WorksheetsLlena tu vida de superpoderes
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Los principales nutrientes de la alimentación son:
hidratos de carbono, grasas, minerales.
hidratos de carbono, grasas, minerales, proteínas y vitaminas.
vitaminas y minerales
los caramelos
Los hidratos de carbono los encontramos en alimentos como
el/la...
pescado
fruta
pasta
huevo
Las proteínas las encontramos en alimentos como el/la...
carne
arroz
verdura
aceite
Las vitaminas las encontramos en alimentos como el/la...
verdura
pan
pescado
azúcar
Las grasas las encontramos en alimentos como el/la...
pasta
fruta
azúcar
aceite
Los minerales los encontramos en alimentos como el/la...
leche
fruta
legumbres
todos los anteriores
una dieta es equilibrada cuando nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente, debemos incluir en nuestra dieta alimentos de .......
todos los grupos de la rueda de la alimentación
un solo grupo de la rueda de la alimentación
de dos grupos de la rueda de la alimentación
de ningún grupo de la rueda de la alimentación.
¿Qué es una etiqueta nutricional?
Información sobre los ingredientes de los alimentos
Información sobre los nutrientes que tienen los alimentos
Información sobre las enfermedades que puede producir
No existen las etiquetas nutricionales
¿ Para qué son la etiquetas nutricionales?
Permite tomar decisiones sobre consumo de alimentos específicos a partir de la información de macronutrientes.
Para ayudarnos a comprar productos y bajar de peso
Para elegir un producto y saber si es tóxico
¿cuántas veces es recomendable comer este alimento?
Todos los días
De vez en cuando
Es mejor no comerlo o no comerlo mucho
¿cuántas veces es recomendable comer este alimento?
Todos los días
De vez en cuando
Es mejor no comerlo o no comerlo mucho
¿Qué alimentos se encuentran en el semáforo rojo?
¿Qué alimentos se encuentran en el semáforo verde?
¿Qué significa la sigla RCP?
Reacción Cardiopulmonar
Reanimación Cardiopulmonar.
Reacción con pena.
Si la persona no respira, ¿Con cuántas compresiones torácicas se debe comenzar?:
Con 20 compresiones.
Con 40 compresiones.
Con 30 compresiones.
¿Qué es la salud?
La salud es un estado solo de bienestar físico.
La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social.
La salud es un estado solo de bienestar mental.
¿Cómo llamamos cuando nuestro cuerpo deja de realizar algunas de sus funciones?
Enfermedad
Salud
Malestar
¿Qué tipos de enfermedades hay?
Infecciosas, orgánicas y no infecciosas.
Agudas, infecciosas y orgánicas.
Agudas, orgánicas, infecciosas y no infecciosas.
Las enfermedades infeccionsas son causadas por...
virus
accidentes
alergias
Señala tres formas de la prevención. (Sela varias opciones)
Vacunas.
Hábitos saludables.
Protegernos del sol.
Ir al médico.
¿Cuál de las dos situaciones es un ejemplo de prevención?
Mariano siempre se lava las manos antes de comer.
Carmen va al médico porque tose y tiene fiebre.
Es un conjunto de normas que consiste en mantener una posición correcta del cuerpo para evitar posibles lesiones:
Fisioterapia
Higiene postural
Lumbalgia
Señala la postura correcta
Señala la forma correcta de llevar la mochila.
2. La posición correcta de la espalda al sentarnos es:
A. Cadera en el borde del asiento y espalda sin soporte
B. Cadera en el fondo del asiento, espalda sin soporte
C. Cadera en el fondo del asiento, espalda con soporte.
3. La altura correcta de la pantalla es:
A. Borde superior de la pantalla a la altura de los hombros
B. Borde superior de la pantalla a la altura de los ojos
C. Borde superior de la pantalla a la altura de la frente
¿Que es la Salud mental?
método para no enfermarse
manejo de la salud en el trabajo
estado de equilibrio entre una persona y su entorno
forma en la que nos relacionarnos
¿cuales de las siguientes recomendaciones permiten mejorar la salud mental?
comer poco, trabajar fuerte a nivel físico y mentalmente
tener con quien hablar de sentimientos, comer sano, ejercitarse
comer sano, caminar, estudiar sin descanso
trabajar más de 10 horas, tener compañía y tener tiempos de ocio
¿Un factor protector para mantener la salud mental es?
Ser amigo de la comunidad
Capacidad de aprendizaje
Construir relaciones interpersonales
Capacidad de resolver problemas
Salud mental incluye ser consciente de sus capacidades, poder afrontar tensiones normales, poder trabajar productivamente y...
Tener buena posición económica
Tener hijos
Ser capaz de contribuir a la sociedad
No tener enfermedades mentales
