Śpimy przez cały dzień

Uśmiechamy się, śpiewamy, tańczymy, celebrujemy.

Jemy dużo jedzenia

Płaczemy i jesteśmy smutni

Słowami, wyrazami twarzy, mową ciała, płaczem

Śmiechem, tańcem, krzykiem, milczeniem

Oglądamy smutne filmy i słuchamy smutnej muzyki

Izolujemy się od innych

Zapominamy o swoich uczuciach i udajemy, że jesteśmy szczęśliwi

Wyrażamy swoje uczucia, rozmawiamy z kimś lub angażujemy się w działania, które sprawiają nam radość.

Poprzez krzyk, agresywne gesty, wybuchy gniewu, czy nawet milczenie

Poprzez ciche sapanie

Poprzez uśmiech i żarty

Poprzez długie spacery

Staramy się być miłymi i pomocnymi

Szukamy sposobów na zranienie innych

Unikamy konfliktów i staramy się być wyrozumiali

Szukamy sposobów na pomaganie innym

Poprzez drżenie, pocenie się, przyspieszone bicie serca, unikanie sytuacji, w której się boimy

Poprzez śpiewanie piosenek

Poprzez jedzenie lodów

Poprzez oglądanie komedii

Zaczynamy płakać

Biegamy w kółko

Krzyczymy na innych

Oddychamy głęboko i staramy się uspokoić.

Emocje nie mają żadnego wpływu na nasze zachowanie

Emocje wpływają tylko na nasze wygląd zewnętrzny

Emocje wpływają tylko na nasze zdrowie fizyczne

Emocje mogą wpływać na nasze zachowanie poprzez wpływ na nasze myśli, podejmowanie decyzji i działania.

Kontrolowanie emocji pomaga w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi.

Kontrolowanie emocji sprawia, że jesteśmy postrzegani jako słabi i niepewni siebie.

Emocje nie mają żadnego znaczenia w życiu codziennym.

Kontrolowanie emocji nie ma żadnego wpływu na nasze relacje z innymi.