Font size
Worksheetsolahraga lcc quiz 1
Total questions: 154
Worksheet time: 1hrs 28mins
Pelari ketiga dalam lari estafet menggunakan start ....
jongkok
melayang
berdiri
bebas
Tinggi gawang dalam permainan seopak bola adalah ....
2,22 m
2,20 m
2,41 m
2,44 m
Dalam permainan sepak bola, Kick off adalah ...
Melempar bola kedalam lapangan
Tendangan hukuman
Tendangan yang dilakukan untuk memulai dan memulai kembali permainan
Menendang bola kearah teman
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang disebut ….
center back
full back
striker
poros haling
libero
Jumlah minimal suatu kesebelasan agar dapat bermain sepakbola adalah
11
10
9
8
Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga
Penyerang depan
Penghubung/ gelandang
Back
Penjaga gawang
berapa ukuran panjang lapangan sepakbola .... meter
90-120
80-110
70-100
60-90
Apabila pemain melakukan pelanggaran keras wasit akan memberikan kartu ....
biru
hijau
kuning
merah
Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . .
lempar roket
lompat jauh
tolak peluru
lompat galah
Farhan membawa bola kecil terbuat dari besi untuk mengikuti lomba atletik. Nomor perlombaan yang akan diikuti oleh Farhan adalah....
tolak peluru
lempar lembing
lempar cakram
tolak lembing
Budi mengikuti perlombaan atletik. Ia membawa tongkat panjang lalu berlari sangat cepat. Pada tempat tertentu ia menancapkan tongkat lalu melompat bersama tongkatnya. Ia melentingkan tubuhnya melewati mistar dan jatuh pada matras. Nomor perlombaan yang diikuti Budi adalah....
lompat jauh
lompat tinggi
lompat jangkit
lompat galah
Berikut yang merupakan contoh permainan bola besar,kecuali...
Bola Basket
Bola Voli
Sepak Bola
Bola Voli Pantai
Golf
Induk organisasi permaina bola voli di indonesia adalah...
PSSI
PBFSI
PBVSI
IPSI
Ukuran panjang lapangan voli adalah...
15 meter
16 meter
17 meter
18 meter
Salah satu teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mencetak poin adalah...
Passing
Servis
Smash
Block
Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang dapat menghadang serangan lawan yaitu...
Smash
Passing
Servis
Block
Permaianan bola besar yang jumlah pemainnya 6 orang dalam satu tim adalah...
Basket
Sepakbola
Voli
Sepak Takraw
Reproduksi bertujuan.... keturunan
melestarikan
mengurangi
memperbaiki
membesarkan
Berikut ini yang tidak ada dalam cabang olahraga atletik adalah ...
Lari
Lempar lembing
Lompat jauh
Bulu tangkis
Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Sikap badan saat berlari yaitu ....
Condong ke depan
Condong ke belakang
Menunduk
Tegak
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Atletik berasal dari negara .....
Yunani
Amerika
Jerman
Inggris
olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori
lari
lempar
lompat
loncat
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
melihat lawan di belekang
Atletik biasanya di sebut juga sebagai . . . .
olahraga lari
mother of atletic
lari, lompat, lempar
mother of sport
lompat, lari, lempar
star apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Organisasi Internasional atletik adalah.....
FIFA
FIBA
Persipasi
IAAF
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....
lempar
jalan
lompat
meluncur
Lari jarak pendek menggunakan start.....
berdiri
menggambang
jongkok
berbalik
Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....
gaya jongkok
gaya menggantung
gaya celentang
gaya berjalan di udara
Peluru pada olahraga tolok peluru untuk junior putra memiliki berat....
7kg
4kg
5kg
3kg
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Dalam jalan cepat star yang di gunakan adalah......
start berdiri
start melayang
start jongkok
start duduk
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Apabila pertandingan sudah selesai dalam 3 babak dan juri memenangkan salah satunya yang memiliki nilai tinggi, yaitu ...
Menang angka
Menang diskualifikasi
Menang mutlak
Menang WO
Pencak silat adalah suatu seni beladiri ...
