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Worksheetsmusculation séance libre 2
Total questions: 6
Worksheet time: 2mins
Name
Class
Date
1.
Quel exercice permet de travailler les triceps?
a)
Le squat
b)
Le rowing menton
c)
le tirage aux sangles
d)
les dips
2.
En tonification, si je n'atteints pas mes buts sur un exercice, lors de la prochaine séance je pourrai:
a)
Modifier le nombre de répétitions
b)
Modifier le temps de récupération
c)
Modifier le niveau ou la charge
d)
Modifier le nombre de séries
3.
Quel est ce muscle?
a)
ISCHIOS JAMBIERS
b)
QUADRICEPS
c)
ADDUCTEURS
d)
GRAND DROIT
4.
Le tirage aux sangles me permet de travailler:
a)
les dorsaux
b)
les pectoraux
c)
les trapèzes
d)
les deltoïdes
5.
Dans quels aliments, je trouve des protéines?
a)
les oeufs
b)
le poisson
c)
l'avoine
d)
les cacahuètes
6.
Quel muscle est situé à l'avant de la cuisse?
a)
ISCHIOS JAMBIERS
b)
QUADRICEPS
c)
ADDUCTEURS
d)
GRAND DROIT
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