Font size
S
M
L
XL
WorksheetsОсновные понятия тренировочного процесса.
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Активная адаптация, т. е. приспособление человека к интенсивной мышечной деятельности, позволяющей ему развивать большие мышечные усилия и выполнять работу большей интенсивности и длительности называется .....?
a)
спортивная разминка
b)
спортивная тренировка
c)
спортивная тренированность
2.
Мера приспособленности организма к конкретной работе, достигнутая путем тренировки называется...?
a)
спортивная разминка
b)
спортивная тренировка
c)
спортивная тренированность
3.
Укажите средства восстановления:
a)
баня, сауна
b)
массаж
c)
рациональное питание
d)
режим дня
4.
Как называется положение, из которого начинают выполнять физическое упражнение?
a)
основная стойка
b)
исходное положение
c)
стойка ноги врозь
d)
свободная стойка
5.
Какова величина частоты сердечных сокращений за минуту у занимающегося физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрировано 17 ударов?
a)
170
b)
27
c)
200
d)
102
6.
Оптимальная степень овладения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями называется.....?
a)
двигательное умение
b)
двигательный навык
c)
результат
d)
техника
7.
Что является основным средством физической культуры?
a)
спортивный инвентарь
b)
закаливание
c)
экипировка
d)
физическое упражнение
8.
Как называется процесс воспитания физических качеств и способностей к определённой деятельности?
a)
физическая готовность
b)
физическая подготовка
c)
физическое совершенство
d)
физическое развитие
9.
Какие из перечисленных методов можно отнести к методам словесного воздействия?
a)
счёт во время выполнения упражнения
b)
хлопки для задания ритма упражнения
c)
сигнал свистком для начала игры
d)
выстрел на старте дистанции
10.
Какой из методов физического воспитания предусматривает непрерывное выполнение физического упражнения?
a)
повторный
b)
интервальный
c)
равномерный
d)
наглядный
Reset