Tradisional
Nusantara
Kampung
Bangsa
Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jauh yaitu ...
Tendangan
Tangkisan
Hindaran
Pukulan
Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna, yakni warna ...
Merah dan kuning
Kuning dan abu
Merah dan biru
Biru dan hijau
Jumlah arah gerakan pencak silat adalah ...
Delapan sikap siap
Delapan arah bergerak bebas
Delapan arah sikap pasang
Delapan arah penjuru mata angin
Yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
Teknik kuda-kuda
Teknik tendangan
Teknik tangkisan
Teknik melompat
Pertandingan pencak silat dipimpin oleh ...
1 wasit dan 5 juri
2 wasit dan 5 juri
1 wasit dan 4 juri
2 wasit dan 4 juri
Lapangan dalam pencak silat dinamakan...
Arena
matras
Gelanggang
Galunggung
Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...
Kuda-kuda depan
Kuda-kuda belakang
Kuda-kuda tengah
Kuda-kuda serong
Elakan, hindaran, tangkapan dan tangkisan merupakan strategi yang dibutuhkan pencak silat pada saat….
Penyerangan
Pertahanan
Pertandingan
Tampian
Usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki disebut dengan,...
Elakan
Kuda-kuda
Hindaran
Tendangan
Teknik yang berfungsi untuk menahan atau menghalau serangan lawan menggunakan tangan atau kaki disebut dengan,..
Ancaman
Bela diri
tangkisan
Mempertahankan diri
Serangan yang dilakukan dalam pencak silat adalah,...
elakan
pukulan
tangkisan
tendangan
memperlihatkan rangkaian-rangkaian gerakan pencak silat dengan kombinasi pola langkah, pukulan, tendangan, dan tangkisan yang ditampilkan secara individu atau kelompok. hal tersebut merupakan tujuan dari pencak silat sebagai,....
Sabung
Tarung
Seni
Pola langkah
Persiapan menyerang lawan sekaligus mempertahahankan posisi agar tidak mudah dijatuhkan ketika berada dalam posisi bertahan. teknik tersebut adalah,...
Sikap pasang
Kuda-kuda
Ancang-ancang
SIkap tubuh
Waktu pertandingan pencak silat, yaitu ....
2 babak
3 babak
4 babak
5 babak
Dalam pertandingan pencak silat sering terjadi pertarungan yang ditunjukkan dengan teknik serangan maupun teknik bertahan. Ketika melakukan pertahanan dari serangan, terjadi kontak langsung dengan serangan yang biasa disebut:
mengunci
mengelak
menghindari
menangkis
menyerang
Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut…
Sikap salam
Sikap syukur
Sikap tegak
Sikap pasang
Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ....
Merah
Putih
Hitam
hijau
Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu...
Tendangan samping
Tendangan T
Tendangan melingkar
Tendangan lurus
Tendangan C
Serangan dengan lengan atau tangan juga disebut...
Tendangan
Pukulan
Serangan
Tangkisan
Elakan
Pukulan dengan telapak tangan dalam pencak silat disebut...
Tebak
Tinju
Dorong
Sodok
Bandul
Tujuan gerakan menangkis adalah ….
menghindari serangan lawan
menghindari tebasan lawan
menghindari jatuhan lawan
menghindari tendangan lawan
menghindari pukulan lawan
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah ….
menghindar
memutar
menangkis
menebak
mengelak
Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan ….
Body proyektor
Body language
Body protector
Pelindung
Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...
Taekwondo
Karate
Pencak silat
Judo
Sasaran gerakan memukul adalah ….
Kepala
Dada
Leher
Kemaluan
Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….
Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi
Bersikap masa bodoh terhadap orang lain
Bersikap mengalah walau dipukul
Menunjukkan kemampuannya di depan umum
Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …
Seni budaya
Olahraga
Bela diri
Hiburan
Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu..
Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar
Menyerah
Tetap berusaha mengelak
Jika terpaksa baru menangkis
Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...
Pukulan
Kuda kuda
Tangkisan
Tendangan
Kedua telapak tangan merapat dab bertemu di depan dada dengan menganggukan kepala adalah sikap...
