wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sunisa

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

1.ข้อใดคือการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่

a)

การเหวี่ยง

b)

การกระโดด

c)

การกระโจน

2.

2.ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่

a)

การหมุน

b)

การควบม้า

c)

การยืดเหยียด

3.

3.เด็กชายสุดหล่อเล่นเกมแข่งขันการหนีบบอลไว้

ใต้ขา เด็กชายหล่อต้องใช้การเคลื่อนไหวแบบใด

a)

แบบอยู่กับที่

b)

แบบเคลื่อนที่

c)

แบบประกอบอุปกรณ์

4.

4.ความพร้อมเพรียงในการเคลื่อนไหวให้เข้ากับ

จังหวะเพลง ข้อใดปฏิบัติง่ายที่สุด

a)

การนับจังหวะ

b)

การเคาะโต๊ะ

c)

การดีดนิ้ว

5.

5.ในการเดินทางด้วยการโหนราวบนรถเมล์หรือ

รถประจำทาง นักเรียนต้องมีความแข็งแรงของ

กล้ามเนื้อส่วนใดมากที่สุด

a)

หัวไหล่

b)

ข้อมือ

c)

ข้อเท้า

6.

6.การฝึกด้วยการวิ่งเก็บของ เป็นการฝึกเรื่องใด

a)

การทรงตัว

b)

ความคล่องตัว

c)

ความแม่นยำ

7.

7.ประโยชน์ของการฝึกเรื่องการอ่อนตัวด้วยยืด

เหยียดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ คือข้อใด

a)

ช่วยไม่ให้แขนขาหัก

b)

ช่วยไม่ให้กระดูกหัก

c)

ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

8.

8.การทดสอบให้นักเรียนนั่งงอตัวไปข้างหน้า

เป็นการทดสอบสมรรถภาพของนักเรียนในเรื่อง

อะไร

a)

ความแข็งแรง

b)

ความอ่อนตัว

c)

พลัง

9.

9.ในแต่ละวัน หากนักเรียน ไม่มีเวลาว่าง ในการ

ออกกำลังกายที่โรงเรียนควรเลือกกิจกรรมแบบ

ใดทดแทน

a)

นั่งเล่นมือถือ

b)

นั่งอ่านหนังสื

c)

เดินขึ้น-ลงบันได

10.

10.การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย

โดยร่างกายสามารถทำงานได้ระยะเวลานาน ๆ

โดยไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อยตรงกับข้อใด

a)

การสร้างเสริมความเร็ว

b)

การสร้างเสริมความอดทน

c)

กาาสร้างเสริมความอ่อนตัว