Font size
WorksheetsVaimne tervis kui vaimne heaolu
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Heaoluseisundi moodustavad ... tervis
karismaatiline, geniaalne, sotsiaalne
füüsiline, vaimne, sotsiaalne
tüüpiline, originaalne, suhteline
Kui palju on soovituslik öösel magada, et säilitada head vaimset tervist?
8 kuni 10 tundi
4 kuni 6 tundi
5 kuni 7 tundi
6 kuni 8 tundi
... on inimese sisemaailma heaoluseisund, mis väljendub mõtetes, tunnetes ja toimetulekus igapäevaste tegevustega meid ümbritsevas keskkonnas.
sotsiaalne tervis
füüsiline tervis
vaimne tervis
Oluline on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse tervise ...
tasakaal
köögikaal
tasakaalust väljas olek
Vaimne tervis on terviseosa, mis on seotud
kehalise võimekuse ja eakohalise arenguga,
mälu, tähelepanu, mõtlemise, meeleolu ja suhtumisega.
teistega läbisaamise, toetustunde ja ühtekuuluvustundega.
Positiivne vaimne tervis ehk
positiivne enesehinnang
tasakaalus elu
võime elu nautida
hoolimine teistest inimestestest, keskkonnast ja loomadest
Negatiivne vaimne tervis tähendab sageli
inimene on ebakindel ja ei suuda langetada ratsionaalseid otsuseid
inimene on agressiivne ning ei mõista oma tegevust
psüühikahäireid, vaimse tervise probleeme ja nende sümptomeid
Mis mõjutab meie enesehinnangut?
Sõbrad
Positiivsed mõtted
Tervislik elustiil
Tervislik ja piisav uni
Mis soodustab inimese vaimset heaolu?
Füüsiline aktiivsus
Piisav vedeliku tarbimine
Stressi hoidmine kontrolli all erinevate positiivsete tegevustega
Prosotsiaalne käitumine
proosaline käitumine
abistamise eest soovitakse tähelepanu ja tasu
mitte midagi tegemine, kuid soov, et teised aitaksid
käitumine, mille puhul on eesmärk teisele inimesele kasu tuua ja head teha vastutasu soovimata
Inimesed, kes sind toetavad ja keda usaldad, on
tootmisgrupp
toetusgrupp
tõeline grupp
tõene grupp
