تنشيط الدماغ

تنشيط الجسد

ثبات العقل

لا يوجد فائده

القراءه و الإطلاع

طلب العلم

قراءه قصص و روايات

التعلم و الثقافه

التعب و الارهاق

تحسين المفردات اللغويه

عدم الفرح

عدم السعاده

عدم التوتر

الشيخ محمد بن زايد ال نهيان

الشيخ محمد بن راشد ال مكتوم