WorksheetsPSE MA8 : le stress au quotidien
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Le stress est :
Une adaptation de l'organisme pour faire face à un danger
L'assimilation des nutriments par le corps humain
Toujours positif
Toujours négatif
Le stress aigu est caractérisé par
Des symptômes persistants
Une courte durée
Des symptômes temporaires
Une longue durée
Parmi les symptômes du stress aigu, se trouvent
La transpiration
La bouche sèche
La perte des cheveux
Les nausées
Le stress chronique est aussi appelé :
Stress positif
Stress négatif
Le stress chronique est caractérisé par
Des symptômes persistants
Une courte durée
Des symptômes temporaires
Une longue durée
Le stress chronique peut se manifester par :
Des maladies cardio-vasculaires (MCV)
Des troubles du sommeil
Des troubles digestifs
Des troubles auditifs
Le stress chronique peut affaiblir le système immunitaire :
VRAI
FAUX
L'épuisement professionnel porte aussi le nom de :
Found-out
Burn-out
Keep-out
Bought-out
L'épuisement professionnel a des conséquences sur :
La vie personnelle
La vie professionnelle
La vie sociale
Uniquement la vie professionnelle
Le mécanisme physiologique du stress comporte :
1 étape
2 étapes
3 étapes
4 étapes
Les différentes phases du stress sont notamment :
La phase d'alarme
La phase d'épuisement
La phase de relaxation
L'hormone libérée lors de la phase d'alarme est :
L'adrénaline
L'insuline
La cortisone
L'œstrogène
L'hormone libérée lors de la phase de résistance du stress est :
La testotérone
Le glucagon
Le cortisol
L'insuline
Le glucose est une hormone :
Oui, c'est une hormone intervenant dans le mécanisme du stress
Non, c'est un glucide
Les organes intervenant dans le mécanisme physiologique du stress sont :
Le cerveau (hypothalamus)
L'estomac
Les glandes surrénales
Le foie
Relation dans la famille, paiement des factures, crédit, scolarité des enfants sont des facteurs de stress :
Liés au travail
Personnels
Liés à la vie quotidienne et familiale
Liés à l’environnement
Parmi les facteurs de stress liés à l'environnement se trouvent :
La pression au travail
Le bruit
Les maladies
La lumière
Répétition des tâches, monotonie, charge mentale au travail, rendement, manque de reconnaissance, chômage sont des facteurs de stress :
Liés au travail
Personnels
Liés à la vie quotidienne et familiale
Liés à l’environnement
Pour lutter contre le stress, il peut être conseiller :
De se relaxer
De lire
De travailler plus
De manger plus
La gestion du stress passe par une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant :
VRAI
FAUX
