NEW
Font size
WorksheetsDezvoltarea Fizica Armonioasa
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Care sunt beneficiile exercițiilor fizice regulate pentru dezvoltarea fizică armonioasă?
Scăderea forței musculare, a rezistenței și a flexibilității
Creșterea forței musculare, a rezistenței, a flexibilității și a sănătății cardiovasculare.
Redusă sănătate cardiovasculară
Creșterea stresului și a oboselii
Ce înseamnă dezvoltarea abilităților motorii și de ce este importantă în dezvoltarea fizică armonioasă?
Îmbunătățirea memoriei și concentrării; importantă pentru performanța școlară
Creșterea rezistenței la frig și căldură; importantă pentru adaptarea la diferite condiții meteorologice
Îmbunătățirea vederii și a auzului; importantă pentru evitarea accidentelor
Îmbunătățirea coordonării și controlului mișcărilor corpului; importantă pentru creșterea puterii musculare, a flexibilității și a coordonării, precum și pentru prevenirea problemelor de sănătate legate de sedentarism.
Enumerați câteva deprinderi de locomotie de baza și explicați importanța lor în dezvoltarea fizică armonioasă.
Sahul, table, carti
Inotul, ciclismul, patinajul
Dansul, yoga, pilates
Mersul, alergatul, saritul, aruncatul si prinderea
Care sunt pozițiile de bază în dezvoltarea fizică armonioasă și cum contribuie acestea la dezvoltarea armonioasă a corpului?
Standing, sitting, lying, and moving
Jumping, running, swimming, and climbing
Eating, sleeping, reading, and writing
Sitting, standing, dancing, and singing
Ce tipuri de exerciții libere cu obiecte sunt benefice pentru dezvoltarea fizică armonioasă?
Exercițiile cu skateboard
Exercițiile cu frisbee
Exercițiile cu cărți de joc
Exercițiile cu gantere, mingi medicinale sau benzi de rezistență
Cum pot exercițiile libere cu partener contribui la dezvoltarea fizică armonioasă?
Prin implicarea întregului corp și îmbunătățirea coordonării și echilibrului
Prin încetinirea metabolismului și creșterea în greutate
Prin reducerea flexibilității și mobilității articulațiilor
Prin scăderea nivelului de energie și vitalitate
Care sunt câteva exemple de exerciții fizice regulate pe care le puteți face acasă pentru a vă menține corpul în formă?
Statul pe canapea
Mersul pe bicicletă
Uitarea de a face exerciții fizice
Exemple de exerciții fizice regulate pe care le puteți face acasă pentru a vă menține corpul în formă includ flotările, genuflexiunile, abdomenele și săriturile.
Cum puteți să vă îmbunătățiți abilitățile motorii prin activități zilnice?
Prin petrecerea timpului doar în fața calculatorului
Prin evitarea oricărei activități fizice
Prin implicarea în activități fizice care implică mișcarea și controlul corpului.
Prin statul pe canapea și uitatul la televizor
De ce este important să învățați și să practicați deprinderile de locomotie de baza în copilărie?
Deprinderile de locomotie de baza sunt importante doar pentru copiii care vor sa devina sportivi de performanta.
Deprinderile de locomotie de baza nu au niciun impact asupra dezvoltarii copilului.
Copiii ar trebui sa se concentreze doar pe invatarea teoriei, nu pe practica miscarii.
Deprinderile de locomotie de baza ajuta la dezvoltarea coordonarii si a abilitatilor motorii ale copilului.
Care sunt pozițiile derivate din cele de bază și cum pot acestea să vă ajute în dezvoltarea fizică armonioasă?
Pozițiile derivate pot ajuta la dezvoltarea fizică armonioasă prin reducerea flexibilității și mobilității corpului
Pozițiile derivate pot ajuta la dezvoltarea fizică armonioasă prin creșterea riscului de accidentare în timpul exercițiilor
Pozițiile derivate pot ajuta la dezvoltarea fizică armonioasă prin îmbunătățirea capacității de adaptare a corpului la diverse mișcări și poziții.
Pozițiile derivate pot ajuta la dezvoltarea fizică armonioasă prin încetinirea adaptării corpului la mișcări și poziții
Cum puteți să vă antrenați echilibrul și coordonarea prin exerciții fizice regulate?
Prin exerciții fizice regulate care includ mersul pe sârmă, echilibrul pe o singură picior și folosirea mingii de echilibru.
Prin consumul regulat de alimente bogate in calorii
Prin evitarea miscarii si a exercitiilor fizice
Prin statul pe scaun toata ziua
Care sunt câteva obiecte pe care le puteți folosi în exercițiile libere pentru a vă menține corpul în formă?
Piscină, cartofi prăjiți, telefon mobil, cărți de joc
Ghete de alergare, gantere, minge de fitness, bandă de rezistență
Bicicletă statică, haltere, coardă de sărit, patine cu rotile
Pantaloni scurți, umbrelă, rachetă de tenis, căști de protecție
Cum poate colaborarea cu un partener în exercițiile fizice să vă ajute să vă dezvoltați abilitățile motorii și să vă mențineți în formă?
Competiție și rivalitate între parteneri
Oferindu-vă motivare și suport
Dependența exclusivă de antrenamentul individual
Lipsa de comunicare și colaborare
De ce este important să vă mențineți activi și să faceți exerciții fizice regulate în timpul copilăriei?
Pentru a încuraja o dietă nesănătoasă
Pentru a încuraja sedentarismul și obezitatea
Pentru a încuraja dependența de tehnologie
Pentru a promova o dezvoltare fizică armonioasă.
Care sunt câteva jocuri și activități recreative care pot contribui la dezvoltarea fizică armonioasă a copiilor?
Puzzle, șah, cărți
Staționare în fața televizorului sau a calculatorului
Fotbal, baschet, alergare, sărituri, dans, înot, ciclism
Gătit, croșetat, tricotat