Sempok
Salam pembukaan
Hormat
Tegak 3
Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....
PPSI
PSSI
IPSI
PERSILAT
Tedangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ....
Sabit
Silang
Melingkar
Tendangan T
Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ....
Lurus
Tegak
Bandul
Melingkar
berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ....
Depan
Belakang
Tengah
Samping
Permainan bola basket terdiri dari 5 pemain dalam tiap grup di lapangan
Benar
Salah
Induk organisasi renang Dunia adalah …
FINA
ORD
FIBA
FIFA
Induk organisasi Renang di Indonesia adalah …
PSRI
PSSI
PRSI
PERBASI
Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ...
Protein, mineral, dan protein
Hidrat arang, lemak, dan protein
Vitamin, mineral, protein, dan air
Protein, mineral, air
dalam olahraga pencak silat, membendung serangan lawan dilakukan dengan cara ....
tendangan
kuda-kuda
tangkisan
pukulan
Berikut yang termasuk olahraga atletik adalah ....
lempar lembing
tenis meja
pencak silat
kasti
alat yang digunakan dalam permainan kasti adalah ....
raket dan bola
raket dan tongkat
raket dan meja
tongkat dan bola
jumlah pemain ganda campuran dalam bulu tangkis adalah ...
1 pemain laki-laki dan 1 pemain perempuan
2 pemain laki-laki
2 pemain perempuan
1 pemain laki-laki
memantul-mantulkan bola dalam bola basket disebut gerakan ...
passing
dribbling
shooting
lay up
Ukuran lapangan bola voli adalah ....
18 x 9 meter
110 x 90 meter
28 x 14 meter
13 x 6 meter
gerak manipulatif adalah?
gerak manusia yg ditandai adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain
gerak manusia yg ditandai tanpa adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain
gerak yg dilakukan tanpa menggunakan alat bantu
gerak yg dilakukan menggunakan alat bantu
gerak non lokomotor adalah?
gerak manusia yg ditandai adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain
gerak manusia yg ditandai tanpa adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain
gerak yg dilakukan dengan menggunakan alat bantu
gerak yg dilakukan tanpa menggunakan alat bantu
gerak lokomotor adalah?
gerak manusia yg ditandai adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain
gerak manusia yg ditandai tanpa adanya perpindahan tempat asal ke tempat lain
gerak yg dilakukan dengan menggunakan alat bantu
gerak yg dilakukan tanpa menggunakan alat bantu
berpakah jarak untuk tendangan pinalti
14 meter
13 meter
12 meter
11 meter
seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya suatu pertandingan sepakbola disebut?
juri
wasit
asisten
panitia
berpakah jumlah pemain yang bermain sepakbola?
22
32
11
34
mendang terputus- putus atau pelan biasa disebut?
stopping
heading
dribbling
kicking
lama permainan sepak bola adalah?
2x40 menit
2x45 menit
2x50 menit
2x55 menit
berapakah ukuran tinggi dan lebar tiang gawang pada permainan sepakbola?
8.35x3.45 meter
6.32x2.44 meter
7.32x2.44 meter
7.35x3.45 meter
berpakah ukuran lapangan yg dipakai pada pertandingan internasional?
120x75 meter
150x85 meter
100x60 meter
85x60 meter
Dalam permainan sepak bola ada beberapa teknik dasar, yaitu passing, dribbling, dan shooting. Saat menderibbling dari titik A ke titik B termasuk dalam gerak dasar...
lokomotor dan non lokomotor
lokmotor dan manipulatif
manipulatif dan non lokomotor
menggiring bola dan non lokomotor
Lamanya waktu tidur sebaiknya pada malam hari lamanya ...
6 jam
8 jam
10 jam
Tidak ada ketentuan
Masa pubertas berkisar usia antara ...
10 - 12 tahun
12 - 14 tahun
13 - 15 tahun
14 - 17 tahun
Senam Irama merupakan senam menggunakan??
