
a. Berlari
b. Jongkok
c. Membungkuk
d. Meliuk
Gerakan meloncat berarti melakukan tolakan menggunakan … kaki.
a. Satu kaki
b. Dua kaki
c. Dua tangan
d. Satu tangan
Saat melakukan permainan engklek, kita melakukan tolakan menggunakan …
a. Dua kaki
b. Dua tangan
c. Satu kaki
d. Satu tangan
Saat melakukan gerakan meloncat, anggota tubuh apa yang kita pakai untuk melakukan tolakan …
a. Tangan
b. Kaki
c. Tangan dan kaki
d. Kepala
Manakah urutan meloncat yang benar …
a. Melayang - bertumpu - mendarat
b. Mendarat - melayang - bertumpu
c. Bertumpu - melayang - mendarat
d. Berdiri - jongkok - berguling
ketika mendarat saat meloncat, bagaimana posisi kaki …
a. Ditekuk
b. Lurus
c. Tegak
d. Diayun
Saat melakukan gerakan meloncat tangan kita harus mengayun agar loncatannya lebih jauh. arah ayunan tangan saat melakukan gerakan meloncat adalah ….
a. Mengayun ke kanan dan ke kiri
b. Mengayun ke depan dan ke belakang
c. Mengayun ke atas dan ke bawah
d. Ke atas dan ke kanan
Nama gerakan tersebut adalah …
a. Roll depan
b. Roll belakang
c. Salto
d. Loncat harimau
Saat melakukan gerakan Roll depan, anggota tubuh apa yang pertama kali menyentuh matras …
a. Kaki
b. Kepala
c. Tangan
d. Pantat
Agar kepala tidak sakit saat melakukan gerakan roll depan, maka yang harus dilakukan adalah …
a. Menekuk lutut
b. Kaki jinjit
c. Menempelkan dagu pada dada
d. Tangan di taruh ke matras
Gerakan berguling termasuk ke dalam gerakan …
a. Bertumpu
b. Berputar
c. Lokomotor
d. Semua benar
