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WorksheetsQuiz de Inteligencia Emocional
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Cuál es la definición de las emociones adaptativas?
Respuestas que generan tu cuerpo ante situaciones que están ocurriendo en ese momento y que piden cubrir una necesidad.
Sentimientos que surgen de manera incontrolable a modo de adaptación y supervivencia.
Emociones que son temporales y están más vinculadas a una reacción inmediata.
Experiencias subjetivas de nuestra experiencia emocional.
¿Qué nos dice el enfado como emoción saludable?
Que lo que estás experimentando es malo para ti.
Que has alcanzado una meta o que ha ocurrido algo beneficioso para ti.
Que tus límites han sido sobrepasados o que no te están dando lo que solicitas.
Que estás en peligro o que no estás seguro.
¿Cuál es la diferencia entre emociones primarias y secundarias?
Las primarias son emociones básicas que existen en todos los seres humanos, mientras que las secundarias son emociones defensivas que esconden u oscurecen nuestro sentimiento verdadero.
Las primarias son emociones que surgen como consecuencia de la socialización y del desarrollo de capacidades cognitivas, mientras que las secundarias son las emociones básicas que definen verdaderamente lo que sentimos.
Las primarias son emociones que surgen primero y duran unos segundos, mientras que las secundarias son emociones que se presentan desde el momento de nuestro nacimiento.
Las primarias son emociones defensivas que esconden u oscurecen nuestro sentimiento verdadero, mientras que las secundarias son las emociones básicas que sentimos en el fondo.
¿Cuál es el propósito de la emoción de la culpa?
Huir o atacar.
Expulsar.
Aceptar que te equivocas y que cometes errores.
Hacer un juicio moral sobre nuestros actos y pensamientos para así dictaminar si nos hemos equivocado para recibir o no un castigo.
¿Qué nos dice la tristeza como emoción saludable?
Que has alcanzado una meta o que ha ocurrido algo beneficioso para ti.
Que has perdido algo importante o que tu necesidad de amor y afecto no está atendida.
Que lo que estás experimentando es malo para ti.
Que estás en peligro o que no estás seguro.
¿Cuál es la definición de los sentimientos?
Experiencias subjetivas de nuestra experiencia emocional.
Respuestas que generan tu cuerpo ante situaciones que están ocurriendo en ese momento y que piden cubrir una necesidad.
Emociones que son temporales y están más vinculadas a una reacción inmediata.
Sentimientos que surgen de manera incontrolable a modo de adaptación y supervivencia.
¿Cuál es el propósito de la emoción del miedo?
Huir o atacar.
Expulsar.
Hacer un juicio moral sobre nuestros actos y pensamientos para así dictaminar si nos hemos equivocado para recibir o no un castigo.
Aceptar que te equivocas y que cometes errores.
¿Cuál es la definición del estado de ánimo?
Emoción normalmente bastante corta, al mismo tiempo que intensa.
Emoción que es normalmente más duradera que las emociones y está más vinculada a una reacción inmediata.
Experiencia subjetiva de nuestra experiencia emocional.
Vivencia emocional más intensa y prolongada que la emoción.
¿Cuál es el propósito de la emoción de la sorpresa?
Expulsar.
Huir o atacar.
Indicar que existe algo nuevo, que merece la pena investigar.
Aceptar que te equivocas y que cometes errores.
¿Cuál es la definición de las emociones secundarias?
Emociones básicas que existen en todos los seres humanos, independientemente de la cultura.
Emociones defensivas que esconden u oscurecen nuestro sentimiento verdadero o primario.
Emociones que surgen como consecuencia de la socialización y del desarrollo de capacidades cognitivas.
Emociones que se presentan desde el momento de nuestro nacimiento.