Musik
Alat
Matras
Kasur
Gerak berputar badan termasuk gerak..?
Gerak Lokomotor
Gerak Non lokomotor
Gerak Manipulatif
Gerak berpindah tempat disebut..?
Gerak Lokomotor
Gerak Non lokomotor
Gerak Manipulatif
Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak..?
Bugar
Cidera
Lelah
Permainan bola basket termasuk permainan…
Bola kecil
Bola Bekel
Bola Besar
Bola Tradisional
Teknik dasar bola voli, meliputi ..
Memukul, menggiring, dan menyundul bola
passing, servis, smash
Passing, lay-up, dan menangkap
passing, dribbling, lay up
Bagaimana cara meningkatkan kebugaran tubuh secara teratur?
Mengonsumsi makanan berlemak tinggi
Tidak berolahraga sama sekali
Minum minuman berenergi berlebihan
Melakukan latihan kardio, mengonsumsi makanan sehat, tidur cukup, dan minum air yang cukup.
Semangat yang harus dibangun dalam kegiatan olahraga adalah
Kebaikan
Sportifitas
Kekuatan
Kelinchan
Nama pencipta permainan bol voli
Willian G Morgan
James Watt
Alexander Gerahan Bell
Alesander del Piero
Pemain voli terdiri dari ... Pemain.
4
5
6
7
Indonesia menjadi tuan rumah asian games tahun...
2015
2016
2017
2018
Pemaian Legendaris Bulu Tangkis Puteri Indonesia adalah....
Fita Marisa
Liliana Natsir
Mia Audina
Susi Susanti
Apa manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
Meningkatkan suhu tubuh, memperbaiki sirkulasi darah, dan mempersiapkan otot dan sendi untuk aktivitas fisik yang intens.
Membuat tubuh terkejut dan tidak siap untuk berolahraga
Tidak ada manfaat, pemanasan hanya membuang waktu
Menurunkan suhu tubuh, memperlambat sirkulasi darah, dan membuat otot dan sendi kaku
Negara Tuan rumah sea games tahun 2019 .....
Indonesia
Filipina
Singapura
Timor Leste
Berikut ini mepurakan permainan tradisional yang dinamakan ....
Bola beracun
galasing
Yoyo
Gasing
Gambar berikut ini sedang melakukan gerakan ?
Olahraga
Push Up
Back Up
Sit Up
Gambar berikut ini menunjukan seseorag sedang melakukan gerakan ?
Sit Up
Push Up
Back Up
Jumping Jack
Alat berikut ini digunakan dalam olahraga ?
Bola Sepak
Sepak Takraw
Tenis Meja
Bulutangkis
Cabang olahraga apakah ini ?
Panjat dinding
Panjat tebing
Balap panjar
cepat dinding
Permainan apakah gambar berikut ini ?
Bola Bekel
Kelereng
Kasti
Bola Beracun
Permainan apakah ini ?
Bola Bekel
Galasing
Karambol
Catur
Olahraga tradisional pada gambar berasal dari daerah . . . .
Nias
Nusa Tenggara Timur
Sumatera Barat
Sumaetra Selatan
Olahraga pacu jalur ditunjukkan oleh gambar . . . .
Nama olahraga tradisional pada gambar berikut adalah . . . .
sepak bola
sepak takraw
sepak kanan
sepak semua
Nama olahraga tradisional pada gambar berikut adalah . . . .
pacu jalur
lompat batu
pathol
karapan sapi
Bermain lompat tali selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh juga melatih . . . .
pikiran
daya pikir
pernapasan
kecerdasan
Latihan kebugaran untuk anak-anak dapat dilakukan dengan cara . . . .
Pilihan ganda
permainan
binaraga
kejuaraan
latihan atletik
Permainan egrang dapat melatih . . . .
kekuatan
kecerdasan
keseimbangan
ketangkasan
Kemampuan tubuh untuk bekerja atau berlatih dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan disebut . . . .
daya magnet
daya saing
daya juang
daya tahan
Nama permainan tradisional pada gambar adalah . . . .
bakiak
rangku alu
balap karung
egrang
Olahraga tradisional yang mirip dengan olahraga gulat adalah . . . .
pathol
pencak silat
karate
kungfu
Permainan tradisional 'enggrang' berasal dari daerah mana?
Jawa
Sulawesi
Sumatra
Kalimantan
Apakah 'tarik tambang' termasuk dalam permainan tradisional Indonesia?
Tidak
Hanya di daerah tertentu
Ya
Mungkin
Permainan tradisional 'lomba balap karung' biasanya diselenggarakan dalam rangka perayaan apa?
tradisional atau festival lokal
pernikahan internasional
pembukaan restoran baru
pertandingan olahraga nasional
Apa nama permainan tradisional yang dimainkan dengan cara menendang bola yang terbuat dari anyaman rotan?
Bulu Tangkis
Tenis Meja
Bola Basket
Sepak Takraw
Permainan tradisional 'congklak' dimainkan dengan menggunakan apa?
papan catur
biji-bijian atau batu kecil
kartu remi
kelereng
Apakah permainan tradisional 'enggrang' dimainkan secara individu atau berkelompok?
Dua orang
Tiga orang
Berkelompok
Individu
Permainan tradisional 'lompat tali' dikenal dengan nama lain di daerah Jawa, yaitu?
egrang
congklak
engklek
gobak sodor
Apa nama olahraga tradisional Indonesia yang dimainkan dengan menggunakan bola bambu dan raket?
Tenis
Bulutangkis
Sepak Takraw
Bola Voli
Apakah nama asal Sepak Takraw?
Sipa
Sepak Raga
Tak-yan
Sipa Takyan
Di manakah permianan sepak takraw popular ?
Europa
Amerika
Asia
Brazil
Berapa pemain dalam satu pasukan permainan sepak takraw?
dua
tiga
empat
lima
Siapakah yang boleh melakukan servis bola sepak takraw ke dalam petak gelanggang lawan?
Kapten
Tekong
Apit kiri
Apit kanan
Antara berikut, manakah kemahiran servis yang betul dalam permainan sepak takraw?
Sepak kuda
Menanduk
Melibas
Adangan kaki
Apakah peralatan yang digunakan dalam permainan sepak takraw?
Sebutan untuk lisensi wasit nasional sepak takraw adalah...
S.3
S.2
S.1
S.0
Nama induk organisasi sepak takaw tingkat Asia adalah...
ISTAF
ASTAF
ASTAI
ISTAA
melempar dan menendang bola termasuk dalam gerak dasar...
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
permainan sepak takraw merupakan sebuah...
pertandingan
perlombaan
pertandingan dan perlombaan
bukan pertandingan dan bukan perlombaan
Gambar di atas menunjukkan kemahiran menerima servis menggunakan
kepala
peha
kaki
Gambar di atas menunjukkan kemahiran menerima servis menggunakan
kepala
peha
kaki
Terdapat dua kemahiran servis di dalam permainan sepak takraw iaitu....
Servis sepak sila dan servis sepak kuda
Servis bawah dan servis atas
Servis hadapan dan servis belakang
Sevis pendek dan servis panjang
Kemahiran melakukan servis sepak takraw digunakan untuk …………….
strategi menyerang
mengadang bola
memulakan permainan
menerima servis bola
Siapakah yang boleh melakukan servis bola sepak takraw ke dalam petak gelanggang lawan?
Kapten
Tekong
Apit kiri
Apit kanan
Apakah yang dimaksudkan dengan regu dalam permainan sepak takraw?
Teknik hantaran atau sepakan permulaan.
Menghalang atau menyekat.
Kumpulan
Mematahkan suatu serangan atau menepis pukulan.
Dalam permainan sepak takraw, setiap kumpulan terdiri daripada berapa pemain?
3
5
7
9
Permainan sepak takraw juga dikenali sebagai ...........
sepak raga
sepak raga bulat
sepak raga bulatan
sepak jiwa raga
Permainan sepak takraw merupakan permainan kategori .......
serangan
jaring
memadang
olahraga asas
